0221それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/07/09(日) 14:09:00.10ID:i/57e3JCd >>209 そもそも普通の食事で必要なたんぱく質量とれてる人って少ないんよ 筋トレしてなくても飲んでええレベル