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敵「４０超えると急に体にガタがくる」ワイ「はぇ～(嘘クサッw)」

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1それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 08:33:45.15ID:Yjcou6J4d
ワイ(４５)「４０超えると急に身体にガタが来る」
326それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:55:16.69ID:z9vqBVFad
>>318
単に1箇所に負荷かけるだけの筋トレって歳取ってガタくる原因そのものやからな
どっかに負担かからないように補える筋力をバランス良く付けるのが大事なわけで
327それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:56:06.12ID:xhje/PXN0
>>325
ワイもジムは面白くないわ
球技やったり走ったりしてるほうがよほど面白い
2023/09/19(火) 09:56:22.11ID:WM4IEdFi0
>>188
海行くと紫外線浴びるし老けた奴しかおらんわ
島田紳助崩れや大概
329それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:56:30.68ID:VT2hbshFM
>>302
体重常に65kg以下のワイでも膝の調子悪い日がある

どうやって膝維持できるんやろか
膝あかんくてあまり歩けなくなって寝たきり老人になるとか嫌なんやが😭
330それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:57:14.95ID:2IcCTBLtH
>>319
どこまでが無理なのか分からん🙄とりあえず下半身弱いから足鍛えようと思ったけど、レッグプレスは足首やりそうで怖くてすぐやめた
元から関節鼠もあるし
331それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:57:39.83ID:WXQyjFOtH
お前ら色んなものに興味示してテストステロン出せよ！
ワイは筋トレ、有酸素、健康的な食事、週末のクラブでのナンパにくわえてネット上でも良いから性別関係なく毎週1人は飲みに行けるくらいの仲になる友達を作る、を義務付けてるで！
まるで子供の頃のような、人に拒絶されることを恐れないメンタルを無理矢理にでも作ろうとするその行為自体がテストステロンを出すんや！

毎日がバトルなんやで！
その意識が君たちを若々しくいさせる💪
332それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:57:45.46ID:sgUDfnSbH
ジム楽しいけどな、YouTubeとポッドキャスト聴きながらやればね
333それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:58:19.35ID:VESmRcyB0
>>331
ナンパでかそうやな
成功体験大事
334それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:58:23.45ID:2IcCTBLtH
>>323
ならやった方がええかもな🙄ただ、トレーナーに詳しく聞いたほうがええぞ
335それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:59:10.85ID:SfB4XFX1H
>>329
腰が衰えてるから膝にくるんや
腰尻周りの筋肉鍛えるトレーニングした方が手っ取り早いな
336それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 09:59:15.61ID:z9vqBVFad
ワイは姪っ子をおやつ等で餌付けして懐かせてるのが楽しい
JKくらいに育ったらデートしてもらうんや
337それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:00:32.69ID:xhje/PXN0
>>330
レッグプレスで足首痛めるって何キロ上げるつもりなんや
筋トレの負荷は目的によるけど１０RMが基本といえば基本だから
軽いのから始めて１０回が限界ぐらいの重さを探るだけやで
338それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:00:56.62ID:xNBVYy8y0
>>274
目元なら眼精疲労で血流悪くなったからかもな
339それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:01:06.45ID:BhrswBkYM
ワイ(19)の時の25歳「20代半ばになるとさすがに高校生みたいに動けないよw」
ワイ(25)「これただ太っただけやんけ…」

ワイ(25)の時の33歳「30代なると全然動けないよw」
ワイ(35)「健康管理気をつけ始めたから20代より動けるやんけ…」

ワイ(35)の時の44歳「40代になるとほんまにガタがくる」

こいつらずっとこうやって謎のマウント取ってくるけど当たってた試しが無いわな
ビール腹で運動もしないんだからそりゃ動けなくなるし病気も怪我もするに決まってるだろ
ワイはランニングと筋トレしるから肉体労働とはいえ仕事くらいの強度ならなんも変わらへんわな
怠けを年齢のせにしとるだけや
基礎代謝なんて高校生と40代のおっさんでも一日100キロカロリーくらいしか変わらへんのに
340それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:01:09.57ID:xhje/PXN0
>>336
最終的にホテル行きそう
341それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:01:53.04ID:55yYgIzFH
ワイ（28）「土曜は疲れて動けんわ...」
山本昌（48）「ほいw」（16先発5勝2敗）
342それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:02:07.05ID:VT2hbshFM
>>322
同級生のフェデラー君とかイブラヒモビッチ君が引退したの悲しい😭

