WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:15:56.50

主な食品の塩分量

かまぼこ（1本) 3.6g
インジェラ　0.3g
桜餅（2個)　0.1g
鮭大根 1.3g
天ぷら 0.2g
とろろ昆布（大匙１） 0.5g
梅昆布おにぎり 1.0g
ふろふき大根 1.5g
炊き込みごはん 1.5g
生姜の佃煮 1.1g
ざるそば 2.0g
五平餅 4.5g
ヤギ汁 6.2g
鬼滅の刃カレー 1.1g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:16:14.58

そんなあ😢

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:16:31.63

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:17:32.11

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:19:09.58

なんで毎日同じスレ立てるの？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:19:53.03

>>5

減塩は毎日続けるのが大切やからやで

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:20:06.55

よくわからん
熱中症対策に塩（塩関連アイテム）を摂取するのは間違いってこと？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:21:17.47

>>7

WHOを信じるんや

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:21:29.29

ワイけつの穴から汁出てくるんやがこっからも塩分出ていくんか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:21:48.55

>>8
信じられないわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:21:59.43

日本人には塩耐性があるから

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:22:20.23

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:22:49.37

>>11

ヘ・・・ヘイトスピーチ！

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:23:09.47

水だけ飲むと水中毒かなんかになるんやないの？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:23:44.99

WHOがまず信用ならんし

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:25:06.00

WHOの幹部の食事をこっそり公開したら面白そう

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:25:13.86

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:26:17.93

お前は医療従事者か何かなの？
ニートやろ、黙っとけ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:26:45.22

>>7
1日1L発汗したとして失われた塩分はせいぜい2g
ポテチ2袋分だから過剰摂取になるわな

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:27:48.74

>>18
ワイはWHOの見解を広めているだけやで
お前はWHOを否定できるのか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:28:18.96

再放送スレいらん
>>1

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:28:20.56

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:29:08.70

塩ガイジ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:29:37.72

こいつ何回同じスレ立ててるんや
暇すぎんだろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:30:05.53

>>12
ほんまかいな

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:30:11.42

なんGの謎定期スレの中でこれが一番意味わからんし毎回マジレスする奴がおるのも意味わからん

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:30:30.59

ソースがWHOの時点で全く気にしなくてよさそう

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:30:43.77

>>20
WHOの見解が否定されてるんやなくてしつこくスレを立てるお前がうざがられてるんやで
それが分からないとかアスペか？お前？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:31:11.04

塩が足んねぇよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:31:22.96

まぁこんなスレにマジレスしてんの発達障害者くらいのもんだよな
https://i.imgur.com/S34MvCo.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:31:38.79

言うほどかまぼこ一本食うか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:31:47.45

>>14
それは短時間にクソほど大量に取ったらの話やろ普通の人間がまともに飲む量で水中毒になれたらある種の才能持ちや

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:31:49.78

こいつ暇そう
https://i.imgur.com/lPl5vqu.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:32:42.46

>>28
こういうクソスレを立て続けるガイジに何言っても無駄やで
>>31-32みたいな発達持ちがマジレスするから延々とやるんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:32:55.15

昔減塩生活したら体調崩した

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:33:26.77

>>33
暇というかもう障害持ってるよね
糞定期にマジレスする無能ゴミと一緒に消えて欲しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 06:33:45.46

>>35
聞いてねえよ発達スレの流れも見えねえのか無能