>>1
カラダ動かす前じゃないんやからここまで糖質は摂らんでもええんちゃうか
まあ192cmのガタイやし基礎代謝が違うか

あとは野菜が少ないと思うから無糖の野菜ジュース１杯でも増やした方がエエ
カリウムやビタミンや亜鉛が食事じゃ確実に足りてなさそう