敵「４０超えると急に体にガタがくる」ワイ「はぇ～(嘘クサッw)」

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 08:33:45.15

ワイ(４５)「４０超えると急に身体にガタが来る」

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:57:14.95

>>319
どこまでが無理なのか分からん🙄とりあえず下半身弱いから足鍛えようと思ったけど、レッグプレスは足首やりそうで怖くてすぐやめた
元から関節鼠もあるし

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:57:39.83

お前ら色んなものに興味示してテストステロン出せよ！
ワイは筋トレ、有酸素、健康的な食事、週末のクラブでのナンパにくわえてネット上でも良いから性別関係なく毎週1人は飲みに行けるくらいの仲になる友達を作る、を義務付けてるで！
まるで子供の頃のような、人に拒絶されることを恐れないメンタルを無理矢理にでも作ろうとするその行為自体がテストステロンを出すんや！

毎日がバトルなんやで！
その意識が君たちを若々しくいさせる💪

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:57:45.46

ジム楽しいけどな、YouTubeとポッドキャスト聴きながらやればね

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:58:19.35

>>331
ナンパでかそうやな
成功体験大事

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:58:23.45

>>323
ならやった方がええかもな🙄ただ、トレーナーに詳しく聞いたほうがええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:59:10.85

>>329
腰が衰えてるから膝にくるんや
腰尻周りの筋肉鍛えるトレーニングした方が手っ取り早いな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 09:59:15.61

ワイは姪っ子をおやつ等で餌付けして懐かせてるのが楽しい
JKくらいに育ったらデートしてもらうんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:00:32.69

>>330
レッグプレスで足首痛めるって何キロ上げるつもりなんや
筋トレの負荷は目的によるけど１０RMが基本といえば基本だから
軽いのから始めて１０回が限界ぐらいの重さを探るだけやで

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:00:56.62

>>274
目元なら眼精疲労で血流悪くなったからかもな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:01:06.45

ワイ(19)の時の25歳「20代半ばになるとさすがに高校生みたいに動けないよw」
ワイ(25)「これただ太っただけやんけ…」

ワイ(25)の時の33歳「30代なると全然動けないよw」
ワイ(35)「健康管理気をつけ始めたから20代より動けるやんけ…」

ワイ(35)の時の44歳「40代になるとほんまにガタがくる」

こいつらずっとこうやって謎のマウント取ってくるけど当たってた試しが無いわな
ビール腹で運動もしないんだからそりゃ動けなくなるし病気も怪我もするに決まってるだろ
ワイはランニングと筋トレしるから肉体労働とはいえ仕事くらいの強度ならなんも変わらへんわな
怠けを年齢のせにしとるだけや
基礎代謝なんて高校生と40代のおっさんでも一日100キロカロリーくらいしか変わらへんのに

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:01:09.57

>>336
最終的にホテル行きそう

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:01:53.04

ワイ（28）「土曜は疲れて動けんわ...」
山本昌（48）「ほいw」（16先発5勝2敗）

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:07.05

>>322
同級生のフェデラー君とかイブラヒモビッチ君が引退したの悲しい😭

まだ現役なのはヤクルトの青木くんくらいや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:12.41

ワイはずっと空手やってて30歳で下半身の力を拳に伝える極意みたいなんを身に着けてからめっちゃ身体が軽くなった

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:30.67

揚げ物っていつから来るの

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:28.99

>>337
10回ごときでええんか？🙄他のも？

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:02:43.96

>>3
49でなんGやってるのやべえだろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:03:18.59

30超えると見た目も劣化してイケメンも全滅するよな
35くらいでガタ来そう

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:03:42.18

>>345
あらゆる種目で１０回が目安や
ただ継続していく上で軽くなったって感じたら重さを上げる必要があるってだけや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:03:42.55

運動しない理由を探す怠け者「疲れやすくなるからしたくてもできないんだよ！」

いや、そりゃ十年二十年まともに運動してない体力皆無の状態で学生の頃みたいに動き回れるわけがないよね
そんなことも分からないからみっともないビール腹になって禿げるんだよ
小学1年生がいきなり10キロランニングできるかよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:04:03.11

