>>222
まともな筋トレに比べたら微々たるもんやぞ
殴りまくって腕が上がらんくらいまでやってやっとサイドレイズで限界までとワンハンドローでちょっと背筋いじめたくらいの効果しかないで
探検
筋トレ系YouTuber「筋肉を付けたいなら絶対に"コレ"はやるな」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
265それでも動く名無し
2023/07/19(水) 15:09:19.61ID:0mBpqfSld■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 【女子アナ】渡邊渚さんがＳＮＳを更新「私は…」 [シャチ★]
- 【CM】アイリスオーヤマ、吉沢亮のタレント契約継続を発表「共に頑張っていきたい」 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 【マクド】「入店前に2人と目が合ってバカにされたと思った」北九州市の中学生2人殺傷事件 容疑者が動機供述 ★2 [nita★]
- ナイナイ岡村「ビュッフェってその人が育って来た環境が分かる」「ぎょうさん取ってきて食べへん。凄いイヤ」その人気芸人を実名暴露 [muffin★]
- 生成ＡＩの子どもの性的画像「児童ポルノ」と定義へ 鳥取県 [少考さん★]
- 【文春】中居正広女性トラブル取材班の記者がフジ声明文に覚えた違和感｢X子さんの件に限らず､Aさんは同じような飲み会を開いている｣ [Ailuropoda melanoleuca★]
- 【実況】博衣こよりと沙花叉クロヱのえちえちこよクロ🧪🎣
- 三菱UFJ銀行の46歳のオバハン、貸金庫から金塊20キロ(2.6億)を盗んで質屋に持ち込んだ疑いで逮捕状。終わりだよこの国 [931948549]
- 🏡
- ジャップ、ガチで終了…この時間で「半額弁当」にならない… [667744927]
- 今までのニュース速報で一,番ビビったのは？？WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW（安倍晋三禁止） [365236506]
- おじゃる丸待機スレ🏡 ★2