筋肉1kgが1日に消費するカロリーはたったの13kcalな模様
しかも、その1kgの筋肉を獲得し維持するためには恐ろしいほどの努力が必要な模様
マッチョ「筋トレして筋肉つければ基礎代謝が上がるぞ!」←なお筋肉1kgの基礎代謝量wwwwww
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1それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:18:22.72ID:SUkvds2zM2023/08/19(土) 09:18:55.37ID:V2cNj+KD0
末尾Mさんがいうとそれっぽく見えるな
3それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:18:59.53ID:n5LBJjUha これが脳筋
4それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:19:21.37ID:4JBglKZWr ビスケットオリバは?
5それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:19:38.48ID:wzYrwuxSd 基礎代謝上げることが目的でやってるわけちゃうやろ
6それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:19:57.42ID:hV1xGPVq0 でもまあ筋肉で変な自信がついちゃうのは事実よね
7それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:20:46.62ID:+i1eall+0 数字じゃなくて見た目や
8それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:21:03.67ID:X7XE4cH/d 自分が信じてたものを急には捨てられんのよ
筋トレは宗教やから
筋トレは宗教やから
9それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:21:19.16ID:SUkvds2zM >>5
別にそれならええんやない?
別にそれならええんやない?
10それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:21:35.50ID:SUkvds2zM >>7
筋肉つけたら見た目は太くなるやろ
筋肉つけたら見た目は太くなるやろ
11それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:21:52.34ID:/fUpX+Oed インスリンヒエラルキーがうんぬん
12それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:22:14.36ID:hnsDZeZ6a じゃあ脂肪1kgの基礎代謝量は?
13それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:22:15.42ID:cTRqnBHD0 でも筋肉10kgつけたら一日で130kcalだよ?
10日で1300kcal、バカにできない数字ではあるね
10日で1300kcal、バカにできない数字ではあるね
14それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:22:55.32ID:wzYrwuxSd >>9
イッチはダイエットのために筋トレしろ!基礎代謝上がるぞ!って言ってくるやつがウザいってこと?
イッチはダイエットのために筋トレしろ!基礎代謝上がるぞ!って言ってくるやつがウザいってこと?
15それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:23:18.99ID:SUkvds2zM16それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:23:41.97ID:SUkvds2zM17それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:23:54.39ID:3CSnfWKm0 >>13
その上で運動もすれば更に消費するしな
その上で運動もすれば更に消費するしな
2023/08/19(土) 09:23:56.49ID:ieKWhap70
筋肉つけたら息切れするようになるよな、あと筋肉を維持するための筋トレ、食事、やめたらすぐに戻るの考えると筋肉つけるのめんどくさいって思う
19それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:24:01.32ID:hZEUnMwMM 基礎代謝は大して変わらんけど活動代謝が段違いやで
20それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:24:18.73ID:3CSnfWKm0 >>15
努力じゃなくて普通につくやろ
努力じゃなくて普通につくやろ
21それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:24:39.87ID:hV1xGPVq0 何の話してても筋トレ言い出すとか
全て筋トレで解決できると思ったりとか
広めるためには嘘も辞さないとか
宗教的な面は否定できないよね
全て筋トレで解決できると思ったりとか
広めるためには嘘も辞さないとか
宗教的な面は否定できないよね
22それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:24:41.52ID:SUkvds2zM >>17
筋肉つけたらすぐ疲れるようになるから運動でカロリー稼ぎにくくなるぞ
筋肉つけたらすぐ疲れるようになるから運動でカロリー稼ぎにくくなるぞ
23それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:24:56.76ID:cTRqnBHD024それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:24:56.88ID:Ficqzum80 基礎代謝とかより痩せる過程で筋肉減るのがなんGボリューム層の年代にはきついんや
将来の寝たきりがかかっとる
将来の寝たきりがかかっとる
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