まだ現役なのはヤクルトの青木くんくらいや
343それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:02:12.41ID:6hPCrWE+d
ワイはずっと空手やってて30歳で下半身の力を拳に伝える極意みたいなんを身に着けてからめっちゃ身体が軽くなった
2023/09/19(火) 10:02:30.67ID:aYVBJw270
揚げ物っていつから来るの
345それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:02:28.99ID:2IcCTBLtH
>>337
10回ごときでええんか？🙄他のも？
346それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:02:43.96ID:pk0hxx9hd
>>3
49でなんGやってるのやべえだろ
2023/09/19(火) 10:03:18.59ID:03mgbjjcH
30超えると見た目も劣化してイケメンも全滅するよな
35くらいでガタ来そう
348それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:03:42.18ID:xhje/PXN0
>>345
あらゆる種目で１０回が目安や
ただ継続していく上で軽くなったって感じたら重さを上げる必要があるってだけや
349それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:03:42.55ID:BhrswBkYM
運動しない理由を探す怠け者「疲れやすくなるからしたくてもできないんだよ！」

いや、そりゃ十年二十年まともに運動してない体力皆無の状態で学生の頃みたいに動き回れるわけがないよね
そんなことも分からないからみっともないビール腹になって禿げるんだよ
小学1年生がいきなり10キロランニングできるかよ
350それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:04:03.11ID:z9vqBVFad
>>344
30くらいからカルビとか無理言うのもおるしそれぞれやろ
ワイは朝からトンカツでも大喜びや
2023/09/19(火) 10:05:00.67ID:hjlSXDYBH
25ワイ「いくら食っても太らないンゴ〜w」

45ワイ「腹出てきたンゴ…」
2023/09/19(火) 10:06:02.74ID:SQiuQ2b+H
疲れやすくなるよりも回復力の低下をモロに感じる
1週間のうち1日は横になってないとしんどい
353それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:06:14.82ID:z9vqBVFad
そうなる前に結婚でもして相手が気にしなければどうでもええけど独身謳歌しそうなら若い頃はカマホモ言われようとスキンケアはした方がええわ
若い頃日サロ行きまくったツケがきて身体中謎のホクロだらけで水着姿とか情けなくなったわ
354それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:06:32.42ID:BhrswBkYM
>>350
ああいうのも大概その日気分的に無理やったのを大袈裟にイキって言うとるだけやで
355それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:06:43.63ID:sgUDfnSbH
揚げ物系は内臓依存だから年齢あんまり関係ないよ、体質が虚弱か頑強かどうか
356それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:07:39.07ID:nJWlnF8VH
25やけど家系ラーメンで暴飲暴食とかできなくなったわ
デスクワークじゃなきゃまだまだ食えるのかな
2023/09/19(火) 10:08:39.01ID:RR0rfntxH
電車乗ってると見かける信じられんレベルのデブ見るとそらそうやろってしかおもわん
358それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:08:45.36ID:xhje/PXN0
>>355
いや老化するやろ胃なんて特に
359それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:09:27.32ID:vvSpSmzod
>>355
老化で虚弱になるんやから結局のところ年齢が関係するのでは
2023/09/19(火) 10:09:26.84ID:u4/rbFMaH
ワイは首痛めてから自律神経系おかしくなったわ
常に風邪ひいてるみたいなだるい感じで
体力が三分の一くらいになった
361それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:09:35.80ID:dfPRQJmnH
常に身体のどっかが痛い
無痛の状態がなくなる
2023/09/19(火) 10:09:53.83ID:00+S+woWH
以前駅前で東南アジア風の可愛い感じの若い女の子に声かけられて 何故かワイに手作りのお菓子をくれたんや
まぁ気付いたら1000円ほどお金を差しあげてたんやけど ワイもまだまだイケるんやなと思ったわ
363それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:09:59.56ID:2IcCTBLtH
>>348
昔やった時重量80kgでも無理すれば50回くらい行けるなあって感じやったが、最初でそれくらいの場合どれくらいが理想なん？🙄
364それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:10:03.01ID:awM6UbVS0
油だらけやもん外食は特に
そんで高級な焼肉屋で更に脂強めのカルビは食いたく無いねん
365それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:10:04.60ID:v1EpHEbt0
30過ぎたら一気に酒が弱くなったわ
366それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:10:13.72ID:sgUDfnSbH
>>358
しないと思うよ、その辺マジで人によるわ
うちの親父70でもまだ揚げ物食ってるもの
367それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:10:42.43ID:BhrswBkYM
学生←母親が健康管理してくれます、通学、部活、体育等で適度ないしやりすぎな程運動しまくってます

