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玉川、顔の上で大暴れ

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1それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:00:31.77ID:T1/xtDbA0
はい
760それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:02.50ID:UHhEcLVKd
チョコザップって3年前からあったっけ?
761それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:05.35ID:vPxfZSgs0
(西)九州大学
762それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:10.56ID:+STzvJsT0
業態としてどうやって儲けんのか気になってたけど
基本的にスタッフおらんし
ジム自体ガラガラやしで
要するに金だけ払ってる奴目当てなんやなって

ワイみたいに今だけ月2000円で毎日行くやつばっかならすぐ潰れるやろ
2023/09/21(木) 08:57:11.40ID:6ETZaDsG0
ストレッチのコーナー筋トレのコーナーに変えようぜ!
764それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:20.75ID:i+xxB9Kl0
>>747
ストレッチにも動的ストレッチと静的ストレッチがあるらしい
765それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:22.84ID:ctYb0h520
嘘つけ
766それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:23.11ID:AYq6ibNk0
>>757
高い水着に意味ない定期
767それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:33.92ID:8sXzYSVa0
>>736
上半身のほうが目に見えて効果がでやすいけど
下半身は分かりにくいし辛いから長続きせーへん🥺
768それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:44.24ID:KaEwA6zO0
入会したことないけどほっとくと自動更新されて会費引き落とし続けられたりすんの?
769それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:45.05ID:WRASllR/d
https://i.imgur.com/evIXkuN.jpg
https://i.imgur.com/EcdMLVQ.jpg
770それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:45.27ID:RWg26kKN0
鎬紅葉がやってた十字懸垂やればええんちゃうか
2023/09/21(木) 08:57:49.31ID:jErpOLo60
>>759
ええよ
物足りんくなってきたら水でも嫁でも抱えたら十分
772それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:57:49.75ID:4hw6uxW90
>>743
探せば安いとあるよ
773それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:58:25.89ID:4hw6uxW90
筋トレ前にガッツリストッチはあかんて聞くけどどうなんや
774それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:58:30.05ID:ldGQriqNx
鶏むねブロッコリーゆで卵食っとけばいい?
2023/09/21(木) 08:58:30.57ID:O9hiTUkr0
>>742
ある程度やったらマシンの方が効果ありそうな感じはしてまうな

>>749
まあ行かなければやらなくなってきたりするしな
776それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:58:33.43ID:LmPcNc0ud
>>762
定額サービスって大体どこも入ったけど使わない奴のおかげで利益得てるらしいな
2023/09/21(木) 08:58:41.34ID:BiTpDT5d0
>>759
最初は自重のフルスクワットでええんちゃう
2023/09/21(木) 08:58:53.92ID:jErpOLo60
器具の利用がしたいなら自治体が用意してるとこはあるやろ
アクセス悪いけども…
779それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:59:09.38ID:ZxiW6i650
前に出てきて草
780それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:59:10.77ID:2uz0DVNV0
数が少ないけど市営とか区営がなんだかんだ一番ええわ
ダンスフィットネスとかも無料で受けれるし
2023/09/21(木) 08:59:13.51ID:oeHArPjr0
!?
782それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:59:21.70ID:+STzvJsT0
なにやってん
783それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:59:24.73ID:hvPN4iiw0
何やってんねん脱げ
784それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:59:22.75ID:UDIKD2tC0
ワイもジム通っていたけど
行くたびにナンパされたりタオルやらプロテインやら渡す奴が来て、めんどくさくなってやめたわ
女性オンリーのジムは高かったり遠かったりで敬遠してるけど

