【速報】電通「これからは0.5食の時代！」

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:18:05.32

1日3食は、もはや当たり前ではない？時代を象徴する「0.5食」

食のキザシを探る、本連載。今回のテーマは「0.5食」です。食ラボの調査では、1日3食きちんと食べている人は7%に過ぎないことがわかりました（※１）。また、回答者の20%は「ゆで卵だけ、バナナだけなど、単一食品を食事代わりにすることがある」（※2）と答えています。このような人は、女性20代に絞ると40%にもなります。

みなさんも心当たりがあるかもしれません。ご飯、みそ汁、おかずといった、いわゆる「1食」の食事。それには満たないものの、「1回」の食事として何となく生活に定着している「0.5食」なるもの。

それを食ラボは「次なる食のキザシ」と捉え、今回実施した食ラボ調査やヒアリング結果から実態を明らかにしていきたいと思います。
1日3食きちんと食べているのは、わずか７%

食事というと「朝昼晩で1日3食」「朝食と言えばパンに卵料理にフルーツヨーグルト」などのイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし、1日3食をきっちり食べている人は7%にとどまります。

食ラボが実施したインタビューでは、下記のような言葉が聞かれました。

「以前は朝昼晩の1日3食だったが、在宅勤務になり、食べる時間も食べるものも自由になったので、バナナやゆで卵など、食事とは言いづらいちょっとしたものも含めて1日5食くらい食べるようになった」

「お昼を食べ損ねて仕事をしている時に『そろそろ栄養的に食べておくか』と思い立って、大豆バーを食べる」

いずれも彼らの食生活が、1日3食の形ではなく、自由なタイミングで簡単なものを適量食べる形になっていることがわかります。食は多様化しており、若い世代ほど、朝食にアイスクリームといった常識に捉われない実態も見られます。

下の画像は、ある20代女性の1日の生活と食事についての回答です。ここには、朝食も昼食も存在しません。最初の食事は16時で、ケーキだけの時もあるようです。そして、22時に夕飯で主食、副菜、汁物を食べています。感覚的な数え方になってしまいますが、この方は16時の食事が0.5食、22時の食事が1食、計1.5食くらいと言えるでしょうか。

このような事例は、単に「食生活が乱れている」と結論づけられるかもしれません。しかし、見方を変えると、日々忙しく過ごしている現代人の実態を表しているように思えます。良い悪いではなくこれが実態であれば、今、世の中にある飲食関連の商品やサービスでは手が届ききらないシーンが意外と多いのでは、と考えることもできるでしょう。

このような実態を踏まえて、食ラボは「食事の時間や手間を十分にかけずに食べる、ちょっとした食べ物や飲み物のこと」を「0.5食」と名付けました。そして0.5食には今の時代ならではの生活者欲求や今後の事業機会のヒントがあると考え、3年以上前から研究を進めています。
https://dentsu-ho.com/articles/8662

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:02:27.47

>>111
パンダじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:02:48.45

一日一食ガイジは時代を先取りしていた…？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:03:12.89

朝飯の分の栄養は晩飯でガッツリ食って補うからセーフ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:03:55.45

ほんでお前らはまつりに飯食う時間与えたんか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:04:47.19

そもそも3食ちゃんととらなあかんことはないやろ
ぜんぜんやっていけるやん

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:06:47.75

成人男性って2200kcal～2400kcalとっていいことになってるけどデスクワークでこんなにとったら太るよな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:07:59.02

>>113
ヤバスギでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:08:00.64

日本人はなんでそんなに太るの嫌なんやろな
アメリカ人みてると70年代くらいはみんなほっそいのに
いまやほぼ全員とんでもないデブやん
太るのは人類の進化なんやないかね？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:08:00.88

>>119
2000未満に抑えても餓鬼体型になったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:08:33.35

電通って久々に目にしたわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:10:03.82

0.5を6回にわけるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:10:11.88

>>119
そんくらいで太らんやろ
コロポックル体型なら知らん

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:11:13.25

1日に5食とかボディービルダーの食事法やけどな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:11:22.06

>>124
ビルダーかな？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:12:24.03

>>124
美味いから喰うんやない
生きるために喰うんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:13:01.03

確かに朝はバナナプロテインたまにヨーグルト
昼は菓子パン
夜はガッツリだからあながちあってる

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:14:20.15

>>129
絶対デブだわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:15:24.16

>>129
プロテイン飲んでるのに菓子パンなんて食うのか

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:16:31.99

税金で書き込むなよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:16:33.00

休みの日は一食やな
それでもラーメンとか行っちゃうけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:16:51.10

0.5食用に量を調整しスタイリッシュなデザインに改良しました！（値上げ）

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:18:17.39

最近朝飯が飲むゼリーになっててあかんとは思う
けど時間ないし眠いねんな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:21:10.96

3食は子供だけ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:23:11.34

戦国時代かな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:23:27.71

こういうのってラベル貼ってムーブメントぽくしたもんの勝ちみたいなとこらはあるしな
詐欺師っぽいと言えばそうやけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:24:05.33

そもそも1日3食とか一体誰が決めたんだ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:24:18.93

毎日決まった時間に3食食うのが健康にええんちゃうの？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:24:52.28

>>130
60キロだからガリガリだよお🥺

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:25:20.57

1日の摂取カロリーの内6割は糖質摂った方がええで
ロカボとか言ってるやつはアホや

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:25:42.29

流石あのちゃん推してる電通w やることが斜め下行ってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:26:06.51

>>140
腹減った時に食って眠たくなったら寝るのが健康には良い
時間や回数は社会成約で人体には関係ない

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:27:27.23

安倍さん…ご飯が食べたいよ…

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:28:03.55

じじい延命させるためにガキから給食を奪う時代やからな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:29:03.71

国「これからは食糧難だし電通に宣伝してもらうか」

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:29:13.26

ほんと貧乏臭い世の中になっちまったな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:32:23.05

夜抜くと朝貧血で死にかけるから食べなさい

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:32:57.38

セブンは0.5時代を見越して底上げしてたんやな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:34:18.02

ただの貧乏で草

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:35:57.95

別に金ないから食ってないわけじゃないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:36:36.10

これからの若者は麦を食え

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:36:51.59

0.5食って糖尿病患者かよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:37:20.12

1日2食が健康に生きれるらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:37:46.13

電通きしょいです