【悲報】ワイ筋トレ民、胸肉をどう調理してもまずくて咽び泣く

[302 それでも動く名無し 2023/08/15(火) 14:04:47.73 ID:/RJkqNzKd]

カロリー計算して1800kcalに抑えてるのに全然減量進まないんやが
月に1kgぐらいしか落ちてない
重量は落ちてないどころかむしろ上がってるんやけど
みんな減量中はどれぐらいに抑えとるんや？