敵「４０超えると急に体にガタがくる」ワイ「はぇ～(嘘クサッw)」

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 08:33:45.15

ワイ(４５)「４０超えると急に身体にガタが来る」

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:41:45.79

基礎代謝量を上げる方法って筋トレしか無いんか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:41:57.74

夜食べる量減らしたら少し調子ええわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:42:09.55

二郎の前通るだけで吐き気するからワイはもう終わりだよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:42:26.23

>>270
副作用気にしなければステロイド注射すればええ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:42:33.67

さほど紫外線にあたってないのに顔に小さいシミ出てきた

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:42:37.67

>>253
飲みに行くのはリスクが高いんだよ
初対面の人にやらかすことや
何度も言ってる友人は同じ話で飽きてるのと飲み過ぎのリスク
ひとり居酒屋ならいいけどそれならツマミ買って家で飲むのとたいして変わらないなと言う理由で外飲みはほとんどしなくなった

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:42:44.24

脂が多い料理を量を食べられなくなったは少量で十分や

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:43:55.08

これマジでなんでなん？
朝ランニングとかすればまた毎日元気ハツラツになれる？

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:44:24.21

>>256
柔軟性が落ちる→普段の生活で筋肉が動く範囲が狭まる→動いとらん部分の筋力が落ちる→筋力が落ちることで動かん部分が増えて柔軟性が落ちる

でループしていくから、柔軟性の維持は不可欠💪

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:44:30.61

歯が折れた

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:44:30.35

背脂はマジで食えなくなった
胃もたれも起こすし腹下す。量も食べれへん。つけ麺大盛りとか食べるとアレルギーみたいなの起こしてめちゃくちゃ調子悪くなるわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:44:45.21

久しぶりに東京遊びいったが何もワクワクしなくて疲れただけだった
元気が出ないから刺激求めてたんやけど意味なかったわ
若い頃は歩いてるだけで楽しかったのになぁ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:44:51.38

50まで現役やってた昌さんってやっぱバケモンなんか

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:44:53.44

>>277
ランニングは筋肉削る行為や
筋トレしろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:45:23.74

>>277
何とでもなるけど、結局全部やる羽目になるからランニングで済まんぞ
ランニングだけやってた親戚は痩せたけど貧相な体つきになってた

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:45:25.60

最近朝勃ちが2日に１回になって危機を感じている

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:45:34.68

基礎代謝も大事やろが年取ると新しい事をしないから前頭葉が働かせてなくてエネルギー消費を出来てないんだと思う

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:45:47.73

>>275
野球観ながら飲める居酒屋やバーおすすめ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:46:07.15

25超えた辺りからくるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:46:14.58

性欲の減退がヤバいわ
36ぐらいからどんどんなくなっていってる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:46:31.20

>>278
特に股関節周りの大事やと思う
歩く遅くなった人は要注意

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:46:40.63

身体は徐々にやから体感あんまないけど急に白髪増えたわ
ほんの1～2年前までは見つけたら抜く程度やったけど今抜いてたら髪の毛無くなりそうやからやめた

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:47:07.58

AC6とか3ミッションくらいでバテバテで頭終わっとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:47:25.49

前はネタとしてしか見てなかった健康食品のCMを気付いたら「へぇシジミは体に良いのかぁ」とか思いながら見てる自分がおる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:48:14.61

歯磨き中パッパ「オェッッ！！エッハァッ！！」小学生ワイ「なんやこいつ...」

↓

歯磨き中大人ワイ「オェッッッッ！！！！エッハァッ！！！！！」

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:48:14.03

お前らテストステロン出せよ
ワイは筋トレ、有酸素、健康的な食事にくわえて週末は必ずナンパやクラブやビアガーデン行ってる
20代の女に拒絶されまくるがこの行動がワイに若さをくれる💪
たまにおじさん好きのJD抱けたりして最高や😊

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:48:30.06

短距離ダッシュは気持ちいいし全身運動やしオススメや
全力出して爽快感が半端ない
やりすぎると吐きそうになるけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:48:32.92

俺の場合55の時に一気に来たな
それまでは誰からも若々しいと言われてたんだが

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:48:34.44

歩くついでにドラクエウォーク始めたわ割とおもろい

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:48:34.49

内臓強い人は見た目もあまり老けないね
かといって内臓を強くするトレーニングとかあるのか知らんけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:48:46.50

>>293
ビタミンとか何とか酸めっちゃ入ってるで！みたいな商品の価値が自分の中で上がってる感覚がある

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:48:52.60

>>277
元々太ってるやつならハツラツになるで
ワイとか、110kgやったから105kgになってからすげえ体が動きやすいわ
痩せてるなら筋トレもした方がええかもな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:48:57.33

35歳ワイ、時々立ち上がったりするときに膝に違和感
年寄りがグルコサミン欲しがるのはこういうのが常にあるからなんやな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:49:00.61

>>293
シジミは単純にうまいやん

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:49:18.66

チンポはどうなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:49:24.90

この手のスレは伸びる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:49:45.90

>>304
チンポはどうにもならんときはどうにもならん
バイアグラとか使うしかない

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:49:58.63

35から酒飲んだら眠気が一気にきて飲みながらの完徹不可能になったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:50:07.83