おっさん←健康管理なんてしません毎日食いたいもの食います、運動なんて当然しません、毎日酒飲みます、毎日つまみに肉や菓子食ってます


これが学生の頃のように動けないのを年齢のせいにしてくるからな
わろてまうわ
2023/09/19(火) 10:11:06.25ID:VFakkwi9H
酒はマジでいらんよな
若い時飲むと依存で抜けられなくなってしまうけど
どうしてもないと困るってことはない
2023/09/19(火) 10:11:47.55ID:iSXw6TS1d
肉体労働マンは40～45くらいで来るらしいな
370それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:12:25.04ID:xhje/PXN0
>>368
次の日寝てるだけになるから飲まなくなったな
飲んでるときは楽しいんやけどね
今はなにより時間が欲しい
371それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:13:02.14ID:BhrswBkYM
油物とか肉がきつくなったとか言うやつってだいたい普段から食いまくっててたまたま最近飽きて酢の物なんかにハマってる程度のやつなんだよな
一年食ってないですなんて奴はまずおらん
372それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:13:07.71ID:o14Egh8VH
32前後で徹夜以前に睡眠取らないとあかん体になった
睡眠時間6時間はないと眠気と倦怠感でまともに働けねえ
マジで貧弱になってきとる
373それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:13:32.03ID:vvSpSmzod
>>367
まぁ酒の問題はあるかも知らん
が、それ以外はマッマの飯とワイの自炊飯にそれほど差があるとは思えん

やっぱ酒か？
374それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:13:39.94ID:XYhCgThLH
ワイは大学生になる直前ぐらいからもうあかんかったわ
ストレスとかが凄すぎて心身共にガタがきとったみたいや
375それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:13:44.94ID:dKeg2Ftja
なんやこのスレワイの4倍近く生きてる人ばっかりやんけ
376それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:14:22.97ID:Zi/o0epi0
1桁代→野菜食う人、馬鹿ですw
10代→野菜好きな人、馬鹿ですw
20代→野菜買う人、馬鹿ですw
30代→野菜美味いやん！
40代→野菜買わないと！！
377それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:14:32.67ID:xhje/PXN0
>>375
１０歳がなんGやるなや
2023/09/19(火) 10:14:34.47ID:IhwYF3hL0
いま35やがコロナ前まではまだそれなりに動けたんやがコロナでテレワークになってから一気に老化したわ
人って運動せんとマジで身体の機能だけじゃなくて精神的にも意欲が無くなる
朝日浴びながらの出勤って実はめちゃくちゃ重要やったんやなって実感したで
379それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:14:44.48ID:BhrswBkYM
>>368
野球でも酒飲まん奴は息長いしな
酒の毒性もそうだが飲酒に伴う睡眠時間の減少やその他諸々影響がでかい
380それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:15:06.25ID:JXnWv9yR0
大学生くらいの時の無敵感は凄かったな
381それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:15:06.23ID:Uwtoc9JaH
35歳やけど土日はずっと寝てるし平日の夜も0時まで起きてるのが限界になったな
30歳までは朝4時までゲームしてたのに
382それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:15:11.61ID:+BFMCPnz0
>>373
運動不足やろ
キングカズとかまだ走り回ってるみたいやし
383それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:15:11.23ID:u8sWUz2EH
声って何歳ぐらいで衰えるんやろ？
年齢でるよな
384それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:16:07.09ID:xhje/PXN0
>>383
歌手は歌わなくなるとすぐやばくなるから
話しまくる仕事やと多分大丈夫や
385それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:16:46.79ID:vvSpSmzod
>>382
なんか若さを取り戻すために手軽にできる運動ないんやろか
下準備とかなしで室内で簡単にできて1日三十分くらいで終わるやつ
386それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:16:55.51ID:BhrswBkYM
>>373
確実に酒
大小の差はあれど太鼓腹の奴見てみろ
まともに運動してない酒飲みはあんま腹出ん奴でも内臓脂肪溜まりまくっとるぞ
アセトアルデヒドの分解に不要なエネルギー消費量も増えるしな
387それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:17:51.84ID:2IcCTBLtH
>>380
ワイも25くらいまでは、夜勤明けに寝ずに名古屋から諏訪湖まで高速道路バイクでツーリングするくらい元気やったわ🙄今じゃ絶対無理ポ
388それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:18:01.01ID:QD0WyflKH
既婚と未婚でだいぶ違うやろね
食生活は既婚の方が豊かやけど
ストレスフリーなのは未婚かな
389それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:18:32.05ID:vvSpSmzod
禁酒……ですかね……
390それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:18:48.66ID:z9vqBVFad
若い頃は習慣能力で朝アラーム鳴る直前に目が覚めたりワンコールでバッチリ起きれたのに歳とったらアラーム気付かずに寝過ごすのが増えてきた
何やスマホ壊れたんか！ってブチ切れるけどその後ちゃんとスヌーズで鳴る
391それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:19:19.21ID:XIBjb6isH
>>362
ぼったくられてて草
392それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:19:32.83ID:88mc6Apf0
40歳寿命説がある

