0364それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/08/19(土) 10:42:16.71ID:E6uBnD5/d ベンチプレス100kgって実際どれぐらいで挙げられるようになるんや? 身長172cm60kgぐらいの標準体型がはじめたとして ネットやと半年とか2年はかかるとか違いあり過ぎて何が正しいのか分からん