>>344
30くらいからカルビとか無理言うのもおるしそれぞれやろ
ワイは朝からトンカツでも大喜びや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:05:00.67

25ワイ「いくら食っても太らないンゴ～w」

45ワイ「腹出てきたンゴ…」

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:06:02.74

疲れやすくなるよりも回復力の低下をモロに感じる
1週間のうち1日は横になってないとしんどい

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:06:14.82

そうなる前に結婚でもして相手が気にしなければどうでもええけど独身謳歌しそうなら若い頃はカマホモ言われようとスキンケアはした方がええわ
若い頃日サロ行きまくったツケがきて身体中謎のホクロだらけで水着姿とか情けなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:06:32.42

>>350
ああいうのも大概その日気分的に無理やったのを大袈裟にイキって言うとるだけやで

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:06:43.63

揚げ物系は内臓依存だから年齢あんまり関係ないよ、体質が虚弱か頑強かどうか

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:07:39.07

25やけど家系ラーメンで暴飲暴食とかできなくなったわ
デスクワークじゃなきゃまだまだ食えるのかな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:08:39.01

電車乗ってると見かける信じられんレベルのデブ見るとそらそうやろってしかおもわん

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:08:45.36

>>355
いや老化するやろ胃なんて特に

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:27.32

>>355
老化で虚弱になるんやから結局のところ年齢が関係するのでは

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:26.84

ワイは首痛めてから自律神経系おかしくなったわ
常に風邪ひいてるみたいなだるい感じで
体力が三分の一くらいになった

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:35.80

常に身体のどっかが痛い
無痛の状態がなくなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:53.83

以前駅前で東南アジア風の可愛い感じの若い女の子に声かけられて何故かワイに手作りのお菓子をくれたんや
まぁ気付いたら1000円ほどお金を差しあげてたんやけどワイもまだまだイケるんやなと思ったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:09:59.56

>>348
昔やった時重量80kgでも無理すれば50回くらい行けるなあって感じやったが、最初でそれくらいの場合どれくらいが理想なん？🙄

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:10:03.01

油だらけやもん外食は特に
そんで高級な焼肉屋で更に脂強めのカルビは食いたく無いねん

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:10:04.60

30過ぎたら一気に酒が弱くなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:10:13.72

>>358
しないと思うよ、その辺マジで人によるわ
うちの親父70でもまだ揚げ物食ってるもの

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:10:42.43

学生←母親が健康管理してくれます、通学、部活、体育等で適度ないしやりすぎな程運動しまくってます

おっさん←健康管理なんてしません毎日食いたいもの食います、運動なんて当然しません、毎日酒飲みます、毎日つまみに肉や菓子食ってます

これが学生の頃のように動けないのを年齢のせいにしてくるからな
わろてまうわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:11:06.25

酒はマジでいらんよな
若い時飲むと依存で抜けられなくなってしまうけど
どうしてもないと困るってことはない

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:11:47.55

肉体労働マンは40～45くらいで来るらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:12:25.04

>>368
次の日寝てるだけになるから飲まなくなったな
飲んでるときは楽しいんやけどね
今はなにより時間が欲しい

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:13:02.14

油物とか肉がきつくなったとか言うやつってだいたい普段から食いまくっててたまたま最近飽きて酢の物なんかにハマってる程度のやつなんだよな
一年食ってないですなんて奴はまずおらん

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:13:07.71

32前後で徹夜以前に睡眠取らないとあかん体になった
睡眠時間6時間はないと眠気と倦怠感でまともに働けねえ
マジで貧弱になってきとる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:13:32.03

>>367
まぁ酒の問題はあるかも知らん
が、それ以外はマッマの飯とワイの自炊飯にそれほど差があるとは思えん

やっぱ酒か？

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:13:39.94

ワイは大学生になる直前ぐらいからもうあかんかったわ
ストレスとかが凄すぎて心身共にガタがきとったみたいや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:13:44.94

