17 それでも動く名無し[] 2023/06/20(火) 18:33:18.58 ID:WoqVrZD50
マジで食ってないのに太るんやがどうすればええ?
朝飯ゼロ
昼飯は定食とパン1個だけ
おやつは殆ど食ってない
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてる
飲み物もゼロコーラにしてる
これで171/84 意味わからん
探検
彡(゚)(゚)「食べてないのに太るんやが…意味わからん」
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1それでも動く名無し
2023/08/17(木) 18:02:14.69ID:46/LLRGX0618それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:02:20.48ID:qju+M7j60619それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:02:29.26ID:nzI7Xy3e0 >>612
弱者男性って健康オタク多いよな
弱者男性って健康オタク多いよな
621それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:02:34.36ID:xEa7E3av0 29歳やけど20代前半は身長167cm体重52kgやったけど太って56kgになってるわ
基礎代謝落ちてるからこのままいけば確実にデブコースやで
基礎代謝落ちてるからこのままいけば確実にデブコースやで
622それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:02:35.13ID:oLvycX2jd623それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:02:40.22ID:4obb9FIUM >>608
これで晩飯がご飯少なめとかいう丸わかりの嘘
これで晩飯がご飯少なめとかいう丸わかりの嘘
624それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:02:47.48ID:IGryytpy0 >>615
腹回りもダルダルになっとるで
腹回りもダルダルになっとるで
625それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:02:47.78ID:sjUU3SpEr プロテインバーは主食の代わりなら良いと思う
定食やらと一緒に食べるとただ太るだけや
定食やらと一緒に食べるとただ太るだけや
626それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:02:50.08ID:CYYMhMLv0627それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:02:54.14ID:ReE9FdwX0 >>610
体重は標準やけど腹が出てきたわ
体重は標準やけど腹が出てきたわ
628それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:03:01.98ID:v2PH8Yacr 菓子パンってビビるくらい高カロリーだよな
何入れたらあんなカロリー高くなんねん
ケーキ以上やん
何入れたらあんなカロリー高くなんねん
ケーキ以上やん
629それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:03:21.80ID:XP24ihA40 こういうのはだいたい水飲まないからだな
飲んでるといいながらジュースだったり
飲んでるといいながらジュースだったり
630それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:03:48.04ID:c9ylNKiZd >>85
気絶部やん
気絶部やん
631それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:03:52.48ID:CYYMhMLv0 筋肉のが重いからあんまり体重は当てにならんやろ
マッチョは重いぞ
マッチョは重いぞ
632それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:03:53.98ID:gzid0OCfa こんなに脂質取ってるのに「食べてない」か
633それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:03:55.02ID:jk0zhsEa0634それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:03:56.71ID:K2liE1Uv0635それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:04:04.54ID:+aI5Xe7x0 カロリー0の飲み物は他の食べ物のカロリーゼロにしてくれないで
636それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:04:08.65ID:qJXPGGca0 100キロカロリーなんてとるのは一瞬やのに
消費するには30分も歩かなあかんと知ってから間食控えるようになったわ
消費するには30分も歩かなあかんと知ってから間食控えるようになったわ
637それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:04:11.26ID:96BoxuiFd638それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:04:11.76ID:mNCl8N5yM ダイエットで侮ってはいけないもの
米
ジュース
お菓子
米
ジュース
お菓子
639それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:04:11.79ID:DoZRSWYiM >>622
170だったら63が適正体重や
170だったら63が適正体重や
641それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:04:24.29ID:/t8O/yYkd 基礎代謝が人によって全然ちゃうんやろうなってのはある
ワイはこいつより食っとるけどずっと痩せとる
ワイはこいつより食っとるけどずっと痩せとる
643それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:04:41.35ID:kCK9vR1ua 男ばっかり言われとるけどアラサー以上の女も脱いだら大概だらしない身体しとるで
644それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:04:53.64ID:5X8KWtZR0 精々2000〜2500kcalくらいか?
645それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:04:59.93ID:4N+HqmCna646それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:21.61ID:GhJQ+WO30 酒飲みまくってるけど体重減ってくんやが
てか50キロ〜60キロでプラマイ10キロで一週間おきに変動してる
てか50キロ〜60キロでプラマイ10キロで一週間おきに変動してる
647それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:21.66ID:espkSZoy0648それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:28.02ID:v55xu1bO0 >>631
ワイは骨太+筋肉質やから174の70でも顔は東南アジアの貧民みたいにげっそりや
ワイは骨太+筋肉質やから174の70でも顔は東南アジアの貧民みたいにげっそりや
649それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:33.81ID:Gyms70/40 極端に運動してないんちゃう
650それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:37.58ID:3rlicyrSd >>619
ソースは?
ソースは?
651それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:41.14ID:SGlcxf6M0 定食
652それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:43.39ID:oh9EM5HU0 >>582
太りやすい、太りにくい体質のやつがいるのは知ってるし
職業柄そういう奴は見てきたが
99割の人間は大抵そいつ自身のメンテナンスカロリー見定めてきちんと食事指導やらしたら
太れるし、痩せられる
4000キロカロリーを本当に毎日食ってて
消費カロリーが4000を下回ってる状態なのに太らないってのは
本当に稀有な例だよ
ギャル曽根みたいな体質なんじゃないのそいつ
太りやすい、太りにくい体質のやつがいるのは知ってるし
職業柄そういう奴は見てきたが
99割の人間は大抵そいつ自身のメンテナンスカロリー見定めてきちんと食事指導やらしたら
太れるし、痩せられる
4000キロカロリーを本当に毎日食ってて
消費カロリーが4000を下回ってる状態なのに太らないってのは
本当に稀有な例だよ
ギャル曽根みたいな体質なんじゃないのそいつ
653それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:50.59ID:IGryytpy0 >>641
どうせ若いんやろ?
どうせ若いんやろ?
654それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:54.01ID:j1E+GN5ma >>406
遺伝子を否定ってどこの未開の部族だよ
遺伝子を否定ってどこの未開の部族だよ
655それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:05:56.99ID:svM1pUI30 夜食べてたものを朝食べるようにするだけで結構変わる
太りにくいっていうもあるし、単純に食欲が正常になる
太りにくいっていうもあるし、単純に食欲が正常になる
656それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:06:04.65ID:Df6sxiHH0 >>642
カフェインあかんのか…
カフェインあかんのか…
657それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:06:04.81ID:OrMGdNVFd ホルモンの病やな
オワコン
オワコン
658それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:06:21.83ID:HTiO50x+0 運動できないとか言っとらんでスレ見とる間に腹筋背筋ぐらい鍛えとけや
内臓垂れてきたらそれこそ見た目小汚いぞ
内臓垂れてきたらそれこそ見た目小汚いぞ
659それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:06:27.44ID:DJ5GQUemM660それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:06:44.61ID:rWfsiNDl0 デスクワークやから姿勢も悪いしどんどん太っていくわ☺
661それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:06:46.01ID:qUlN8qYo0 よく公園でランニングしてるけど
ジョギングとかランニングしてる人は大抵太ってない、太っている人はほぼウォーキングをしている
逆説的にジョギングを継続していれば太る事はないと思っている
ジョギングとかランニングしてる人は大抵太ってない、太っている人はほぼウォーキングをしている
逆説的にジョギングを継続していれば太る事はないと思っている
662それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:06:58.18ID:wJajlhgeM 定食ってどこも普通に量あるしパンの入る余地がないんだよね
空いたところに取り敢えずなんか埋めてる内はデブままなんよ
空いたところに取り敢えずなんか埋めてる内はデブままなんよ
663それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:07.93ID:AC7wadXV0 おやつは殆ど食ってない←これが罠や
664それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:09.63ID:ReE9FdwX0665それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:17.93ID:Gyms70/40 甘いパンとか毎日食ってたらどんどん糖が蓄積していく
666それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:23.55ID:gzid0OCfa 食べてない→食事回数が少ないの意味(食事量が少ないとは言ってない)
667それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:28.18ID:r5YOCBEwM 定食←まぁ…
とパン←は?
