俺は三十の時にその実感したからある意味幸運やったわ
そこから運動筋トレ食事改善して10年経った今20代後半の体力を取り戻した
40代で気付いた奴らは今から改善始めて50代の頃にはある程度改善するんじゃね？知らんけど