>>304
2連射ら不可能になった

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:50:11.32

酷使しても論外やしオタクみたいに体全然動かさなくてもその機能要らんな？って衰えていくんやから残酷やな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:50:14.48

39だけど毎日シコってるぞ
仕事で疲れないのがでかいかもな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:50:13.61

>>281
吉原行きや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:50:29.87

旅番組とか余裕で見れるようになっちゃったわ
若い時見向きもしなかったのになあ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:50:38.34

チンピクトレーニング・ブレストレーニングだけでかなり変わると思う

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:50:45.59

言うてなんG民って相当なおっさんばっかやろ
北斗の拳スレとか平然と伸びてんねんぞ
40年前の漫画詳しいやつなんでそんなにおんねん

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:51:20.91

30半ばやけど元々が無気力ぎみだから２０歳前後の時と大して変わらんわ
肩こりやすくなったくらい

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:51:25.24

>>311
吉原はパッと見ホテル？街にしか見えんから観光するもんではないと思うが
利用する前提なら楽しいけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:51:51.03

>>284
別に身体つきはどうでもええねんけど
中学生の頃みたいに1日寝たらHPが最大値まで回復してる感覚が欲しい
最近は常に60%くらいまでしか回復せず自転車操業してる感覚

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:51:57.82

でもワイ、筋トレあんま好きじゃないんだよな
職場でも結構あれで体壊すやついたし
あれは結構知識いると思うからトレーナーに聞きながら、きちんとやった方がええと思うわ
ワイは聞いてワンツーマンでやるのダルいからやってない

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:52:55.00

>>318
身体壊すまでやるようなやつは単に負荷かけすぎや
一人でやっても無理しなければケガなんてせん

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:52:56.06

>>314
漫画はいつでも読めるからリアル世代より下もあり得るけどファミコンスレとか過去にやってきた体験話せるからな
後継機どんどん出てる中わざわざファミコンやる奴そんなおらんやろし
switchでできるけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:53:14.62

オラオラはとても恥ずかしいけどテストステロンが出てるのはよくわかる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:53:40.06

今は昭和の最後の方に産まれた天才プロスポーツ選手が引退するかしないかギリギリのラインまで衰えとるよな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:53:52.67

>>301
174cm68kg
まぁまぁ……スタンダード

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:54:25.61

>>321
テストステロンは全てを解決するぞ！
毎日ちんこびんびんや🍆

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:55:03.92

筋トレはしても楽しくない
義務感がすごい

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:55:16.69

>>318
単に1箇所に負荷かけるだけの筋トレって歳取ってガタくる原因そのものやからな
どっかに負担かからないように補える筋力をバランス良く付けるのが大事なわけで

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:56:06.12

>>325
ワイもジムは面白くないわ
球技やったり走ったりしてるほうがよほど面白い

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:56:22.11

>>188
海行くと紫外線浴びるし老けた奴しかおらんわ
島田紳助崩れや大概

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:56:30.68

>>302
体重常に65kg以下のワイでも膝の調子悪い日がある

どうやって膝維持できるんやろか
膝あかんくてあまり歩けなくなって寝たきり老人になるとか嫌なんやが😭

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:57:14.95

>>319
どこまでが無理なのか分からん🙄とりあえず下半身弱いから足鍛えようと思ったけど、レッグプレスは足首やりそうで怖くてすぐやめた
元から関節鼠もあるし

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:57:39.83

お前ら色んなものに興味示してテストステロン出せよ！
ワイは筋トレ、有酸素、健康的な食事、週末のクラブでのナンパにくわえてネット上でも良いから性別関係なく毎週1人は飲みに行けるくらいの仲になる友達を作る、を義務付けてるで！
まるで子供の頃のような、人に拒絶されることを恐れないメンタルを無理矢理にでも作ろうとするその行為自体がテストステロンを出すんや！

毎日がバトルなんやで！
その意識が君たちを若々しくいさせる💪

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:57:45.46

ジム楽しいけどな、YouTubeとポッドキャスト聴きながらやればね

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:58:19.35

>>331
ナンパでかそうやな
成功体験大事

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:58:23.45

>>323
ならやった方がええかもな🙄ただ、トレーナーに詳しく聞いたほうがええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:59:10.85

>>329
腰が衰えてるから膝にくるんや
腰尻周りの筋肉鍛えるトレーニングした方が手っ取り早いな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:59:15.61

ワイは姪っ子をおやつ等で餌付けして懐かせてるのが楽しい
JKくらいに育ったらデートしてもらうんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:00:32.69

>>330
レッグプレスで足首痛めるって何キロ上げるつもりなんや
筋トレの負荷は目的によるけど１０RMが基本といえば基本だから
軽いのから始めて１０回が限界ぐらいの重さを探るだけやで

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:00:56.62

>>274
目元なら眼精疲労で血流悪くなったからかもな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:01:06.45

