【悲報】ワイ筋トレ民、胸肉をどう調理してもまずくて咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:57:35.75

結局適当に焼いてる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:57:48.23

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:57:48.57

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:57:54.22

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:57:54.21

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:57:54.53

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:01.01

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:01.57

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:01.72

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:06.32

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:06.39

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:06.66

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:08.52

色々試した結果ミキサーにかけて飲んでる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:11.15

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:11.15

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:11.37

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:17.28

丸かじりでええやん👍

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:18.12

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:18.12

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:18.35

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:23.40

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:23.40

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:23.64

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:29.32

中国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:29.32

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:29.61

韓国

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:30.71

ブロッコリーと一緒にタッパーに入れてそう

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:58:47.11

刺しで食え

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:59:02.55

鶏ハムにしろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:59:05.36

シチューや

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:59:25.18

コウケンテツを見ろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:59:27.47

低温調理ていき

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 12:59:51.84

かしわ天にしろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:00:09.70

油ぶっかければうまいで
諦めろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:00:16.19

軽く茹でてわさび醤油

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:00:19.34

鶏もも肉の皮無しでもそう変わらないんやないか

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:00:25.90

ワイは焼いて、バジルとか、カレー粉とか振って食べてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:00:40.78

鶏ハムだな
あれはマジでうまくてパクパク食べちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:01:04.01

普通に唐揚げでええやん

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:01:08.96

美味くて食いたい肉食えよ
素人が気にするほど差ないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:01:29.56

ワイも一時期胸肉ばかり食べてたけどもも肉に切り替えたわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:01:47.58

鳥羽臭作サラダチキン　でYouTube検索しろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:02:04.22

リュウジ先生のレシピでええやん

https://youtu.be/G_MuG1lcL00

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:02:17.84

塩コショウで焼くだけでうまいやん

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:02:17.85

めかぶで流し込むんやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:02:32.68

油使ったらおいしく食べれるけど、それもうもも肉でいいよね

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:02:33.25

胸肉はどう作ってもまずいのだ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:02:46.11

普段どんだけうまい飯食ってるんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:02:46.20

片栗粉つけて焼いて
おろしポン酢かけろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:02:54.52

>>45
同じく
ここまでストイックにやる意味あるのかな？ってなった

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:02:55.86

ワイはレンチンしてポン酢やな

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:03:33.13

こっちのレシピもおいしい
やっぱなんG公認料理研究家のリュウジ先生やね
https://youtu.be/TBITyaxIDFI

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:03:50.02

他の味ついてる物と一緒に食うんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:03:50.32

ホットクックの低温調理が美味しいラシイガ試したらどや？
うまい・失敗ない・安全（サルモネラ菌をやっつける温度）

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:04:00.19

ささみ食えばいいのに

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:04:08.07

塩コショウと片栗粉大さじ一杯と酒一杯もみこんで焼いてみ？かなり柔らかくなるで

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:04:12.76

>>54
皮取れば気にするほどの差じゃないらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:04:32.79

パサパサで不味いよな
ワイは諦めて牛肉でタンパク質取ってるわ
続けるとこが1番大事だし不味いもん食ってまでやることじゃない

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:04:34.16

片栗粉って最強やな

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:04:39.19

鳥羽周作のレシピでしっとり胸肉簡単に作れてええで
まだ公開しとるんかしらんけど

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:04:56.66

焼くなら片栗粉がおすすめや
パサツキはなくなる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:05:35.20

>>56
これええよな
味の素はやっぱうまい

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:05:35.23

昔スーパーで売ってた一枚88円くらいのむね肉の山賊焼のやつ美味かったわ味付きやからトレーニーにはむかんやろが

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:05:38.45

素人の趣味筋トレでそこまでストイックにやる必要もないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:05:42.02

一口大に切ってレンチンして塩だけでもうまい
でも冷めたらアカンから数分以内に食いきる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:05:48.83

なんかに漬け込んだり片栗粉多用したりするとこんな面倒ならモモでええわってなる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:06:02.21

