【悲報】ベンチプレス100kg挙がる男、3%しかいない模様

[1 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:22:34.64 ID:CMstPS5Gd]

恵体なんG民なら50%は超えてそうやのにどうして
https://i.imgur.com/1Eu2dGw.jpg

[2 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:23:06.36 ID:VaT7+eRA0]

そもそもベンチプレスとかやる機会ないし

[3 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:23:16.08 ID:4P4j9pUG0]

そもそもやったことないわ

[4 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:23:35.67 ID:YqE7VwcI0]

普段トレーニングしてない人も含めたらそんなもんやろ

[5 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:23:41.28 ID:nCGvMEjuH]

なんもやってない一般男性なんて50も上がらんやろ、数年筋トレガチってようやく上がるのが100

[6 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:23:46.75 ID:8Y+O/SAUM]

筋トレ1年はガチでやらなきゃ100キロなんて無理や

[7 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:24:01.54 ID:aVHbM2/gr]

まじ？
小学生の頃にはクラス全員できてたけどな

[8 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:24:26.31 ID:CZ+Ru6Nq0]

ベンチプレス100キロはガチ勢かそうじゃないかの分水嶺や

[9 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:24:40.45 ID:MKE7n2TP0]

ダンベルしかなくて片手35キロのダンベルで5回出来るけど100いけんのかな

[10 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:24:50.06 ID:ZiNJEEcld]

元々の体重とかもあるけどまず自重あげられるやつが10%くらいしかいなさそう

[11 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:25:05.95 ID:dIJy11KK0]

片手で上がるやろ

[12 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:25:36.52 ID:b2nJ2P5Kd]

>>5
>>6
1年かかるやつは才能ないやろ
普通はガチれば半年あれば挙がる
元がクソガリとかなら知らんが

[13 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:25:46.61 ID:H/+rAdRr0]

>>11
ロニーコールマンかな？

[14 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:25:54.72 ID:8HZA+qiea]

なんもやってない男はフリーウエイトベンチなら30も挙がらんぞ

[15 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:25:59.54 ID:k5bmc9ipd]

成人男性ならやってりゃ上がるのが100
ただ連続で五回とかは無理

[16 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:26:04.16 ID:tbwxlUA50]

MAX110のワイは何気に凄いんか？

[17 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:26:35.61 ID:j9evoHuS0]

これ本当か？
体格が良さそうなやつ100人中とかちゃうんか

[18 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:26:44.66 ID:/SNjplyM0]

3%も絶対おらんやろ
1年ぐらいは最低かかるけどまず筋トレ1年続くのが3%もおるわけない

[19 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:26:53.47 ID:QdhlMwTVr]

昔はできたけど今は絶対に無理やな
ベンチって腕力よりも慣れのが大きい
全く筋肉増えてなくても普通に最初の倍ぐらいは持てるようになるし

[20 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:26:54.26 ID:lib70FDFd]

マシーンのチェストプレス50kgワイは何キロあがるん？

[21 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:27:30.08 ID:/SNjplyM0]

>>17
まず力に全く自信ない奴は断るやろうしその時点でかなり偏っとるやろな

[22 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:27:37.24 ID:W8NwPu7j0]

3%もおるのか

[23 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:27:50.16 ID:XzV1ZAzh0]

やったことあるわけないわ普通

[24 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:27:51.74 ID:Ze+YtC1J0]

ワイデブ、3%だったか

[25 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:27:55.23 ID:0b+33Bba0]

>>19
神経系の問題やろな
やらんかったらどんどん重量落ちてくわ

[26 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:28:02.09 ID:pbT+/2yq0]

3%もいねーよ
ヒョロガリにインタビューしないしマッチョも口で答えただけだろ

[27 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:28:10.74 ID:g+wYHSWUa]

運動音痴の重量マウントほんまおもろい

[28 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:28:32.63 ID:IiUX62wu0]

>>9
ムリだな　40キロ10回できればいける

[29 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:28:45.40 ID:v+aQouyXM]

トレーニングしてるから100は上がるけど、手首痛めてからMAXはやらないな
90×10とかだな

[30 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:28:59.13 ID:cUciCzaua]

経験者じゃないと肩を下げて肩甲骨を寄せて上げることが出来ないだろう

[31 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:29:01.50 ID:V8SXy6Fx0]

ダンベルで死んだボディビルの人の動画見てからフリーウエイトやめたわ

[32 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:29:57.23 ID:rEB0FzfF0]

ワイ初心者は50キロで無理や

[33 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:30:26.94 ID:8HZA+qiea]

>>20
チェスト70kg10発出来ても初めてフリーベンチやったら50kg1発挙がらんと思うぞ
スミスなら挙がるだろうけど前後抑制必要なフリーベンプレは初めてならキツい

[34 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:31:04.73 ID:ifyHXzKOa]

滑車あり？

[35 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:31:05.11 ID:7yQrTQjC0]

ハーフやケツ上げなしで100上げるのはもっと少ないやろ
無理な人はどんだけやっても無理や

[36 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:31:24.25 ID:9mD4Lxdv0]

1％もおらんやろ
多分ラックアップすらできん

[37 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:31:32.58 ID:vDPnjpWl0]

ダンベルフライ32kgとどっちがすごいの？

[38 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:32:29.43 ID:FKGYvDNc0]

ベンチ100キロは努力し続けれるなら誰でも上がる
問題は体重の1.5~2倍あげれるのは才能と努力が必要

[39 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:32:36.03 ID:R6cydrbmp]

福山雅治驚いてるやんけ

[40 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:32:46.44 ID:0b+33Bba0]

スミスしかやってなかったらフリー全然上がらんよな

[41 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:32:51.74 ID:XzV1ZAzh0]

そもそもベンチあげられたからどうだってんだ
胸筋なににつかうんよ

[42 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:33:14.17 ID:tbwxlUA50]

>>29
ワイは手首より肩が痛くなるわ
90を10回上げれるなら110はいけるはずや

[43 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:33:35.49 ID:hjLuXTv60]

100上がる体つきにはなりたくないんだよな
ほどほどにムキムキで良いわ

[44 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:33:48.59 ID:0b+33Bba0]

>>41
見栄えやろ
生きていく上ではある意味1番大事や

[45 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:33:54.20 ID:yjSSc7UA0]

なんG民の86%が上げれるのにな

[46 それでも動く名無し 2023/08/06(日) 15:34:19.16 ID:/SNjplyM0]

>>43
ベンチプレス100kgで身長170体重60とかやと服着てたら一般人と変わらんぞ