なんやこのスレワイの4倍近く生きてる人ばっかりやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:14:22.97

1桁代→野菜食う人、馬鹿ですw
10代→野菜好きな人、馬鹿ですw
20代→野菜買う人、馬鹿ですw
30代→野菜美味いやん！
40代→野菜買わないと！！

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:14:32.67

>>375
１０歳がなんGやるなや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:14:34.47

いま35やがコロナ前まではまだそれなりに動けたんやがコロナでテレワークになってから一気に老化したわ
人って運動せんとマジで身体の機能だけじゃなくて精神的にも意欲が無くなる
朝日浴びながらの出勤って実はめちゃくちゃ重要やったんやなって実感したで

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:14:44.48

>>368
野球でも酒飲まん奴は息長いしな
酒の毒性もそうだが飲酒に伴う睡眠時間の減少やその他諸々影響がでかい

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:15:06.25

大学生くらいの時の無敵感は凄かったな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:15:06.23

35歳やけど土日はずっと寝てるし平日の夜も0時まで起きてるのが限界になったな
30歳までは朝4時までゲームしてたのに

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:15:11.61

>>373
運動不足やろ
キングカズとかまだ走り回ってるみたいやし

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:15:11.23

声って何歳ぐらいで衰えるんやろ？
年齢でるよな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:16:07.09

>>383
歌手は歌わなくなるとすぐやばくなるから
話しまくる仕事やと多分大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:16:46.79

>>382
なんか若さを取り戻すために手軽にできる運動ないんやろか
下準備とかなしで室内で簡単にできて1日三十分くらいで終わるやつ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:16:55.51

>>373
確実に酒
大小の差はあれど太鼓腹の奴見てみろ
まともに運動してない酒飲みはあんま腹出ん奴でも内臓脂肪溜まりまくっとるぞ
アセトアルデヒドの分解に不要なエネルギー消費量も増えるしな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:17:51.84

>>380
ワイも25くらいまでは、夜勤明けに寝ずに名古屋から諏訪湖まで高速道路バイクでツーリングするくらい元気やったわ🙄今じゃ絶対無理ポ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:18:01.01

既婚と未婚でだいぶ違うやろね
食生活は既婚の方が豊かやけど
ストレスフリーなのは未婚かな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:18:32.05

禁酒……ですかね……

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:18:48.66

若い頃は習慣能力で朝アラーム鳴る直前に目が覚めたりワンコールでバッチリ起きれたのに歳とったらアラーム気付かずに寝過ごすのが増えてきた
何やスマホ壊れたんか！ってブチ切れるけどその後ちゃんとスヌーズで鳴る

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:19:19.21

>>362
ぼったくられてて草

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:19:32.83

40歳寿命説がある

40歳越えると急激にガン発生率が上がる

ガンは細胞のコピーミス

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:19:45.89

>>385
持ち屋や倉庫とかあるんならランニングマシーンはおすすめ
筋トレよりやっぱ有酸素したほうが動けるようになるで
無いならキツいけどバーピージャンプを音立てずにやればいいと思うよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:19:58.70

ワイは集中力が無くなった
昔蔑んでたおっさん社員のこと笑えなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:20:02.28

>>392
人間の歴史考えるとわりと妥当よな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:20:02.72

酒とタバコやると一瞬で老けるで
タバコは肺やろうけど酒はなんやろうな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:20:33.81

未婚でも女は好きなことしてるから若いけど

未婚おじさんはストレスと食生活乱れて早く死ぬ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:20:41.57

>>385
満遍なく体動かしたいなら走るか泳ぐかやろなぁ
家じゃキツイけど

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:20:53.82

>>396
内臓がやられるんやないか

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:21:31.96

>>378
ワイのとこはリモートが標準やが、頻繁に出社するし職場まで3kmを歩くようにしとる💪

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:22:03.97

年寄りスレ最初は面白いけど段々と筋トレスレになってつまらんくなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:22:09.15

本当に酒がきつくなってきた
一方で酒の旨さがわかるようになってくるんだよ
まったくままならないもんだ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:22:33.24

