大きな声を出すことで、神経系における運 動制御の抑制レベルをはずし、自分のパフォーマンスを最 大限に近づける効果が期待できる。 さらに、声を出すことで 呼吸が深くなり、心肺機能を高めて集中力、持続力が向上す る効果も期待できると述べている。