ワイ(19)の時の25歳「20代半ばになるとさすがに高校生みたいに動けないよw」
ワイ(25)「これただ太っただけやんけ…」

ワイ(25)の時の33歳「30代なると全然動けないよw」
ワイ(35)「健康管理気をつけ始めたから20代より動けるやんけ…」

ワイ(35)の時の44歳「40代になるとほんまにガタがくる」

こいつらずっとこうやって謎のマウント取ってくるけど当たってた試しが無いわな
ビール腹で運動もしないんだからそりゃ動けなくなるし病気も怪我もするに決まってるだろ
ワイはランニングと筋トレしるから肉体労働とはいえ仕事くらいの強度ならなんも変わらへんわな
怠けを年齢のせにしとるだけや
基礎代謝なんて高校生と40代のおっさんでも一日100キロカロリーくらいしか変わらへんのに

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:01:09.57

>>336
最終的にホテル行きそう

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:01:53.04

ワイ（28）「土曜は疲れて動けんわ...」
山本昌（48）「ほいw」（16先発5勝2敗）

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:07.05

>>322
同級生のフェデラー君とかイブラヒモビッチ君が引退したの悲しい😭

まだ現役なのはヤクルトの青木くんくらいや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:12.41

ワイはずっと空手やってて30歳で下半身の力を拳に伝える極意みたいなんを身に着けてからめっちゃ身体が軽くなった

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:30.67

揚げ物っていつから来るの

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:28.99

>>337
10回ごときでええんか？🙄他のも？

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:43.96

>>3
49でなんGやってるのやべえだろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:03:18.59

30超えると見た目も劣化してイケメンも全滅するよな
35くらいでガタ来そう

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:03:42.18

>>345
あらゆる種目で１０回が目安や
ただ継続していく上で軽くなったって感じたら重さを上げる必要があるってだけや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:03:42.55

運動しない理由を探す怠け者「疲れやすくなるからしたくてもできないんだよ！」

いや、そりゃ十年二十年まともに運動してない体力皆無の状態で学生の頃みたいに動き回れるわけがないよね
そんなことも分からないからみっともないビール腹になって禿げるんだよ
小学1年生がいきなり10キロランニングできるかよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:04:03.11

>>344
30くらいからカルビとか無理言うのもおるしそれぞれやろ
ワイは朝からトンカツでも大喜びや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:05:00.67

25ワイ「いくら食っても太らないンゴ～w」

45ワイ「腹出てきたンゴ…」

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:06:02.74

疲れやすくなるよりも回復力の低下をモロに感じる
1週間のうち1日は横になってないとしんどい

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:06:14.82

そうなる前に結婚でもして相手が気にしなければどうでもええけど独身謳歌しそうなら若い頃はカマホモ言われようとスキンケアはした方がええわ
若い頃日サロ行きまくったツケがきて身体中謎のホクロだらけで水着姿とか情けなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:06:32.42

>>350
ああいうのも大概その日気分的に無理やったのを大袈裟にイキって言うとるだけやで

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:06:43.63

揚げ物系は内臓依存だから年齢あんまり関係ないよ、体質が虚弱か頑強かどうか

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:07:39.07

25やけど家系ラーメンで暴飲暴食とかできなくなったわ
デスクワークじゃなきゃまだまだ食えるのかな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:08:39.01

電車乗ってると見かける信じられんレベルのデブ見るとそらそうやろってしかおもわん

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:08:45.36

>>355
いや老化するやろ胃なんて特に

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:27.32

>>355
老化で虚弱になるんやから結局のところ年齢が関係するのでは

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:26.84

ワイは首痛めてから自律神経系おかしくなったわ
常に風邪ひいてるみたいなだるい感じで
体力が三分の一くらいになった

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:35.80

常に身体のどっかが痛い
無痛の状態がなくなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:53.83

以前駅前で東南アジア風の可愛い感じの若い女の子に声かけられて何故かワイに手作りのお菓子をくれたんや
まぁ気付いたら1000円ほどお金を差しあげてたんやけどワイもまだまだイケるんやなと思ったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:59.56

>>348
昔やった時重量80kgでも無理すれば50回くらい行けるなあって感じやったが、最初でそれくらいの場合どれくらいが理想なん？🙄

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:10:03.01

油だらけやもん外食は特に
そんで高級な焼肉屋で更に脂強めのカルビは食いたく無いねん

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:10:04.60

30過ぎたら一気に酒が弱くなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:10:13.72

>>358
しないと思うよ、その辺マジで人によるわ
うちの親父70でもまだ揚げ物食ってるもの

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:10:42.43

学生←母親が健康管理してくれます、通学、部活、体育等で適度ないしやりすぎな程運動しまくってます

おっさん←健康管理なんてしません毎日食いたいもの食います、運動なんて当然しません、毎日酒飲みます、毎日つまみに肉や菓子食ってます

これが学生の頃のように動けないのを年齢のせいにしてくるからな
わろてまうわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:11:06.25

酒はマジでいらんよな
若い時飲むと依存で抜けられなくなってしまうけど
どうしてもないと困るってことはない

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:11:47.55

肉体労働マンは40～45くらいで来るらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:12:25.04

>>368
次の日寝てるだけになるから飲まなくなったな
飲んでるときは楽しいんやけどね
今はなにより時間が欲しい