【速報】電通「これからは0.5食の時代！」

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:18:05.32

1日3食は、もはや当たり前ではない？時代を象徴する「0.5食」

食のキザシを探る、本連載。今回のテーマは「0.5食」です。食ラボの調査では、1日3食きちんと食べている人は7%に過ぎないことがわかりました（※１）。また、回答者の20%は「ゆで卵だけ、バナナだけなど、単一食品を食事代わりにすることがある」（※2）と答えています。このような人は、女性20代に絞ると40%にもなります。

みなさんも心当たりがあるかもしれません。ご飯、みそ汁、おかずといった、いわゆる「1食」の食事。それには満たないものの、「1回」の食事として何となく生活に定着している「0.5食」なるもの。

それを食ラボは「次なる食のキザシ」と捉え、今回実施した食ラボ調査やヒアリング結果から実態を明らかにしていきたいと思います。
1日3食きちんと食べているのは、わずか７%

食事というと「朝昼晩で1日3食」「朝食と言えばパンに卵料理にフルーツヨーグルト」などのイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし、1日3食をきっちり食べている人は7%にとどまります。

食ラボが実施したインタビューでは、下記のような言葉が聞かれました。

「以前は朝昼晩の1日3食だったが、在宅勤務になり、食べる時間も食べるものも自由になったので、バナナやゆで卵など、食事とは言いづらいちょっとしたものも含めて1日5食くらい食べるようになった」

「お昼を食べ損ねて仕事をしている時に『そろそろ栄養的に食べておくか』と思い立って、大豆バーを食べる」

いずれも彼らの食生活が、1日3食の形ではなく、自由なタイミングで簡単なものを適量食べる形になっていることがわかります。食は多様化しており、若い世代ほど、朝食にアイスクリームといった常識に捉われない実態も見られます。

下の画像は、ある20代女性の1日の生活と食事についての回答です。ここには、朝食も昼食も存在しません。最初の食事は16時で、ケーキだけの時もあるようです。そして、22時に夕飯で主食、副菜、汁物を食べています。感覚的な数え方になってしまいますが、この方は16時の食事が0.5食、22時の食事が1食、計1.5食くらいと言えるでしょうか。

このような事例は、単に「食生活が乱れている」と結論づけられるかもしれません。しかし、見方を変えると、日々忙しく過ごしている現代人の実態を表しているように思えます。良い悪いではなくこれが実態であれば、今、世の中にある飲食関連の商品やサービスでは手が届ききらないシーンが意外と多いのでは、と考えることもできるでしょう。

このような実態を踏まえて、食ラボは「食事の時間や手間を十分にかけずに食べる、ちょっとした食べ物や飲み物のこと」を「0.5食」と名付けました。そして0.5食には今の時代ならではの生活者欲求や今後の事業機会のヒントがあると考え、3年以上前から研究を進めています。
https://dentsu-ho.com/articles/8662

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:34:10.82

飽食

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:34:28.53

夜は0.5食でよくね

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:34:31.00

日本を腐らせた元凶
ジャニーズの次はこいつが無くなるべきでは？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:36:46.50

それに目つけたのがカロリーメイトとかベースブレッドとかああいうのやろ
今更すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:37:02.04

ゆうて食生活が乱れるやつなんて大抵が独身のいつ死んでもええような奴やろうしどうでもええやん

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:37:10.94

全世界的に1日3食の歴史の方が短い

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:37:33.49

安倍晋三

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:37:49.28

電通様新定義をありがとうございます生きる希望が湧いてきました

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:38:15.81

キチガイ思想

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:38:22.28

無念の満腹だけはしないようにしてる

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:38:26.79

別に無理して3食食べる必要はないと思うんだよな
そもそも日本人の歴史的に3食の歴史って数百年くらいだろ
それも肉体労働の人間から
現代のデスクワークの人間に3食は本当に必要なのかと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:39:01.10

>>2
😅

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:39:02.05

欲しがりません勝つまでは

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:39:05.22

0.5食で商標取ってそう

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:39:47.93

どんどんひもじい国になるなあ
10年後は1日1食になってコオロギ主食になってそう

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:40:26.47

言うてなんG民なんかだいたいこれ実践してるやろ
休日だけ2食食べてそう

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:40:39.01

カロリーメイトはやっとフルーツ復活させたな
メイプルくっそ不味い

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:41:45.39

安倍さんのおかげで3食が半食になったよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:41:55.99

実際量的には2.3くらいだわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:42:32.04

>>44
普通１日三食＋おやつ（2500kcal）あたりまえだろ
　
日本のスラムに住んでるのかお前？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:42:33.34

お値段は据え置き

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:43:32.64

電通は草

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:43:35.08

ワイニート10時と5時の2食生活、高みの見物

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:43:58.52

3食くってるヤツの8割は実家に住んでそう

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:44:18.51

はからずもwhoの提唱する塩分量に近づいてるからええことやな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:44:39.34

貧しくて3食食えないのか？
もう終わりだねこの国
本当にありがとう自民党

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:45:40.15

朝は野菜とプロテインだけだわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:46:04.12

もうちょい読みやすい文章かけよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:46:16.34

時間も金も無い貧困から来てるだけやん
誰も望んでやってねーだろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:46:21.21

>>54
君たちはもう何も食うな

これでホラー映画作れそう

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:46:35.64

3食は多すぎなんよ
どっか豪華にしてあとは軽めでいい

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:46:40.93

見つけ次第殺せ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:47:06.64

さらに言ったら満腹まで食べないよな普通

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:47:11.85

やれ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:47:21.31

豊かな国やな

**!omikuji** · 2023/09/10(日) 06:47:33.56

これからはー！
てレツゴー3匹やっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:47:33.96

3食が健康的とかいうの嘘らしいな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:47:34.25

電通社員はきっちり一日三食取ってそう

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:47:35.23

前に「カジノって闇社会のイメージあるからこれからはカッシーノって呼ぼう！」とかキャンペーン展開しようとしたら
カッシーノで商標取ってたのバレて総スカン食らった時あったな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:47:38.62

