ご飯パック100円
コーラ100円
モンスター230円
グミ120円
豚肉200円
もやし30円
冷凍チャーハン300円
水100円
麦茶80円
1250円かかった
これならラーメン二郎1食くってあとは我慢した方が満足感高かったやろな
探検
【悲報】自炊、結局高くなる
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1それでも動く名無し
2023/09/28(木) 22:56:41.76ID:8gnZxgZd0511それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:16:30.33ID:USiVuKi+0 同姓同名の知り合いいるからドキッとした番号じゃないからな
赤字補填は出来ないけど確かにスーパースラム何て聞いてきて
赤字補填は出来ないけど確かにスーパースラム何て聞いてきて
512それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:16:30.87ID:AZEvLqwSH しかも藍上のもんだと思ってたけど
今の仕事としてやらせるとなるなあ
今の仕事としてやらせるとなるなあ
513それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:16:32.67ID:RPwEvuwDH >>468
変な苗字だったのかわからんから調子がいい今のところない
変な苗字だったのかわからんから調子がいい今のところない
514それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:16:40.24ID:5zcmuGNf0515それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:16:45.11ID:zYotxDno0 これから食って野菜も食って
516それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:16:50.70ID:USiVuKi+0518それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:17:21.13ID:HBQaIT5i0 何がどう悪いのは
棒もあるし
こういうバスだと
棒もあるし
こういうバスだと
519それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:19:29.11ID:NtIg7wi1M 全部値上げだから自炊しても外食しても高い
何も食わず家でだらだらしてても電気代が高い
終わりやね
何も食わず家でだらだらしてても電気代が高い
終わりやね
520それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:25:25.80ID:vK+juR3g0 余計なもん買ってて草
521それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:32:45.73ID:GlXkFqmM0 肉を冷凍小分けにするの覚えたらだいぶ食費と食う量減ったわ
なんだかんだ肉食えたら満足して寝れる
なんだかんだ肉食えたら満足して寝れる
522それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:34:44.92ID:QYurpku00 ぶっちゃけ2人までなら安い惣菜やら弁当の方がコスパ良くなる
3人でトントン
自炊が安くなるのは4人からや
3人でトントン
自炊が安くなるのは4人からや
523それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:36:16.67ID:T9AgGe9S0 米炊いて豚コマと野菜を買いだめしてスーパーは週2くらいで抑えたらそんな金かからんぞ
少なくとも3万以内は余裕だろ
少なくとも3万以内は余裕だろ
525それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:38:52.35ID:HCdiMjjo0 まとめて作って小分けにして冷蔵なり冷凍なりしとけば安いし楽やろ
毎日なんか作ってるのはアホやで
毎日なんか作ってるのはアホやで
526それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:39:57.42ID:7DnVX3fk0 >>525
これやな毎日一食分作るイメージで語られると困惑しかない
これやな毎日一食分作るイメージで語られると困惑しかない
527それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:41:50.36ID:yiXlxeZq0 昨日松茸買ったった
298円やった
298円やった
528それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:42:50.70ID:ypD6Mpzy0 >>522
3食作ればいいよね
3食作ればいいよね
529それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:44:09.38ID:oYmEC+QVr 量とか計算せず何も考えずに作るアホ以外普通に格段に安くなるわ
530それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:45:03.01ID:AUS6De8o0531それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:45:43.72ID:KLKL8QUH0 鶏ささ身入れたうどんなら安いんやが
532それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:46:32.15ID:AUS6De8o0 ワイは寸胴で1週間分のカレー作って冷凍して食ってるわ
毎日同じ物食うことに抵抗ないならカレーは完全栄養食や
毎日同じ物食うことに抵抗ないならカレーは完全栄養食や
533それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:55:21.97ID:QvHUvWS60 仕事を17時上がりのに変えたら帰りにスーパーの半額セールに参戦できてワイ歓喜
夜中まで仕事なんかすな
夜中まで仕事なんかすな
534それでも動く名無し
2023/09/29(金) 01:59:07.50ID:3SwO74TPd 欲望のままに生きとるな
535立浪和義
2023/09/29(金) 01:59:39.05ID:XOhtds9x0536それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:08:31.94ID:QOGasvdl0 カレーは連続はきつい
月数回で十分
月数回で十分
537それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:08:56.32ID:60GEMMxk0 コロッケとかいう一人暮らし男の救世主
これと白飯だけで満足感凄いよな
これと白飯だけで満足感凄いよな
538それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:14:39.62ID:S/lA5sy00 量食おうと思ったら自炊のほうが安いわ
539それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:17:02.84ID:RSHGj/M6H 毎日帰るの11時になるから作る気力がない
電子レンジか炊飯器で10分くらいで準備できる安上がりレシピない?
