義務教育までは歯科検診あるけど、それ以降は自分から歯医者で診てもらわないとな
歯石取りと定期検診、寝る前の歯磨きにフロス
歯磨きはソニッケアーで薬用歯磨きして、仕上げはフッ素のジェルコートや