0262それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/08/19(土) 10:12:26.21ID:JCxBlHml0 ダイエットも1ヶ月とかの超短期間なら水を抜くだけだし食事制限+汗をかく有酸素が最強だろうけど筋トレ民はそんな話はしてない