40歳越えると急激にガン発生率が上がる

ガンは細胞のコピーミス
393それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:19:45.89ID:BhrswBkYM
>>385
持ち屋や倉庫とかあるんならランニングマシーンはおすすめ
筋トレよりやっぱ有酸素したほうが動けるようになるで
無いならキツいけどバーピージャンプを音立てずにやればいいと思うよ
394それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:19:58.70ID:qXVMetGRH
ワイは集中力が無くなった
昔蔑んでたおっさん社員のこと笑えなくなったわ
395それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:20:02.28ID:xhje/PXN0
>>392
人間の歴史考えるとわりと妥当よな
396それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:20:02.72ID:T10ALZSzH
酒とタバコやると一瞬で老けるで
タバコは肺やろうけど酒はなんやろうな
397それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:20:33.81ID:88mc6Apf0
未婚でも女は好きなことしてるから若いけど

未婚おじさんはストレスと食生活乱れて早く死ぬ
398それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:20:41.57ID:+BFMCPnz0
>>385
満遍なく体動かしたいなら走るか泳ぐかやろなぁ
家じゃキツイけど
399それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:20:53.82ID:qXVMetGRH
>>396
内臓がやられるんやないか
400それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:21:31.96ID:VT2hbshFM
>>378
ワイのとこはリモートが標準やが、頻繁に出社するし職場まで3kmを歩くようにしとる💪
401それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:22:03.97ID:FUvGxlSRH
年寄りスレ最初は面白いけど段々と筋トレスレになってつまらんくなる
2023/09/19(火) 10:22:09.15ID:bPIU+Vf6H
本当に酒がきつくなってきた
一方で酒の旨さがわかるようになってくるんだよ
まったくままならないもんだ
403それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:22:33.24ID:xKlBef0SH
>>379
そう考えると坂本って化け物だな
404それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:23:03.65ID:uWR0+fAKH
既婚者は健康いうけど
周囲の既婚者一気に老け込んでるし、なんかあるとすぐ自分はおっさんやからって口にするし
405それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:23:08.20ID:xhje/PXN0
>>401
別にスポーツやればええんやで
筋トレが一番ケガしにくいからオススメされるだけで
406それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:23:29.70ID:BhrswBkYM
>>396
両方顔に出るよな
ワイは両方やっとるけどたまにインフルやコロナで寝込むと病み上がりは嘘みたいに顔が若返えってるわ
407それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:23:27.83ID:VEczn1ZjH
実際20後半とかからぶつくさ言ってた奴て40頃にどうなるんやろな
408それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:24:04.72ID:sgUDfnSbH
家ならスイッチでフィットボクシングやればよかろう
アレは有酸素運動としてよく出来過ぎ
409それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:24:06.91ID:7loF76400
