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ケツと背中を鍛えたいけど時間ないならやはりデッドリフトが1番？

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1それでも動く名無し
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2023/09/22(金) 16:22:31.86ID:SGqOxpC20
タイパ重視
2それでも動く名無し
垢版 |
2023/09/22(金) 16:23:48.04ID:Tzk73S2O0
ケツ穴鍛えてどうするんや？
3カニタンク
垢版 |
2023/09/22(金) 16:24:09.64ID:SGqOxpC20
>>2
臀部、な🥴
2023/09/22(金) 16:25:34.61ID:PDRCvLEA0
ブルガリアンスクワット
5それでも動く名無し
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2023/09/22(金) 16:26:26.42ID:HlErOt8/d
デッドリフトマジで腰が怖くて挑戦できん
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