筋トレ民「走ると筋肉落ちてダサい体になる！」←筋トレ民とランナーの体型を比較した結果ｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 15:54:02.66

【筋トレを極めし肉体】
https://i.imgur.com/3KVVkf1.jpg
https://i.imgur.com/JhKDWhw.jpg
https://i.imgur.com/IWqD7D1.jpg
https://i.imgur.com/TmhY82m.jpg

【ランニングを極めし肉体】
https://i.imgur.com/pQnj37T.jpg
https://i.imgur.com/k8IDfzY.jpg
https://i.imgur.com/nhlwn1j.jpg
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筋トレするとカッコ良くなって、走るとダサい身体になるんやね！！なるほど！！

**子どもたち（重度知的障害）◇a1GNWHiwwM** · 2023/09/22(金) 16:30:19.39

>>31
「#マネがオッサン？」
「#岩手くんってゲーイ」
「#マネがサザンの日記な理由ねーだろわ？」
「#マネがここって身体障害者のとこなんだろー？」
「#マネがサザンじゃ知ってて面白いってー？」
「#マネがいなくってユミちゃんったらー」
「#マネがミュージシャンじゃ出られない」
「#マネがこんにちわじゃ友達に思ってないもん」
「#マネがサザンとか白痴だよ？」
「#マネがシール見て？」
「#マネがそれってモンスターなんだよねー？」
「#マネが月賦じゃこれなんだよねー？」
「#マネがユミちゃん達ここ？」
「#マネが勘で出てできるね」
「#マネが兵役で言ったー？」
「#マネが掃除しないってさー？」
「#マネがこれでウッフンなんだよなー？」
「#マネがパチンコじゃそれでやってー？」

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:30:35.27

シャチ
トッモ「おまえって野獣先輩に似てるよなｗ」ワイ「殺すぞｗ」トッモ「あ！あと愛子様にも似てるｗ」
1 ：それでも動く名無し[]：2023/09/22(金) 16:00:05.24 ID:/fwYuNOZF
ワイ「殺すぞ」
【急募】1ヶ月半で顔周りだけでも痩せる方法
26 ：それでも動く名無し[]：2023/09/22(金) 16:01:08.75 ID:/fwYuNOZF
絶対やるべきなのは撮影前は徹底的に水分抜け
筋トレ民「走ると筋肉落ちてダサい体になる！」←筋トレ民とランナーの体型を比較した結果ｗｗｗｗ
10 ：それでも動く名無し[]：2023/09/22(金) 16:02:38.55 ID:/fwYuNOZF
おん？
女のことは敵対視してる癖に、男の前では「私かわいいでしょ？」アピールしてそうな『東方』のキャラ
1 ：それでも動く名無し[]：2023/09/22(金) 16:04:31.02 ID:/fwYuNOZF
こんな感じのメスキャラ教えろ
日本人「チビ。胴長短足。顔デカ。基礎代謝低い。手首足首太い」←筋トレの才能に恵まれすぎやろ
1 ：それでも動く名無し[]：2023/09/22(金) 16:09:34.10 ID:/fwYuNOZF
黒人「高身長。手足クソ長い。小顔。基礎代謝高すぎ。手首足首細い」←筋トレの才能ゴミすぎやろ
女のことは敵対視してる癖に、男の前では「私かわいいでしょ？」アピールしてそうな『東方』のキャラ
3 ：それでも動く名無し[]：2023/09/22(金) 16:10:45.58 ID:/fwYuNOZF
>>2
😠
日本人「チビ。胴長短足。顔デカ。基礎代謝低い。手首足首太い」←筋トレの才能に恵まれすぎやろ
3 ：それでも動く名無し[]：2023/09/22(金) 16:11:43.63 ID:/fwYuNOZF
>>2
そらそうやろ
手足短い奴と手足長い奴、重いもの持ち上げられるのは考えるまでもなく前者やろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:31:36.32

>>33
楽に長時間やったほうがカロリー消費としては多くなるんとちゃうか
負荷を上げるのはトレーニングって感じで

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:31:48.95

>>33
軽い負荷で長い距離走るのがコツや

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:33:56.88

ジム行ったらチビだらけでわろた

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:34:15.70

>>33
ダイエットのためなら負荷あんま関係ない
大事なのは距離や

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:34:52.59

>>36
>>37
そうなんか、サンガツ

ダイエットも目的やが体(主に脚)使う仕事やから最近体力のなさを痛感してスタミナつけるのも目的や
締まりのなくなった足回りとかを引き締めたいとも思うんやけどスプリントも織り交ぜたほうがええか？

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:36:21.81

>>33
疲れ果てるくらい走ればそれでええ
一般人がランニングでカロリー消費して痩せるのは現実的やないから疲れて食欲抑える為に走るんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:36:34.26

>>39
有酸素運動が大事とはよく聞くんやが

スマートウォッチで計測してるがペース上げると無酸素運動と認識されるんや
無酸素は筋トレになるけどダイエットに効果的とはあまり聞かないもんでな

距離は今のとこ1日7kmくらいや隔日くらいやが

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:37:07.81

わからんけどスクワットやったらええんとちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:37:39.54

>>41
はぇー
走っても全然食えるんやが運動量足りないってことか？
どちらかと言えば代謝を上げるためにやってるイメージやった

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:39:09.69

>>43
筋トレも以前やってたが長続きしなかった
何より見た目と同じくらい(仕事で)走るための能力を改善させたかったから走ることでしか不可能やないかと思ったんや

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:39:15.61

筋肉ダルマはキモいけど長距離ランナーも大概やで

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:39:31.29

女性陸上選手の写真が少なすぎて判定できない

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:39:48.94

ガイジか？
走っとる奴らも筋トレしとるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:39:53.84

>>44
代謝上がるってのも気休め程度やね
でも走る事で減量頑張るスイッチが入る人多いからダイエットにはオススメやで
よく走ってよく睡眠取るのが一番や

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:40:24.20

ランニングしてるやつの体見ると確かにキモが出てしまう

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:41:11.55

筋トレは見せかけの筋肉つけるだけで実用性がないみたいによく言われるがこれは確かにそんな気はするわ
筋トレしたところで心肺機能向上したりはせんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:42:31.64

>>51
平均よりは上がるよ、スマートウォッチの心肺機能でも平均より上になったって褒められた
有酸素運動程度で十分に鍛えられる

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:43:48.42

>>51
スクワットやったことある？

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:45:47.35

>>51
筋肉に実用性ってなんやねん
筋肉に実用もクソもあるかw
心配機能は実用性あるんかw

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:46:03.06

ボルトもウェイトしてますやん

**それでも動く名無し** · 2023/09/22(金) 16:49:56.78

テステス