とパン←は?
668それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:32.95ID:CYYMhMLv0669それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:40.74ID:kCK9vR1ua >>658
誰にも相手にされてなくて可哀想
誰にも相手にされてなくて可哀想
670それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:43.70ID:G5xapiSS0 胃下垂
671それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:44.12ID:4N+HqmCna >>659
Eとかやべえな😅
Eとかやべえな😅
672それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:54.98ID:j1E+GN5ma ダイエットサイトとかだとスクワット10回を3セットやれば痩せるとか
運動をやりすぎると太りやすくなるとか書かれてるけど嘘よな
運動は最低一時間
やればやるほど痩せる
運動をやりすぎると太りやすくなるとか書かれてるけど嘘よな
運動は最低一時間
やればやるほど痩せる
673それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:07:58.80ID:4Tqr+zyu0 176cm80kgのデブやが筋トレ始めたら体重落ちずに筋肉ついてきたわ
674それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:08:06.86ID:cTqHPdlfa 食ってる定期
675それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:08:22.05ID:Nr3LhUzp0 なんの定食かにもよるよな
揚げ物なんかやとダメだろ
揚げ物なんかやとダメだろ
676それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:08:24.71ID:Df6sxiHH0 ジムってデブでも行ってええんやろか
運動する習慣つけたいわ
運動する習慣つけたいわ
677それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:08:29.01ID:CP1U1yxX0 食べてて草
678それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:08:46.18ID:mNCl8N5yM デブって炭水化物➕炭水化物の食事を平気でするからビビるわ
679それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:09:06.21ID:P/p5ZhWM0 成長期には必要な食欲が成長仕切ってもそのままなのが悪いんだよな
慣習のせいなんかも知らんが
慣習のせいなんかも知らんが
680それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:09:07.36ID:HTiO50x+0681それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:09:29.61ID:pAClkwu50 褐色脂肪細胞とかいう首回り肩背中の一部にある基礎代謝能力がやたら高いのが
20代後半で一気に減るらしいわな
トレーニングや入浴の仕方次第では減り方を緩やかにできるみたいやで
20代後半で一気に減るらしいわな
トレーニングや入浴の仕方次第では減り方を緩やかにできるみたいやで
682それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:09:35.32ID:CYYMhMLv0683それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:09:40.15ID:Q+vl4gV50 なんでデブってコーラ大好きなんやろな
他にいくらでも飲み物あるのに
他にいくらでも飲み物あるのに
684それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:09:54.10ID:6GYwjKB0a デブって朝食わない奴多いみたいだな
685それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:09:54.39ID:3eFsPyTba 普通の大人はおやつ食べないんだわ
686それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:01.57ID:J2EvnRWB0 朝抜く方が太るぞ
687それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:01.65ID:Tz69QBGiM688それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:09.37ID:kCK9vR1ua689それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:11.19ID:8SU0O3XQ0 ほとんだ(当社比)
690それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:17.62ID:4N+HqmCna >>683
マックとか食ってる生活の中で味に飼い慣らされてるんやろ
マックとか食ってる生活の中で味に飼い慣らされてるんやろ
691それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:18.40ID:bZRiINU5d デブとガリの違いは食べない日があるかどうかやわ
ガリの奴は食わん日はマジで食わんし、食う日はデブ並みに食うで
ガリの奴は食わん日はマジで食わんし、食う日はデブ並みに食うで
692それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:18.64ID:Gyms70/40 甘い物食わんようにして腕立てやるだけでも体型維持はできるはずや
693それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:22.93ID:iZUGIFHT0 社会人になったら一日4食になるよな
694それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:23.24ID:5X8KWtZR0 一度でも減量や増量を経験すれば、「食っても太らないw」がどれだけ馬鹿な発言か分かるよな
695それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:36.86ID:1ckfW1190 カフェインは脂肪燃焼効果あるからありやで
当然ブラックコーヒーの話やけど
当然ブラックコーヒーの話やけど
696それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:37.23ID:7ymdtrAy0 2000キロカロリー以上取るのって難しくね?
