玉川、顔の上で大暴れ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 08:00:31.77

はい

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:03:35.80

軽いんじゃダメで
本気でギリギリ耐えられる重さが必要なんやろ？
それもう器具が必要やんけ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:03:43.06

>>814
ジョギングしなさい

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:03:45.28

2リットルのペットボトルに水入れて遊んどけばええな

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:03:48.35

みなみって顎のラインに肉付いたよな

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:03:59.35

でも全力じゃかなり重いダンベル必要やん

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:04.50

チョイザップ調べたら全然近くにないやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:10.32

>>814
ウォーキングと食事改善

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:19.70

昔中学に講演に来た何かの人が「筋肉増やしたかったら全力で力んで下さい」って言ってたの思い出したわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:22.54

腕立て伏せ一回でもよくない…？

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:31.10

実況は片手にスマホ、片手に2lペットでやればええのか？🤔

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:33.40

ホモかな

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:33.65

エッチな体しとるんか！？

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:39.67

あのさぁ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:44.62

ｳﾎｯ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:46.96

なぜ知ってるんですかね…

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:57.47

>>814
走るかコロコロや
中年の腹出しは内蔵が落ちてるからもっと広範囲の運動がいる

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:04:57.70

いいカラダしてんねぇ！

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:07.86

3秒全力とか逆に難しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:08.39

プロテインいらんの？

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:21.66

>>819
水木は週1じゃ足りんわ
水木火水木でやってくれ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:23.59

腕太いな中村雅俊

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:27.90

賢いホモは厄介

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:32.97

3秒みなみに入れたい

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:33.45

Youtuber1「プランクやめろ」
Youtube2「プランクどんどんやれ」
どっちだよ…

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:35.28

筋肉痛になりたくない😟

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:38.32

こんなんワイらが自宅でできないじゃん
結局自宅で効果出すには長時間しないといけない

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:38.81

>>825
それなりに大きい駅の近くにしかないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:44.31

はえーー

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:46.82

はえ～

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:53.39

筋トレすると服着てても筋肉あるか分かる能力つくならいいね

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:05:53.45

まずまずいい体やんけ

https://news.yahoo.co.jp/articles/f3f7817d8bc87107b0adc2e811eee1d2348f9a2e

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:01.11

ドリームスで見た

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:07.98

素人は限界までやると普通に関節こわすからな
まずは軽量で回数多くしたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:17.03

登りは心臓がきつい
下りは足がきつい

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:18.95

https://i.imgur.com/ZLH79aC.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:23.52

そらそうだろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:25.74

草

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:37.48

昔東京タワーの階段昇り降りでどっちが筋肉痛ひどいかって実験やってたな

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:39.35

>>854
腕毛濃いな

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:40.34

そらそうよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:44.41

>>854
AV男優におったやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:06:50.52

パンパンにパンプ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:02.06

>>850
ふーんエッチじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:04.56

ワイもやるで💪

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:11.59

さぁ実演だ！

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:12.35

かたおかのスクワット、意味のあるストレッチだった

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:13.44

エッロ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:15.58

みなみのお尻

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:15.80

エッッッッッッッッッッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:16.35

ケツこっち向けてやって

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:21.75

みなみエッッッッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:21.88

エッッッッッッッッッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:23.66

エッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:25.41

片岡のストレッチやるんかな

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:31.16

エッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:31.57

セクハラやん
教育やろなあ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:34.65

お尻見せて

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:36.58

スーツ越しのケツエッチだよね…

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:38.35

フライング玉川

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:38.98

なぜ女なんだ？

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:39.45

アンジュのプリケツ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:40.39

>>860
森林原人か

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:45.48

全人類の女やれ😡

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:50.39

この人オリの監督に似てるよな

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:50.77

男も見てるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:53.83

エッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッエッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッエッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッエッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:54.62

みなみ映して

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:58.56

エッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:07:56.95

エッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:01.58

草

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:01.85

テムッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:05.72

屁出そう

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:07.53

玉川エッッッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:08.71

いまのスクショ撮ったやつおる？

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:08.76

ジョッキーかな

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:09.48

アンジュのケツ撫でたい

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:11.94

江頭やん

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:14.34

みなみのお尻😍

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:14.77

アンジュ草

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:14.92

カメラマン仕事しろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:17.48

草

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:20.08

なんか谷本の脚が左右太さ違うな

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:20.62

みなみの後ろから撮れ！！！！！！！！はやく！！！！！！

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:29.83

屁出そう

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:31.41

大人になってからの小学校の階段の上り下りのキツさは異常

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:31.94

絶対キツいやつやん

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:33.90

プルプルしてて草

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:35.37

玉ちゃん足広げすぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:37.51

バード喘いでるやん

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:42.45

玉川、物足りない

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:46.79

連続でやるとキツいわ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:48.86

草

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:49.16

みなみも今晩はワイと杭打ちピストンストレッチやろうね

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:51.81

草

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:52.12

先生すごい❤

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:08:58.10

みなみを後ろから突きたい

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:09:01.25

エッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:09:04.88

https://i.imgur.com/6dl87yM.jpg

ウォーキングは結構やってるつもりなんやけどなあ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:09:04.88

玉川エッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/09/21(木) 09:09:08.61

みなみエッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