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彡(゚)(゚)「食べてないのに太るんやが…意味わからん」

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1それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 18:02:14.69ID:46/LLRGX0
17 それでも動く名無し[] 2023/06/20(火) 18:33:18.58 ID:WoqVrZD50

マジで食ってないのに太るんやがどうすればええ?

朝飯ゼロ
昼飯は定食とパン1個だけ
おやつは殆ど食ってない
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてる
飲み物もゼロコーラにしてる
これで171/84 意味わからん
618それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:02:20.48ID:qju+M7j60
>>610
せやな
太るっていうかだらしない
619それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:02:29.26ID:nzI7Xy3e0
>>612
弱者男性って健康オタク多いよな
2023/08/17(木) 19:02:30.17ID:+aI5Xe7x0
>>85
ドカ食い気絶部やん
621それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:02:34.36ID:xEa7E3av0
29歳やけど20代前半は身長167cm体重52kgやったけど太って56kgになってるわ
基礎代謝落ちてるからこのままいけば確実にデブコースやで
622それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:02:35.13ID:oLvycX2jd
>>594
身長170cmで60kgなら普通〜ちょい痩せやろ
70kgだったらぽっこりお腹や
623それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:02:40.22ID:4obb9FIUM
>>608
これで晩飯がご飯少なめとかいう丸わかりの嘘
624それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:02:47.48ID:IGryytpy0
>>615
腹回りもダルダルになっとるで
2023/08/17(木) 19:02:47.78ID:sjUU3SpEr
プロテインバーは主食の代わりなら良いと思う
定食やらと一緒に食べるとただ太るだけや
626それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:02:50.08ID:CYYMhMLv0
>>607
筋肉量の消費自体は大したことないけどな
まぁでも筋肉が落ちて加齢での代謝低下のダブルアップがあるから元運動部は要注意や
627それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:02:54.14ID:ReE9FdwX0
>>610
体重は標準やけど腹が出てきたわ
628それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:03:01.98ID:v2PH8Yacr
菓子パンってビビるくらい高カロリーだよな
何入れたらあんなカロリー高くなんねん
ケーキ以上やん
2023/08/17(木) 19:03:21.80ID:XP24ihA40
こういうのはだいたい水飲まないからだな
飲んでるといいながらジュースだったり
630それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:03:48.04ID:c9ylNKiZd
>>85
気絶部やん
631それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:03:52.48ID:CYYMhMLv0
筋肉のが重いからあんまり体重は当てにならんやろ
マッチョは重いぞ
2023/08/17(木) 19:03:53.98ID:gzid0OCfa
こんなに脂質取ってるのに「食べてない」か
633それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:03:55.02ID:jk0zhsEa0
>>431,497,519
いやあいつそもそもホストやのに酒飲まんからな
下に飲ませて自分だけ体型維持してるだけの卑怯者よ
634それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:03:56.71ID:K2liE1Uv0
>>561
まあ太らんやつは太らんよ
栄養の吸収は人による
加齢で落ちる代謝や活動量とは別の問題
2023/08/17(木) 19:04:04.54ID:+aI5Xe7x0
カロリー0の飲み物は他の食べ物のカロリーゼロにしてくれないで
636それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:04:08.65ID:qJXPGGca0
100キロカロリーなんてとるのは一瞬やのに
消費するには30分も歩かなあかんと知ってから間食控えるようになったわ
637それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:04:11.26ID:96BoxuiFd
>>616
いうて少し前までの健康公式基準やで
今では-103くらいで式が変わってるけど基本は-100
638それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:04:11.76ID:mNCl8N5yM
ダイエットで侮ってはいけないもの

ジュース
お菓子
639それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:04:11.79ID:DoZRSWYiM
>>622
170だったら63が適正体重や
2023/08/17(木) 19:04:24.26ID:wJ5CL5Lg0
>>629
水って飲めば飲むほどええよな
部活で使うような水筒持ち歩いてるわ
641それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:04:24.29ID:/t8O/yYkd
基礎代謝が人によって全然ちゃうんやろうなってのはある
ワイはこいつより食っとるけどずっと痩せとる
2023/08/17(木) 19:04:41.25ID:XP24ihA40
>>581
カフェインがダメ
お茶なら麦茶くらい
643それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:04:41.35ID:kCK9vR1ua
男ばっかり言われとるけどアラサー以上の女も脱いだら大概だらしない身体しとるで
644それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:04:53.64ID:5X8KWtZR0
精々2000〜2500kcalくらいか?
645それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:04:59.93ID:4N+HqmCna
>>602
ゼロだと思って2リットル飲んでたりしたらカロリー加算されて太るやろ
0キロカロリー飲んでたら太らんという話ではない
646それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:05:21.61ID:GhJQ+WO30
酒飲みまくってるけど体重減ってくんやが
てか50キロ〜60キロでプラマイ10キロで一週間おきに変動してる
647それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:05:21.66ID:espkSZoy0
>>604
全部筋肉にすると70キロぐらいの方がワイはモテた

女が背中と胸板変わるからエロイとか言ってた
648それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:05:28.02ID:v55xu1bO0
>>631
ワイは骨太+筋肉質やから174の70でも顔は東南アジアの貧民みたいにげっそりや
649それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:05:33.81ID:Gyms70/40
極端に運動してないんちゃう
650それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:05:37.58ID:3rlicyrSd
>>619
ソースは?
651それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:05:41.14ID:SGlcxf6M0
定食
652それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:05:43.39ID:oh9EM5HU0
>>582
太りやすい、太りにくい体質のやつがいるのは知ってるし
職業柄そういう奴は見てきたが
99割の人間は大抵そいつ自身のメンテナンスカロリー見定めてきちんと食事指導やらしたら
太れるし、痩せられる

4000キロカロリーを本当に毎日食ってて
消費カロリーが4000を下回ってる状態なのに太らないってのは
本当に稀有な例だよ
ギャル曽根みたいな体質なんじゃないのそいつ
653それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:05:50.59ID:IGryytpy0
>>641
どうせ若いんやろ?
654それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:05:54.01ID:j1E+GN5ma
>>406
遺伝子を否定ってどこの未開の部族だよ
2023/08/17(木) 19:05:56.99ID:svM1pUI30
夜食べてたものを朝食べるようにするだけで結構変わる
太りにくいっていうもあるし、単純に食欲が正常になる
656それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:06:04.65ID:Df6sxiHH0
>>642
カフェインあかんのか…
2023/08/17(木) 19:06:04.81ID:OrMGdNVFd
ホルモンの病やな
オワコン
658それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:06:21.83ID:HTiO50x+0
運動できないとか言っとらんでスレ見とる間に腹筋背筋ぐらい鍛えとけや
内臓垂れてきたらそれこそ見た目小汚いぞ
659それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:06:27.44ID:DJ5GQUemM
ワイも何食っても太らない体やが健康診断の結果これやった
まだドカ食い続けてセーフよな?
https://i.imgur.com/rau6nkT.jpg
660それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:06:44.61ID:rWfsiNDl0
デスクワークやから姿勢も悪いしどんどん太っていくわ☺
661それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:06:46.01ID:qUlN8qYo0
よく公園でランニングしてるけど
ジョギングとかランニングしてる人は大抵太ってない、太っている人はほぼウォーキングをしている
逆説的にジョギングを継続していれば太る事はないと思っている
662それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:06:58.18ID:wJajlhgeM
定食ってどこも普通に量あるしパンの入る余地がないんだよね
空いたところに取り敢えずなんか埋めてる内はデブままなんよ
663それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:07:07.93ID:AC7wadXV0
おやつは殆ど食ってない←これが罠や
664それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:07:09.63ID:ReE9FdwX0
>>652
健康診断は高血圧だけ引っかかってたな
180超えてるのに52、3しかないからちょっと怖いわ
665それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:17.93ID:Gyms70/40
甘いパンとか毎日食ってたらどんどん糖が蓄積していく
2023/08/17(木) 19:07:23.55ID:gzid0OCfa
食べてない→食事回数が少ないの意味(食事量が少ないとは言ってない)
667それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:07:28.18ID:r5YOCBEwM
定食←まぁ…
とパン←は?
668それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:07:32.95ID:CYYMhMLv0
>>655
夜はもう寝るだけやから栄養が余るんよな
食うなら朝で抜くなら夜に限る
669それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:07:40.74ID:kCK9vR1ua
>>658
誰にも相手にされてなくて可哀想
2023/08/17(木) 19:07:43.70ID:G5xapiSS0
胃下垂
671それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:07:44.12ID:4N+HqmCna
>>659
Eとかやべえな😅
672それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:07:54.98ID:j1E+GN5ma
ダイエットサイトとかだとスクワット10回を3セットやれば痩せるとか
運動をやりすぎると太りやすくなるとか書かれてるけど嘘よな
運動は最低一時間
やればやるほど痩せる
673それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:07:58.80ID:4Tqr+zyu0
176cm80kgのデブやが筋トレ始めたら体重落ちずに筋肉ついてきたわ
674それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:08:06.86ID:cTqHPdlfa
食ってる定期
675それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:08:22.05ID:Nr3LhUzp0
なんの定食かにもよるよな
揚げ物なんかやとダメだろ
676それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:08:24.71ID:Df6sxiHH0
ジムってデブでも行ってええんやろか
運動する習慣つけたいわ
677それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:08:29.01ID:CP1U1yxX0
食べてて草
678それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:08:46.18ID:mNCl8N5yM
デブって炭水化物➕炭水化物の食事を平気でするからビビるわ
2023/08/17(木) 19:09:06.21ID:P/p5ZhWM0
成長期には必要な食欲が成長仕切ってもそのままなのが悪いんだよな
慣習のせいなんかも知らんが
680それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:09:07.36ID:HTiO50x+0
>>669
可哀想なのはお前の体型やろ
はよ鍛えろだいぶマシになるぞ
681それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:09:29.61ID:pAClkwu50
褐色脂肪細胞とかいう首回り肩背中の一部にある基礎代謝能力がやたら高いのが
20代後半で一気に減るらしいわな
トレーニングや入浴の仕方次第では減り方を緩やかにできるみたいやで
682それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:09:35.32ID:CYYMhMLv0
>>673
それでええ
筋トレするなら体重はあんま気にすんな
筋肉重いから
683それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:09:40.15ID:Q+vl4gV50
なんでデブってコーラ大好きなんやろな
他にいくらでも飲み物あるのに
684それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:09:54.10ID:6GYwjKB0a
デブって朝食わない奴多いみたいだな
685それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:09:54.39ID:3eFsPyTba
普通の大人はおやつ食べないんだわ
686それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:01.57ID:J2EvnRWB0
朝抜く方が太るぞ
687それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:01.65ID:Tz69QBGiM
>>671
でも体型普通だしタバコも吸わんし脂っこいもの苦手だしなんかのミスちゃうんか
毎日エナドリ飲んでるけど脂質は入ってないやろ
688それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:10:09.37ID:kCK9vR1ua
>>680
ネッチョ効いてて草
脳まで筋肉になっとるんか?
689それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:10:11.19ID:8SU0O3XQ0
ほとんだ(当社比)
690それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:10:17.62ID:4N+HqmCna
>>683
マックとか食ってる生活の中で味に飼い慣らされてるんやろ
691それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:10:18.40ID:bZRiINU5d
デブとガリの違いは食べない日があるかどうかやわ
ガリの奴は食わん日はマジで食わんし、食う日はデブ並みに食うで
692それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:10:18.64ID:Gyms70/40
甘い物食わんようにして腕立てやるだけでも体型維持はできるはずや
693それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:10:22.93ID:iZUGIFHT0
社会人になったら一日4食になるよな
694それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:10:23.24ID:5X8KWtZR0
一度でも減量や増量を経験すれば、「食っても太らないw」がどれだけ馬鹿な発言か分かるよな
695それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:10:36.86ID:1ckfW1190
カフェインは脂肪燃焼効果あるからありやで
当然ブラックコーヒーの話やけど
696それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:10:37.23ID:7ymdtrAy0
2000キロカロリー以上取るのって難しくね?
ジャンキーな食べもの食べないと超えないやろ
そういうのって体に悪そうだからあまり食べたくないし
2023/08/17(木) 19:10:47.91ID:+aI5Xe7x0
>>673
筋肉が一通りついたら体重おちてくるで
698それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:10:55.91ID:CYYMhMLv0
大事なのは数字じゃなくて見た目なんよな
体型を整えるんや
699それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:11:00.01ID:RQStqeAK0
Twitterのホモ動画流れてくるのウザいけどたまにこいついい身体してるなってちょっと見ちゃうよな
700それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:11:01.49ID:v55xu1bO0
カロリーなんか気にしだすと食いたいもんなんも食えんからな
とっとと一気痩せして食生活戻すに限るわ
701それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:06.98ID:/IVGQCvD0
自覚ないデブっているからな
702それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:08.57ID:IGryytpy0
>>693
飲み会とかあるしな
703それでも動く名無し
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2023/08/17(木) 19:11:10.15ID:ib7f5GHh0
骨格って遺伝だよな?
男なのに上半身ペラペラ足はなぜか太めでいわゆる骨格ウェーブってやつなんだが
704それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:15.38ID:ReE9FdwX0
>>694
最後は飯の量だわ
705それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:20.35ID:4N+HqmCna
>>687
ワイもオシッコで引っかかったけど怪しい場合は再検査の連絡来るで
706それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:31.70ID:Mb5JRDtR0
何で例が生姜焼きなんやろ
そら生姜焼きくらい普通に生きてたら食うやろ
707それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:34.36ID:v6yj5wwar
ワイ酒飲みでストゼロロング3本毎日飲んでるし飯も普通に食ってて
カロリー計算したら3000キロカロリーくらい言ってるんやが太らん
酒のカロリーって数字通りあるのか?謎すぎる
708それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:36.02ID:Nr3LhUzp0
あまり脂質とらずに太りたいんやが間食はおにぎりでええの?
2023/08/17(木) 19:11:38.13ID:gzid0OCfa
どうせミックスフライ定食とメロンパン食ってるとかだろ
夜は生姜焼き(脂質たっぷり)
710それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:39.31ID:HTiO50x+0
>>688
ほんま出来ない理由探しだけは一丁前やな
711それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:45.60ID:AC7wadXV0
まあ見た目の話するなら標準+ぐらいなら筋トレだけでどうにでもなるよな
明らかにデブなら食事制限と有酸素でもせんとアカンけど
712それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:54.58ID:XIb8swRR0
デブは筋肉付きやすいってどういう体質?
713それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:11:55.43ID:IGryytpy0
>>700
リバウンドして余計太る奴やん
714それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:08.57ID:v55xu1bO0
>>694
周りでおらんか?そういう奴
715それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:20.52ID:IGryytpy0
>>707
病気やで
716それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:47.36ID:CYYMhMLv0
>>696
カロリーを減らす方法はめちゃくちゃ語られてるけど
カロリーを増やす方法は全然出てこんからな
まぁちょっとぐらいならジャンキーでもへーきへーき
2023/08/17(木) 19:12:50.22ID:gzid0OCfa
>>703
男なのにってどういう意味なんや?
1番着物の似合う日本人らしい体型だが
718それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/17(木) 19:12:57.80ID:v6yj5wwar
>>715
健康診断問題なしや
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