ジャンキーな食べもの食べないと超えないやろ
そういうのって体に悪そうだからあまり食べたくないし
ジャンキーな食べもの食べないと超えないやろ
そういうのって体に悪そうだからあまり食べたくないし
698それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:10:55.91ID:CYYMhMLv0 大事なのは数字じゃなくて見た目なんよな
体型を整えるんや
体型を整えるんや
699それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:00.01ID:RQStqeAK0 Twitterのホモ動画流れてくるのウザいけどたまにこいついい身体してるなってちょっと見ちゃうよな
700それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:01.49ID:v55xu1bO0 カロリーなんか気にしだすと食いたいもんなんも食えんからな
とっとと一気痩せして食生活戻すに限るわ
とっとと一気痩せして食生活戻すに限るわ
701それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:06.98ID:/IVGQCvD0 自覚ないデブっているからな
702それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:08.57ID:IGryytpy0 >>693
飲み会とかあるしな
飲み会とかあるしな
703それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:10.15ID:ib7f5GHh0 骨格って遺伝だよな?
男なのに上半身ペラペラ足はなぜか太めでいわゆる骨格ウェーブってやつなんだが
男なのに上半身ペラペラ足はなぜか太めでいわゆる骨格ウェーブってやつなんだが
704それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:15.38ID:ReE9FdwX0 >>694
最後は飯の量だわ
最後は飯の量だわ
705それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:20.35ID:4N+HqmCna >>687
ワイもオシッコで引っかかったけど怪しい場合は再検査の連絡来るで
ワイもオシッコで引っかかったけど怪しい場合は再検査の連絡来るで
706それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:31.70ID:Mb5JRDtR0 何で例が生姜焼きなんやろ
そら生姜焼きくらい普通に生きてたら食うやろ
そら生姜焼きくらい普通に生きてたら食うやろ
707それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:34.36ID:v6yj5wwar ワイ酒飲みでストゼロロング3本毎日飲んでるし飯も普通に食ってて
カロリー計算したら3000キロカロリーくらい言ってるんやが太らん
酒のカロリーって数字通りあるのか?謎すぎる
カロリー計算したら3000キロカロリーくらい言ってるんやが太らん
酒のカロリーって数字通りあるのか?謎すぎる
708それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:36.02ID:Nr3LhUzp0 あまり脂質とらずに太りたいんやが間食はおにぎりでええの?
709それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:38.13ID:gzid0OCfa どうせミックスフライ定食とメロンパン食ってるとかだろ
夜は生姜焼き(脂質たっぷり)
夜は生姜焼き(脂質たっぷり)
710それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:39.31ID:HTiO50x+0 >>688
ほんま出来ない理由探しだけは一丁前やな
ほんま出来ない理由探しだけは一丁前やな
711それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:45.60ID:AC7wadXV0 まあ見た目の話するなら標準+ぐらいなら筋トレだけでどうにでもなるよな
明らかにデブなら食事制限と有酸素でもせんとアカンけど
明らかにデブなら食事制限と有酸素でもせんとアカンけど
712それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:54.58ID:XIb8swRR0 デブは筋肉付きやすいってどういう体質?
713それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:11:55.43ID:IGryytpy0 >>700
リバウンドして余計太る奴やん
リバウンドして余計太る奴やん
714それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:12:08.57ID:v55xu1bO0 >>694
周りでおらんか?そういう奴
周りでおらんか?そういう奴
715それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:12:20.52ID:IGryytpy0 >>707
病気やで
病気やで
716それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:12:47.36ID:CYYMhMLv0718それでも動く名無し
2023/08/17(木) 19:12:57.80ID:v6yj5wwar >>715
健康診断問題なしや
健康診断問題なしや
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