マッチョ「筋トレして筋肉つければ基礎代謝が上がるぞ！」←なお筋肉1kgの基礎代謝量ｗｗｗｗｗｗ

[153 それでも動く名無し 2023/08/19(土) 09:52:40.16 ID:34ZPrgPH0]

>>148
初心者でも最初の１年は１０キロ前後が平均と言われてんだぞ
真面目にがちったら１年でいけるかもしれない