0319それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/08/19(土) 10:27:56.73ID:34ZPrgPH0 筋トレガチでやるならとにかく死ぬほど食え食うのも筋トレだぞ そしてガチで筋トレもして3年後で食事制限すればほとんどのやつが>>280みたいになるぞ ガリガリで全然食えないやつは多分無理かも