一時期はセメント作って食ってた
電子レンジか炊飯器で10分くらいで準備できる安上がりレシピない?
一時期はセメント作って食ってた
540それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:17:18.48ID:/SNewOHK0 そら賞味期限切れとか流用して作っとる"出来上がり"に比べたら高いけども
それは"安全を買ってる"っていうことで
それが重要で重視されてたんやよね~
まぁ出来上がりのものなんか誰がどう毒入れてるかわからんしね
それは"安全を買ってる"っていうことで
それが重要で重視されてたんやよね~
まぁ出来上がりのものなんか誰がどう毒入れてるかわからんしね
541それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:21:55.20ID:CftmXIFPd こんなスレすらアフィに転載されてるのな
もうアフィスレしか残ってない
もうアフィスレしか残ってない
542それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:29:47.62ID:Sdg8+Fpu0 高い安い以前にめんどくさくてやる気せんわ
543それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:30:39.83ID:3XWlSUGv0 もう外食か出前ばっかやなあ
彼女が作ってくれる時くらいやね
彼女が作ってくれる時くらいやね
544それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:33:18.82ID:/ofHcbYr0 板橋区のいたばしpay
来月イオンもコジマも30%還元対象で祭りになってるぞ
https://itabashipay.jp/merchants_list/itabashipay_30_202310_20230925.pdf
来月イオンもコジマも30%還元対象で祭りになってるぞ
https://itabashipay.jp/merchants_list/itabashipay_30_202310_20230925.pdf
545それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:39:32.62ID:+7wNmsQK0 毎日、卵と納豆とブロッコリー食っとけ
栄養最強
栄養最強
546それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:40:03.11ID:pifbXZrv0 ハナマサでねぎが1本180円の3本セットで500円だった
高すぎてネギ買えないわ
高すぎてネギ買えないわ
547それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:41:54.99ID:/IShKtuwd とりあえずご飯だけは炊いた方がええで
小分けラップして冷凍庫に入れとけ
小分けラップして冷凍庫に入れとけ
2023/09/29(金) 02:44:32.82ID:XlNDGHco0
野菜とかいう満足度と値段があまりにも釣り合ってない謎の食べ物
550それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:44:54.71ID:v3Gj+S4Er 釣り針でかすぎや
551それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:45:15.12ID:Z/fOQ1t40 豚肉とかもやしとか買った分全部使わないやろアホ
552それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:45:29.29ID:U4at/yAG0 >>546
こっちでも長ネギは乱高下する野菜筆頭格だけど三本五百円は凄まじいな
こっちでも長ネギは乱高下する野菜筆頭格だけど三本五百円は凄まじいな
553それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:46:35.73ID:/IShKtuwd 野菜高いよな
トマト食べたいけど特売あるまで我慢するわ
トマト食べたいけど特売あるまで我慢するわ
554それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:52:27.64ID:iJhb9k4H0 卵って最近ほんと高くなってるなぁ
ワイの好きな鯖缶も絶賛値上がりしとる
ワイの好きな鯖缶も絶賛値上がりしとる
555それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:52:31.95ID:hLV+QL4I0 川━━━━┳━━━━ ___ ━━━━┳━━━━川y-゚゚゚
556それでも動く名無し
2023/09/29(金) 02:53:42.60ID:4tzd+O4GM これ、アンタに似合うかなぁ?
557それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:01:45.82ID:4h4HWjNK0 ありがとう自民党
558それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:08:34.81ID:f8oBMNKd0 豆腐49円
モヤシ29円
玉ねぎ(最近すげー下がってきた)5玉198円
キャベツ半玉128円
卵1パック202円
これで自炊献立廻し出来ないようなら自炊諦めた方がええわ
モヤシ29円
玉ねぎ(最近すげー下がってきた)5玉198円
キャベツ半玉128円
卵1パック202円
これで自炊献立廻し出来ないようなら自炊諦めた方がええわ
560それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:12:36.62ID:CrjwKoXQ0 ぶっちゃけ量作らんと自炊は高い
561それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:12:51.04ID:4h4HWjNK0562それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:13:21.03ID:fuZ01B1M0 >>558
それに安い肉足したらいいよ
それに安い肉足したらいいよ
563それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:16:07.88ID:lesCMM9Ud VIPのちくわを見習え、貧乏なのに工夫して夜食作ってるぞ
564それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:16:38.27ID:lesCMM9Ud565それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:17:17.98ID:QfJ9+z1Z0 自炊は好きなもの食べれるのがメリットやろ
566それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:17:33.72ID:QfJ9+z1Z0 >>560
一人で作って冷凍とかしても飽きるしな
一人で作って冷凍とかしても飽きるしな
567それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:17:55.85ID:fQVdKXog0 今トマト3個で600円くらいやからヤバい
八百屋やけどトマトはしばらく値下がりしないかも
人参は夏頃と比べたらちょい下がってくるが
八百屋やけどトマトはしばらく値下がりしないかも
人参は夏頃と比べたらちょい下がってくるが
568それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:21:07.63ID:kqszsa890 値段より栄養目的やからね
569それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:26:23.56ID:f8oBMNKd0 ここから肉や魚は足していくのは当たり前
貧乏飯ちゃうねんから
自炊とズボラ飯と炭水化物メシとは違うんやで
貧乏飯ちゃうねんから
自炊とズボラ飯と炭水化物メシとは違うんやで
570それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:26:33.51ID:qjnMFgBQr 安くてかつそれなりに健康に配慮したものがいい
外食よりはるかに栄養バランスよくできるからこそ満足感がでかいのだ
外食よりはるかに栄養バランスよくできるからこそ満足感がでかいのだ
571それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:27:31.47ID:h29HYbQH0 バランス良く栄養取るのが無理
まず何がどれくらい必要かわからん
まず何がどれくらい必要かわからん
572それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:32:51.18ID:XVk4joAud そもそも都内やとちゃんとした自炊できる充実したキッチンある部屋住もうと思ったら家賃高いからな
設備投資や維持にかかる金考えたらミニキッチンしかない安アパートで毎日外食の方が安くつく
設備投資や維持にかかる金考えたらミニキッチンしかない安アパートで毎日外食の方が安くつく
573それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:34:02.79ID:SygqGrMsd >>572
スーパーの近くに住んで米だけ自炊するのが最強やぞ
スーパーの近くに住んで米だけ自炊するのが最強やぞ
574それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:34:40.87ID:jwN4Dhtk0 >>573
これ
これ
575それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:38:41.76ID:XGE1Y78Jr >>571
まず大まかに主食と肉のバランスを決めろ
その上で野菜から取らないと摂取が難しい不足しがちな栄養素ビタミンC、カルシウム、鉄分、食物繊維を中心に考える
栄養素別の食品含有量一覧とカロリースリムを使って調べるんや
ちな野菜でコスパがいいのは小松菜、キャベツ、サニーレタスあたり
まず大まかに主食と肉のバランスを決めろ
その上で野菜から取らないと摂取が難しい不足しがちな栄養素ビタミンC、カルシウム、鉄分、食物繊維を中心に考える
栄養素別の食品含有量一覧とカロリースリムを使って調べるんや
ちな野菜でコスパがいいのは小松菜、キャベツ、サニーレタスあたり
576それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:40:20.22ID:wxeYtrQA0 スーパー行って買いもんして自炊しただけで安くあがるわけちゃうからな
多少は頭使わんとな
多少は頭使わんとな
577それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:41:40.75ID:Xiiffbfq0 結構コンビニ使っとったけどスーパー夜行ったら
惣菜だろうが刺身だろうが全部4-5割引きなんやな
値段もやけどあれ流石に過ぎたら廃棄なんやろうし
安いわ食ロス防げるわでコンビニ全く使わんくなったわ
セブンのカップデリだけは買うけど
惣菜だろうが刺身だろうが全部4-5割引きなんやな
