0278それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/09/19(火) 09:44:24.21ID:VT2hbshFM >>256 柔軟性が落ちる→普段の生活で筋肉が動く範囲が狭まる→動いとらん部分の筋力が落ちる→筋力が落ちることで動かん部分が増えて柔軟性が落ちる でループしていくから、柔軟性の維持は不可欠💪