チョコザップは女性多いみたいだし大丈夫かな?
785それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:59:27.63ID:gjIJtLyy0
ブスふざけんなよ
786それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:59:29.78ID:ldGQriqNx
787それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:59:34.52ID:f8lLIgLX0
今日ストレッチいらんやろ
788それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 08:59:55.80ID:aHU/uWZ5M
山澤のジムも月額3,400円ぐらい謳ってるけど1年続けての価格だし入会金5,500,メンテナンス料年5,500とかあるよなぁ
789それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:00:09.16ID:hXrJOiu90
あたおかクビにして
このオッサンの筋トレコーナー作ろうぜ
790それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:00:15.11ID:UkBziota0
これぞモーニングショーや
791それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:00:18.27ID:f8lLIgLX0
みなみ脱げ
792それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:00:18.64ID:9ExpFcd3M
この絵懐かしいな
とんふぃは初めてか?アンジュってコロナ禍からの参加やったっけ
793それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:00:35.83ID:GNXMtRgS0
スポーツジムって初期投資さえ済めば究極ショバ代と人件費だけってコスパ最高のビジネスやな
794それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:00:46.20ID:hFVzLtOT0
ネガティブのほうがええんか?
795それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:00:46.90ID:9ExpFcd3M
>>784
女性ならカーブスちゃうんか
796それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:01:00.13ID:MAbMyD2a0
なんか辻監督みたいな顔しとるな
797それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:01:01.35ID:3qlI2VqI0
ゆっくり戻せばええんか?
798それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:01:23.27ID:ldGQriqNx
ジムより格闘技やりたいけどキックボクシングフィットネスとか女多いよね
799それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:01:32.66ID:+STzvJsT0
キツイから効果があるわけでもないからな
800それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:01:40.36ID:gjIJtLyy0
筋トレのときは肘とか膝真っ直ぐ伸ばすと壊すからね
801それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:01:40.80ID:ZxiW6i650
500のペットボトルでも持ってやればええんか
802それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:01:45.09ID:f8lLIgLX0
ダンベル無いから大五郎のペットボトルに水入れたのでええか
803それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:01:45.92ID:ab2v53BT0
胡散臭い
804それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:02:05.57ID:ZxiW6i650
サッカーうまそう
2023/09/21(木) 09:02:09.99ID:9z6bGchM0
水を入れるダンベル買って来ようかなー
806それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:02:26.74ID:MAbMyD2a0
お腹周りはどうしたらええんや
2023/09/21(木) 09:02:28.79ID:/ezbV2ZR0
>>804
それは俊輔や
808それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:02:34.25ID:AhohALLN0
>>798
誰もお前のことなんか気にしないぞ
2023/09/21(木) 09:02:47.21ID:SI9XmJAD0
>>766
たがら続けるためだよ
810それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:02:53.02ID:aHU/uWZ5M
DAISOにアブローラーもプッシュアップバーもあるし人間ならアレでいいわ
811それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:02:56.21ID:5hGXRN+U0
夜逃げ屋
812それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:02.28ID:/nYmqGbg0
どうやって家でやんねん...
813それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:05.82ID:9ExpFcd3M
それは嫌だわ
適度に気持ちいいのを3分がいい
814それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:09.28ID:f8lLIgLX0
腹の肉だけ無くしたいんやが…
EMSは効かなかった
815それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:11.25ID:2uz0DVNV0
ゆっくりはキツイ
2023/09/21(木) 09:03:13.51ID:O9hiTUkr0
>>809
高いのなら海行っても恥ずかしくないしな
817それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:25.83ID:vPxfZSgs0
エッチな筋トレまだか
2023/09/21(木) 09:03:26.31ID:jErpOLo60
>>798
そらフィットネス行ったらそうよ
道場とかジムにせえ
819それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:32.39ID:M4sknjV40
https://n.picvr.net/2309210901300047.jpg
https://n.picvr.net/2309210900371608.jpg
https://n.picvr.net/2309210900367499.jpg
https://n.picvr.net/2309210900364215.jpg