値段もやけどあれ流石に過ぎたら廃棄なんやろうし
安いわ食ロス防げるわでコンビニ全く使わんくなったわ
セブンのカップデリだけは買うけど
578それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:44:15.04ID:b++lthks0 米よりオートミールの方がコスパええぞ
579それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:44:36.54ID:J3MTpQxg0 いうて惣菜高いやろ
やっぱ鍋よな、一度つくれば2~3日はそれ食べていればええし
やっぱ鍋よな、一度つくれば2~3日はそれ食べていればええし
580それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:45:31.21ID:4ydi2iLu0 なにコメだけ炊いて満足してんねん
581それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:45:34.69ID:8BmIvgwi0 コンビニ何かほぼ使わん
割高やねん
安くて便利なのは冷凍食品
豚汁の素とか餃子や唐揚げ、炒飯、チキンライスみたいな総菜や単体でほうれん草やシーフードとかブロッコリーとか
江頭がめっちゃ冷凍ストックしてそればっか喰ってるって言ってたのも分かるわ
割高やねん
安くて便利なのは冷凍食品
豚汁の素とか餃子や唐揚げ、炒飯、チキンライスみたいな総菜や単体でほうれん草やシーフードとかブロッコリーとか
江頭がめっちゃ冷凍ストックしてそればっか喰ってるって言ってたのも分かるわ
582それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:49:51.99ID:Xiiffbfq0 冷凍食品は冷凍っていう最高の保存方法なのに
どれもこれも馬鹿みたいに味濃いから飽きて買わんくなったな
餃子なんか何もつけんでもまだ塩分多いし
まぁパック寿司も米の味付け濃すぎて醤油すらいらんのに最近気づいたけど
どれもこれも馬鹿みたいに味濃いから飽きて買わんくなったな
餃子なんか何もつけんでもまだ塩分多いし
まぁパック寿司も米の味付け濃すぎて醤油すらいらんのに最近気づいたけど
583それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:50:50.28ID:PS6igcf/0 冷凍はたけーよ
自炊は上手くやればやっぱダンチで安いのは確か
1品でもメインの食材決めて作ればコスト抑えられるしカット野菜でもいい
朝は簡単にうどんパスタあたりでいいしな
自炊は上手くやればやっぱダンチで安いのは確か
1品でもメインの食材決めて作ればコスト抑えられるしカット野菜でもいい
朝は簡単にうどんパスタあたりでいいしな
584それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:51:49.82ID:45LW1ViQ0 >>14
ガイジで草
ガイジで草
585それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:58:58.77ID:J3MTpQxg0 まあとりあえず10月1日の天一の日やな
無料券もらえるから実質半額で食べられるわ
無料券もらえるから実質半額で食べられるわ
586それでも動く名無し
2023/09/29(金) 03:59:09.21ID:XnlFo9Xl0 野菜はとりあえず無心で100円パックのコールスローを貪り食ってる
俺には主菜を作るので精一杯
俺には主菜を作るので精一杯
587それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:03:07.86ID:8BmIvgwi0588それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:07:56.62ID:XnlFo9Xl0 冷凍ほうれん草
ドンキ 400g 198円
イオン 200g 198円(品切れ)
近所のスーパーの特性はちゃんと学ばないといけないと思った
ドンキ 400g 198円
イオン 200g 198円(品切れ)
近所のスーパーの特性はちゃんと学ばないといけないと思った
589それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:10:07.46ID:ojuzj70t0 豚肉200円は食いすぎ定期
590それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:12:07.66ID:v+hDS/us0 一人暮らし4年目やけど最近ようやく自炊できるようになった
591それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:16:22.95ID:XnlFo9Xl0 基本家で仕事だから毎日昼飯のレパートリーに困る
593それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:26:23.68ID:REgU7ovG0 ブロッコリー食いすぎると体から出てくるもん全部臭くなるから気を付けるんやぞ
594それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:27:32.85ID:Qh/c8maB0 茹でなきゃいけない野菜はカス
クソ面倒だし栄養溶け出すしでコスパタイパ共に最低ランク
クソ面倒だし栄養溶け出すしでコスパタイパ共に最低ランク
595それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:31:42.83ID:REgU7ovG0 野菜は全部ゆで卵つくるスチームオーブンみたいなやつでゆで卵作るついでに全部蒸しとるわ
3000円くらいで買えるしおすすめやで
3000円くらいで買えるしおすすめやで
596それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:32:02.67ID:VlOn5/d20 でも🥔美味しいよ🤤
597それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:33:12.29ID:rC9iTt/s0 >>594
レンチンすればええやん
レンチンすればええやん
598それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:33:32.35ID:4tzSD9zm0 水だのコーラだの麦茶だの500のペット買ってんのか?
