https://news.yahoo.co.jp/articles/b2f430d4e62a172369ecb9731e1bf355a1095f66
よく1時間伸ばしたっていうけど元々17:00〜17:30の休憩の30分を17:00〜18:00にしたってことやで伸びたのは実質30分程度や
こんだけ練習を柔軟にすること自体が凄い