ワイ2ヶ月で2kgダイエットに成功😤

[1 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:29:47.44 ID:LwCqNlbVd]

2ヶ月で300km走ってお菓子食べないようにするだけで痩せて草

[2 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:31:04.59 ID:LbX/BIjJ0]

ようやっとる

[3 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:31:27.38 ID:c3/fIqOTa]

スクワットした方が効率的いいんじゃね

[4 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:31:49.54 ID:l1mK13V/0]

走ったカロリー分の脂肪は落ちてそう

[5 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:31:49.72 ID:jZ11DYe+0]

そんだけやって2キロなのか

[6 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:31:53.76 ID:LwCqNlbVd]

>>3
スクワットは今更始めたわ
ランニングしない日にやってる

[7 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:32:51.03 ID:c3/fIqOTa]

今何キロあるかしらんがあんま走るとヒザ壊すぞ

[8 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:33:54.23 ID:52db/gvMa]

>>7
それはデブの言い訳

[9 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:34:51.35 ID:LwCqNlbVd]

>>7
念のため連日走らないようにはしてるで

[10 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:35:43.02 ID:cNUwAHP20]

元の体重は？

[11 それでも動く名無し 2023/08/18(金) 15:36:41.36 ID:LwCqNlbVd]

>>10
身長182cm　体重72kg→70kg