>>379
そう考えると坂本って化け物だな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:23:03.65

既婚者は健康いうけど
周囲の既婚者一気に老け込んでるし、なんかあるとすぐ自分はおっさんやからって口にするし

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:23:08.20

>>401
別にスポーツやればええんやで
筋トレが一番ケガしにくいからオススメされるだけで

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:23:29.70

>>396
両方顔に出るよな
ワイは両方やっとるけどたまにインフルやコロナで寝込むと病み上がりは嘘みたいに顔が若返えってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:23:27.83

実際20後半とかからぶつくさ言ってた奴て40頃にどうなるんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:24:04.72

家ならスイッチでフィットボクシングやればよかろう
アレは有酸素運動としてよく出来過ぎ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:24:06.91

ひょっとして20前後の無敵の体力って本来子育てして餌探すためのもんなんちゃうかな…って

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:24:27.68

年のせいか知らんが働き初めてから土曜の朝がきついわ
1周分の疲労が一気に寄せてきた感じや
人体って不思議ンゴね

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:24:53.74

>>404
誰でも相応に老けるんだよ
老けて若作りするのが未婚者
老けて嫁が健康に気を使ってくれるのが既婚者

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:25:12.06

28やが腹ボコどう治すんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:25:13.54

>>404
というかそもそも既婚者もつまみなんかは自分で好きなもの用意したり嫁が好み把握して作ってくれるからあんまり健康的ではないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:25:35.44

>>367
これはそう
学生時代は普通過ぎてなんも感じんけど今思うと運動量かなり高い
チャリ通で遅刻ギリギリやったから毎日20分鬼漕ぎしてたしそのまま授業受けて昼休み飯食って遊んで午後授業からの部活で帰ってから自主練、土日も部活やしたまの1日休みも友達とお出掛け
今は通勤も無いし仕事中も寝れるし昼休みも寝るし土日も外出んで寝てるわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:26:16.78

筋トレすりゃええだけやろ
中高年は筋肉の量が減ってくるから筋トレしないと皮がたるんで脂肪だらけのみっともない身体になる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:26:37.36

>>409
人が文明持ったのも最近やし、しょせんは動物だからな
その通りだよ
40歳で死ぬのが適正なんや
ワイも子供も2人生まれたし、あとを託して死にたい

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:26:48.23

>>410
それはストレスやろなぁ
心配顔が増えるから二倍疲れる
既婚者がやつれやすいのは養わなアカン失敗は許されんというストレスが常について回るからな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:27:11.93

一見痩せ型でも腹だけポコっと出てるみっともないやつ多いわ
特に35前後くらいからそんなやつばっかや

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:27:27.30

>>409
・・・せやな

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:27:45.11

>>411
理想
嫁｢晩御飯どうする？｣
夫｢何でも良いよ｣
嫁｢じゃあバランス栄養食作るね♡｣

現実
嫁｢晩御飯どうする？｣
夫｢ソーメンで良いよ｣
嫁｢でって何？簡単じゃ無いんだけど！｣SNS投稿

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:28:08.62

>>385
結構真面目にヨガとかストレッチでええと思うで
しっかりやりゃちゃんと汗もかくし場所も最低限で済む

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:28:19.64

35すぎやな
休みの日とか1ターンしか動けん

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:28:37.33

飲み食いするだけで身体柔らかくなるもん無いか

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:28:42.80

30やで

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:29:04.36

>>398
ケトルベルスイングだけやるのじゃ足らんやろか

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:29:14.08

まだ30代やがチンコはワンテンポ早く衰えが来たわ
あと終わったあとくっそ眠くなる

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:29:23.30

ワイ(25)「体力落ちたな…」
ワイ(30)「体力落ちたな…」
ワイ(35)「体力落ちたな…」
ワイ(40)「体力落ちたな…」

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:29:27.03

牛丼特盛余裕やったのに30過ぎたら夕飯食えんくなるレベルでもたれるようになった

**それでも動く名無し** · 2023/09/19(火) 10:29:39.31

おっちゃん多すぎやろ