ひょっとして20前後の無敵の体力って本来子育てして餌探すためのもんなんちゃうかな…って
410それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:24:27.68ID:AHhZn2R1H
年のせいか知らんが働き初めてから土曜の朝がきついわ
1周分の疲労が一気に寄せてきた感じや
人体って不思議ンゴね
2023/09/19(火) 10:24:53.74ID:bPIU+Vf6H
>>404
誰でも相応に老けるんだよ
老けて若作りするのが未婚者
老けて嫁が健康に気を使ってくれるのが既婚者
2023/09/19(火) 10:25:12.06ID:iSXw6TS1d
28やが腹ボコどう治すんや
413それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:25:13.54ID:BhrswBkYM
>>404
というかそもそも既婚者もつまみなんかは自分で好きなもの用意したり嫁が好み把握して作ってくれるからあんまり健康的ではないぞ
2023/09/19(火) 10:25:35.44ID:IhwYF3hL0
>>367
これはそう
学生時代は普通過ぎてなんも感じんけど今思うと運動量かなり高い
チャリ通で遅刻ギリギリやったから毎日20分鬼漕ぎしてたしそのまま授業受けて昼休み飯食って遊んで午後授業からの部活で帰ってから自主練、土日も部活やしたまの1日休みも友達とお出掛け
今は通勤も無いし仕事中も寝れるし昼休みも寝るし土日も外出んで寝てるわ
415それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:26:16.78ID:jKu5su9GM
筋トレすりゃええだけやろ
中高年は筋肉の量が減ってくるから筋トレしないと皮がたるんで脂肪だらけのみっともない身体になる
416それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:26:37.36ID:Uwtoc9JaH
>>409
人が文明持ったのも最近やし、しょせんは動物だからな
その通りだよ
40歳で死ぬのが適正なんや
ワイも子供も2人生まれたし、あとを託して死にたい
417それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:26:48.23ID:BhrswBkYM
>>410
それはストレスやろなぁ
心配顔が増えるから二倍疲れる
既婚者がやつれやすいのは養わなアカン失敗は許されんというストレスが常について回るからな
418それでも動く名無し
垢版 |
2023/09/19(火) 10:27:11.93ID:jqmMh8sy0
一見痩せ型でも腹だけポコっと出てるみっともないやつ多いわ
特に35前後くらいからそんなやつばっかや
419それでも動く名無し
垢版 |
2023/09/19(火) 10:27:27.30ID:2IcCTBLtH
>>409
・・・せやな
420それでも動く名無し
垢版 |
2023/09/19(火) 10:27:45.11ID:FUvGxlSRH
>>411
理想
嫁｢晩御飯どうする？｣
夫｢何でも良いよ｣
嫁｢じゃあバランス栄養食作るね♡｣

現実
嫁｢晩御飯どうする？｣
夫｢ソーメンで良いよ｣
嫁｢でって何？簡単じゃ無いんだけど！｣SNS投稿
2023/09/19(火) 10:28:08.62ID:IhwYF3hL0
>>385
結構真面目にヨガとかストレッチでええと思うで
しっかりやりゃちゃんと汗もかくし場所も最低限で済む
422それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:28:19.64ID:l+Xg69+0H
35すぎやな
休みの日とか1ターンしか動けん
423それでも動く名無し
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2023/09/19(火) 10:28:37.33ID:6CaF7gOP0
飲み食いするだけで身体柔らかくなるもん無いか
424それでも動く名無し
垢版 |
2023/09/19(火) 10:28:42.80ID:0vE7ei9n0
30やで
425それでも動く名無し
垢版 |
2023/09/19(火) 10:29:04.36ID:vvSpSmzod
>>398
ケトルベルスイングだけやるのじゃ足らんやろか
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