【悲報】ワイ筋トレ民、胸肉をどう調理してもまずくて咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:57:35.75

結局適当に焼いてる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:06:59.23

>>294
俺は面倒で続かなかった
作ろうと思ってもすぐ食えないし
放置系は嫌い

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:06:59.55

>>304
海外遠征して軒並み惨敗やな
海外勢との差がデカすぎるわ
YouTube勢は国内の大会に全振りやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:08:07.88

>>302
それ以上の速度で体重落ちても水抜けてるだけやしそれ続ければええで

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:08:15.71

>>302
カロリーはわからんけど米1合とたんぱく質と野菜が継続的な低カロリーの限界やったわ
まあ有酸素運動トレーニングせなあかんかったから

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:09:27.27

>>305
間食はプロテインと無脂肪ヨーグルトだけや
もちろんそれもカロリー計算には入れとる

>>306
ワイの予定でら3ヶ月で6kgは落ちる予定やったんや

>>307
週3でジムいってBIG3やっとるで
飲料は水と麦茶とブラックコーヒーしか飲まない

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:09:53.12

>>304
国内1.2が海外で惨敗やからな
今年がというより井の中の蛙やっただけやな
日本人プロは東京プロでオリンピア一枠全力で取りにいくのが限界やろな

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:10:36.46

>>300
刺身とかもそれくらい違うよな
カツオのサクくらいやな安いの
鮭の切り身も胸肉くらい食おうと思ったらちょっとお高いし

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:11:00.75

塩麹とネギに漬けて焼いて食ってみろ、なんならチンでもいい

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:12:44.13

>>313
ガチ勢とかデブとかじゃないんやろ？
月2kgはペースとしては早すぎるから
月1kgペースを維持する方がええで

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:13:03.69

いきなりステーキが案件ばら撒きまくってた頃
いきなりステーキ行って脂身切り落として赤身だけ食えば筋トレ民にオススメですみたいなこと言ってて笑った

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:13:14.83

>>315
魚って可食部で考えると意外と高いよな

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:13:36.40

>>314
カネキンはオリンピアでええかんじゃったし期待できるはずだった
（順位なしの中ではトップクラス）

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:16:54.24

日本のプロフィジーカーもオリンピア入賞目指すとかガチり出したら死人出るやろ
カネキン死んだらちょっと泣くで

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:17:55.22

>>313
やったら体重より見た目で判断したほうがええ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:18:29.87

>>320
ワイも期待してただけに残念やったわ
けど、今回のコンテストで海外勢と比べると圧倒的に厚み足りてなかったし
また仮にオリンピア行っても順位はつかないと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:18:44.43

安いタンパク質が無さすぎる
鶏むね肉、卵、大豆しかタンパク質食材のレパートリーがない
ワイの場合筋トレっていうか最低限の体力維持目的なんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:21:04.28

>>313
脂肪より筋肉の方が重いから数字上ではそんなに減らんよ
体がスリムになってりゃOKや

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:21:12.07

>>321
良くも悪くもYouTuberの時代やから
ナチュラル路線が正解やと思うわ
信者さえ囲えればええんやし

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:21:34.30

桜姫鶏おすすめやで
焼いただけでめっちゃジューシーや

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:22:22.06

胸肉がパサパサとかあんまり思ったことない
食べまくってたら嫌になるんかな

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:22:40.49

ボディビルもフィジークもステユーザーの身体ってもはや奇形の領域やろ
ナチュラルのトップの方が身体のバランス自体はカッコええと思うんやがなあ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:22:56.29

いなばのグリーンカレー塗って焼くと美味いぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:24:14.96

うんこギチギチギチになるけどデキストリンだかっての取った方がいいのか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:24:26.86

アメリカ見てると女のドーピング歯止めきかんから
日本で流行ったらヤバいな思っとる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 14:25:16.71

>>332
ドーピングしたらはげたりしないんか？