毎日腕立て100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10kmしてるのに筋肉付かない

[50 それでも動く名無し 2023/08/19(土) 12:52:56.81 ID:iP39D1xDM]

引っ張るだけでダメージがデカいってもうエンジンだめでしょ
今の食生活を見直す