0153それでも動く名無し
2023/08/19(土) 09:52:40.16ID:34ZPrgPH0初心者でも最初の１年は１０キロ前後が平均と言われてんだぞ
真面目にがちったら１年でいけるかもしれない
探検
マッチョ「筋トレして筋肉つければ基礎代謝が上がるぞ！」←なお筋肉1kgの基礎代謝量ｗｗｗｗｗｗ
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初心者でも最初の１年は１０キロ前後が平均と言われてんだぞ
真面目にがちったら１年でいけるかもしれない
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