やっぱ木曜の健康回は神回やな
820それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:35.80ID:+STzvJsT0
軽いんじゃダメで
本気でギリギリ耐えられる重さが必要なんやろ?
それもう器具が必要やんけ
821それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:43.06ID:2uz0DVNV0
>>814
ジョギングしなさい
822それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:45.28ID:4G/Iojz40
2リットルのペットボトルに水入れて遊んどけばええな
823それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:48.35ID:KaEwA6zO0
みなみって顎のラインに肉付いたよな
824それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:03:59.35ID:dtWZDvMY0
でも全力じゃかなり重いダンベル必要やん
825それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:04:04.50ID:MAbMyD2a0
チョイザップ調べたら全然近くにないやんけ
2023/09/21(木) 09:04:10.32ID:BiTpDT5d0
>>814
ウォーキングと食事改善
827それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:04:19.70ID:8Qb81li50
昔中学に講演に来た何かの人が「筋肉増やしたかったら全力で力んで下さい」って言ってたの思い出したわ
828それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:04:22.54ID:ZxiW6i650
腕立て伏せ一回でもよくない…?
829それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:04:31.10ID:8sXzYSVa0
実況は片手にスマホ、片手に2lペットでやればええのか?🤔
830それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:04:33.40ID:f8lLIgLX0
ホモかな
831それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:04:33.65ID:ZxiW6i650
エッチな体しとるんか!?
2023/09/21(木) 09:04:39.67ID:SI9XmJAD0
あのさぁ
833それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:04:44.62ID:MAbMyD2a0
ウホッ
834それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:04:46.96ID:f8lLIgLX0
なぜ知ってるんですかね…
2023/09/21(木) 09:04:57.47ID:jErpOLo60
>>814
走るかコロコロや
中年の腹出しは内蔵が落ちてるからもっと広範囲の運動がいる
836それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:04:57.70ID:LmPcNc0ud
いいカラダしてんねぇ!
2023/09/21(木) 09:05:07.86ID:4274fsNLM
3秒全力とか逆に難しいわ
838それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:08.39ID:SPYlBtRG0
プロテインいらんの?
839それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:21.66ID:9ExpFcd3M
>>819
水木は週1じゃ足りんわ
水木火水木でやってくれ
840それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:23.59ID:ahLltQRq0
腕太いな中村雅俊
841それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:27.90ID:GNXMtRgS0
賢いホモは厄介
2023/09/21(木) 09:05:32.97ID:rkRlKqLO0
3秒みなみに入れたい
843それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:33.45ID:ldGQriqNx
Youtuber1「プランクやめろ」
Youtube2「プランクどんどんやれ」
どっちだよ…
844それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:35.28ID:KaEwA6zO0
筋肉痛になりたくない😟
845それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:38.32ID:SAOH58Kw0
こんなんワイらが自宅でできないじゃん
結局自宅で効果出すには長時間しないといけない
846それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:38.81ID:2uz0DVNV0
>>825
それなりに大きい駅の近くにしかないぞ
847それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:44.31ID:4hw6uxW90
はえーー
848それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:46.82ID:8sXzYSVa0
はえ~
849それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:53.39ID:vcFZyRlPa
筋トレすると服着てても筋肉あるか分かる能力つくならいいね
850それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:05:53.45ID:+STzvJsT0
まずまずいい体やんけ

https://news.yahoo.co.jp/articles/f3f7817d8bc87107b0adc2e811eee1d2348f9a2e
851それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:06:01.11ID:rxBYoBO+0
ドリームスで見た
2023/09/21(木) 09:06:07.98ID:BiTpDT5d0
素人は限界までやると普通に関節こわすからな
まずは軽量で回数多くしたほうがいい
853それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:06:17.03ID:9ExpFcd3M
登りは心臓がきつい
下りは足がきつい
854それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:06:18.95ID:gjIJtLyy0
https://i.imgur.com/ZLH79aC.jpg
855それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:06:23.52ID:LmPcNc0ud
そらそうだろ
856それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:06:25.74ID:4RxfmEW60
857それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:06:37.48ID:ZxiW6i650
昔東京タワーの階段昇り降りでどっちが筋肉痛ひどいかって実験やってたな
858それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:06:39.35ID:LmPcNc0ud
>>854
腕毛濃いな
859それでも動く名無し
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2023/09/21(木) 09:06:40.34ID:ahLltQRq0
そらそうよ
2023/09/21(木) 09:06:44.41ID:jErpOLo60
>>854
AV男優におったやろ
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