>>51
かわいそうに
本当にうまい胸肉を食べたことがないんだな
来週このコウケンテツのYouTuberにきてください
本当にうまい胸肉料理を紹介しますよ

https://youtu.be/7zSfi2kqjjw

なおもも肉で作った方がうまい模様

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:06:04.16

酒醤油とかと揉み込んで漬けてから焼いてる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:06:04.95

鶏むね→牛もも→鶏もも(皮無し)と来てるわ

結局どれ食べてもそう変わらんかった

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:06:11.16

>>58
ホットクックでよだれ鶏が定期。
その料理名のとおり、よだれが止まらなくなるくらいうまい。

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:06:23.50

ずっと鶏ハムにして食ってたけど鶏臭さが抜けないから嫌になってやめたわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:07:28.36

めんどくさいけど燻製はうまい

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:07:32.30

ブライン液に2週間漬け込むんや

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:07:45.02

賞味期限以内ならそのまま生でいける

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:07:58.07

普通の食事で足りない分はプロテイン飲めば？

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:08:17.41

適当に焼けるなら適当にレシピググれよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:08:23.12

皮取るととたんにパサパサになる気がする

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:08:34.31

ワイはこの醤油煮をむね肉バージョンにして作ってる
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/1578_%E9%B6%8F%E8%82%89%E3%81%AE%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%82%86%E7%85%AE.html
弱火18分や

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:09:05.93

ぶっちゃけ多少油取っても普通に筋肉付くからYouTuberみたいに突き詰めんでええよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:09:09.60

>>77
なんだその状態異常で攻撃があたらなくなりそうな名前の液は

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:09:18.58

切り方が大事
斜めに繊維と逆向きにスライスしろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:09:31.22

トレーニーがなんで胸肉かっていうと安くタンパク質大量にとれるからやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:10:01.07

料理下手くそは黙ってプロテインだけ飲んどけ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:10:03.79

魚食え

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:10:12.37

煮干しもめちゃくちゃタンパク質あるけど駄目なの？

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:10:14.61

>>70
まじかよこれで面倒って料理できなすぎね

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:10:23.66

鶏むね300に
水大さじ2
酒大さじ1
塩小さじ1
味の素少々
これをジップロックに入れて空気抜いたら
炊飯器に水張ってその中に入れる
保温で3時間で完成
これが一番楽やわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:10:55.48

水から茹でる　塩と砂糖を入れる　付け合わせ用の野菜の下処理後の余った皮・端切れと一緒に茹でる　茹ですぎない　冷ましてから食べる

これのループだけで毎日食えてる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:11:10.22

胸肉2kgくらい買ったら細かく切って片栗粉とオリーブオイルまぶしてそのまま分けて冷凍保存
解凍したら焼いて好きな味付けするだけ
これ最強

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:11:35.07

ワイはフードプロセッサーに入れてミンチにしてご飯とケチャップと混ぜてチキンライスにして食っとる

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:11:35.60

妥協してモモ肉食え

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:12:14.82

実際に飽きるわ
胸だけ食ってる人は凄い

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:12:20.38

一口サイズにして片栗粉まぶして油引いて焼けば万能食材や
片栗粉使わず焼くと水分出てカチカチ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:12:24.79

>>83
？？？

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:12:24.84

あまえて鶏もも肉くってる
一日に必要なタンパク質摂取できればそれで良くね？って考えなんだけどあかんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:12:51.19

>>85
これな
https://i.imgur.com/9ietC5l.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:12:53.01

もも肉も美味いけどパッサパサな硬い肉が食いたいんや
豚とか牛は脂がキツい

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:13:40.53

>>77
防Gのネタやん

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:13:40.54

低温調理器ええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:13:43.09

トマトとの相性良いよね
カチャトーラって言うんだっけ

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:13:46.73

お前らの体みせて

**それでも動く名無し** · 2023/08/15(火) 13:13:52.24

>>99
値段気にしないならそれでええ
皮外せば胸もももも大差ないしな