>>19
だから太るんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:47:49.69

実際600kcal×3の1800が毎日だと太る
特に30歳超えると

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:48:32.81

>>69
運動してないだろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:48:33.10

敗戦国の末路

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:48:59.39

一日一食ガイジ定期
あいつどこ行ったんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:49:02.07

畑仕事してるような土人ならいいやろうけどホワイトカラーの生活してて3食がっつり食ってたら終わるわ

**!omikuji** · 2023/09/10(日) 06:49:04.13

ドラゴンズは正義やった

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:49:04.65

立浪「やれ」
D通「はい…」

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:49:31.44

>>66
コネ入社の上級だけやぞ
まつりは死んだからな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:49:36.18

みんな！もう日本は終わりだから受け入れよう！のフェーズ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:50:18.59

君たちはもう生きるな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:50:39.68

肉体労働をバカにしてるよなこいつら

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:50:40.32

ワイ2食にして数年経つわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:50:56.11

朝は野菜ジュース
昼だけ普通に食って夜は野菜と鶏胸だけ
ワイこれなんやけどどんなイメージ？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:51:19.02

昆虫食わそうと思ったのが上手くいかなかったから、0.5食を流行らせて食糧不足を回避？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:51:43.12

広告会社が節制推しだしたら終わりやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:51:57.13

ヒョロガリワイ、最低でも2食食わないとフラフラで動けなくなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:51:58.74

トラックめいめいや百ワニとかに案件してるくらいならその金でお前らもなにか世の中の役に立つ努力しろや

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:52:07.32

ワイもこんなもんやったけど電通の思惑通りになるのは癪やから毎食しっかり食うわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:52:11.07

贅沢は敵から何も変わってねえな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:52:18.65

戦時中の節制の宣伝か？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:53:00.31

オリンピックで中抜きしまくってこの言い草

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:53:19.65

>>81
朝はなんか食べなよさすがによ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:53:29.19

お前らが徳川まつりを殺したというイメージは残り続けるからな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:53:32.92

貧しい国

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:53:43.32

1日3食を1としての0.5食ならもう定着してるんやな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:54:12.09

戦時中かな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:54:30.44

管理栄養士に真正面から喧嘩売ってるな
ただでさえ3食でいかに愚民に栄養素食わせようとかと献立立ててるのていうのに

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:54:55.17

流石にこれ然るべき機関からキレられそうやけどな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:55:33.97

一日一食ガイジか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:55:58.97

食のレジャー化

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:56:30.38

でも野党も悪いんですよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:56:30.53

3時のおやつってわりと理にかなってると思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:56:32.78

身長低くして燃費良くせなあかんからな
食料自給率なんてあってないようなもんやし

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:56:42.25

食事に気を使わない奴には関わりたくないな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:56:44.28

多くて2食少なくて1色やわ
デスクワークでテレワークやから腹減らんし食っても太る

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:57:31.59

やっぱ米はうまいようん

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:57:48.69

まあ1日1食で10年くらい暮らしててるけど確かにたまーに2日に1食でもいいかなーってなる、1日中ほぼ腹減らないし…ちな超絶肥満100kg超え

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:57:58.95

完全栄養食摂ればええしな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:58:13.49

安倍晋三

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:58:27.08

ぶっちゃけ小腹が空いたら小粒の唐揚げ1個とキャベツ1枚食うくらいが1番ええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:58:53.57

もや

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:59:11.86

>>105
食ってる間の記憶を喪失しとるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:59:39.91

>>105
1回の食事に8時間かけてるのか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 06:59:53.19

てか寝起きって腹へらないし食べるのだるくないか？例外として朝食バイキングは腹いっぱい食べる…そして1日中身体が重くてしんどい

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:01:47.58

>>110
>>111
ちゃうで、飲み物をほぼジュースにしてその1食で1500キロカロリーくらい取ってすぐに寝るんやで、もう身体ボロボロやわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:02:27.47

>>111
パンダじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:02:48.45

一日一食ガイジは時代を先取りしていた…？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:03:12.89

朝飯の分の栄養は晩飯でガッツリ食って補うからセーフ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:03:55.45

ほんでお前らはまつりに飯食う時間与えたんか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:04:47.19

そもそも3食ちゃんととらなあかんことはないやろ
ぜんぜんやっていけるやん

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:06:47.75

成人男性って2200kcal～2400kcalとっていいことになってるけどデスクワークでこんなにとったら太るよな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:07:59.02

>>113
ヤバスギでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:08:00.64

日本人はなんでそんなに太るの嫌なんやろな
アメリカ人みてると70年代くらいはみんなほっそいのに
いまやほぼ全員とんでもないデブやん
太るのは人類の進化なんやないかね？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:08:00.88

>>119
2000未満に抑えても餓鬼体型になったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:08:33.35

電通って久々に目にしたわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:10:03.82

0.5を6回にわけるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:10:11.88

>>119
そんくらいで太らんやろ
コロポックル体型なら知らん

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:11:13.25

1日に5食とかボディービルダーの食事法やけどな

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:11:22.06

>>124
ビルダーかな？

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:12:24.03

>>124
美味いから喰うんやない
生きるために喰うんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/10(日) 07:13:01.03

確かに朝はバナナプロテインたまにヨーグルト
昼は菓子パン
夜はガッツリだからあながちあってる