2リットルのやつなら数日は持つだろ
2リットルのやつなら数日は持つだろ
599それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:42:27.97ID:/v7FXmVz0 カレーと鍋は栄養取れるし2日くらいかけて食べるから金もそんなかからんわ
夕方にスーパー行けば安い肉売ってるし
カレー
じゃがいも…40円
たまねぎ…50円
にんじん…50円
肉…200円
鍋
鍋野菜セット…200円
肉…400円
夕方にスーパー行けば安い肉売ってるし
カレー
じゃがいも…40円
たまねぎ…50円
にんじん…50円
肉…200円
鍋
鍋野菜セット…200円
肉…400円
600それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:44:05.01ID:0osR98g60 自炊はやってみるとマジで簡単やけど時間食うんよな
601それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:46:34.16ID:wge0/FK90 今日の朝食
白米1合 30円
おかめ納豆1パック 23円
韓国のりふりかけ少々 30円程度
味噌5g 20円
ほんだし大さじ1 20円
乾燥わかめ 10円
油揚げ半分 5円
冷凍ほうれん草 15円
合計153円
安くてうまくて栄養素◯
ブルーカラーなので塩分は多い
白米1合 30円
おかめ納豆1パック 23円
韓国のりふりかけ少々 30円程度
味噌5g 20円
ほんだし大さじ1 20円
乾燥わかめ 10円
油揚げ半分 5円
冷凍ほうれん草 15円
合計153円
安くてうまくて栄養素◯
ブルーカラーなので塩分は多い
602それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:49:05.72ID:+04be/Ws0 パスタ食いたいけどカップ麺とか冷凍パスタと比較してもあんま変わんねな
603それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:52:49.53ID:SY+qR/4f0 一人暮らしで自炊はハードル高いんよ。
うちみたいに4人家族ならドカンと作ればいいけど1人だと食材を無駄にせず沢山作って冷凍でしょ?
飽きるわ
うちみたいに4人家族ならドカンと作ればいいけど1人だと食材を無駄にせず沢山作って冷凍でしょ?
飽きるわ
604それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:59:48.05ID:IHChVaGTa カップラーメンばかりやで
605それでも動く名無し
2023/09/29(金) 04:59:49.19ID:A6slkhwg0 カップラーメンばかりやで
606それでも動く名無し
2023/09/29(金) 05:04:50.74ID:PS6igcf/0 冷凍食品て食材のほうか
それは安いわ
それは安いわ
607それでも動く名無し
2023/09/29(金) 05:09:46.20ID:BGMkHUyX0 自炊は作りやすさ、栄養、腹持ちの良さ、値段、後片付けの時間や手間を考えないといけないからな
俺は焼きそばばかり食ってる
俺は焼きそばばかり食ってる
608それでも動く名無し
2023/09/29(金) 05:12:55.90ID:BWwVbw7J0 もやしって割と味に変化無いよな
どう調理してももやしの味が全面に出て飽きる
どう調理してももやしの味が全面に出て飽きる
609それでも動く名無し
2023/09/29(金) 05:15:19.69ID:LNz3MkDT0 自炊しないから独身は早死するんだろうな
610それでも動く名無し
2023/09/29(金) 05:19:25.19ID:G0xtz8XN0 朝飯プロテインで済ませてるわ
寿命縮んでるのか伸びてるのか
寿命縮んでるのか伸びてるのか
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