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マッチョ「筋トレして筋肉つければ基礎代謝が上がるぞ!」←なお筋肉1kgの基礎代謝量wwwwww

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1それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:18:22.72ID:SUkvds2zM
筋肉1kgが1日に消費するカロリーはたったの13kcalな模様
しかも、その1kgの筋肉を獲得し維持するためには恐ろしいほどの努力が必要な模様
2023/08/19(土) 09:18:55.37ID:V2cNj+KD0
末尾Mさんがいうとそれっぽく見えるな
3それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:18:59.53ID:n5LBJjUha
これが脳筋
4それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/19(土) 09:19:21.37ID:4JBglKZWr
ビスケットオリバは?
5それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:19:38.48ID:wzYrwuxSd
基礎代謝上げることが目的でやってるわけちゃうやろ
6それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:19:57.42ID:hV1xGPVq0
でもまあ筋肉で変な自信がついちゃうのは事実よね
7それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:20:46.62ID:+i1eall+0
数字じゃなくて見た目や
8それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:21:03.67ID:X7XE4cH/d
自分が信じてたものを急には捨てられんのよ
筋トレは宗教やから
9それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:21:19.16ID:SUkvds2zM
>>5
別にそれならええんやない?
10それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:21:35.50ID:SUkvds2zM
>>7
筋肉つけたら見た目は太くなるやろ
11それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:21:52.34ID:/fUpX+Oed
インスリンヒエラルキーがうんぬん
12それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:22:14.36ID:hnsDZeZ6a
じゃあ脂肪1kgの基礎代謝量は?
13それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:22:15.42ID:cTRqnBHD0
でも筋肉10kgつけたら一日で130kcalだよ?
10日で1300kcal、バカにできない数字ではあるね
14それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:22:55.32ID:wzYrwuxSd
>>9
イッチはダイエットのために筋トレしろ!基礎代謝上がるぞ!って言ってくるやつがウザいってこと?
15それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/19(土) 09:23:18.99ID:SUkvds2zM
>>12
4kcalや

>>13
筋肉10kg獲得し維持するのにどれほどの努力が必要かわかってなさそう
16それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:23:41.97ID:SUkvds2zM
>>14
そらそうよ
筋トレ自体は否定してない
17それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:23:54.39ID:3CSnfWKm0
>>13
その上で運動もすれば更に消費するしな
2023/08/19(土) 09:23:56.49ID:ieKWhap70
筋肉つけたら息切れするようになるよな、あと筋肉を維持するための筋トレ、食事、やめたらすぐに戻るの考えると筋肉つけるのめんどくさいって思う
19それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:24:01.32ID:hZEUnMwMM
基礎代謝は大して変わらんけど活動代謝が段違いやで
20それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:24:18.73ID:3CSnfWKm0
>>15
努力じゃなくて普通につくやろ
21それでも動く名無し
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2023/08/19(土) 09:24:39.87ID:hV1xGPVq0
何の話してても筋トレ言い出すとか
全て筋トレで解決できると思ったりとか
広めるためには嘘も辞さないとか
宗教的な面は否定できないよね
22それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/19(土) 09:24:41.52ID:SUkvds2zM
>>17
筋肉つけたらすぐ疲れるようになるから運動でカロリー稼ぎにくくなるぞ
23それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/19(土) 09:24:56.76ID:cTRqnBHD0
>>15
いや努力なんて頑張ればできるよね
筋肉10kgなさそう
24それでも動く名無し
垢版 |
2023/08/19(土) 09:24:56.88ID:Ficqzum80
基礎代謝とかより痩せる過程で筋肉減るのがなんGボリューム層の年代にはきついんや
将来の寝たきりがかかっとる
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