【悲報】自炊、結局高くなる
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ご飯パック100円
コーラ100円
モンスター230円
グミ120円
豚肉200円
もやし30円
冷凍チャーハン300円
水100円
麦茶80円
1250円かかった
これならラーメン二郎1食くってあとは我慢した方が満足感高かったやろな >>558
チャーハン野菜炒めオムライスぐらいしか作れなくね?
本当自民党のおかげで良い時代になったな VIPのちくわを見習え、貧乏なのに工夫して夜食作ってるぞ 今トマト3個で600円くらいやからヤバい
八百屋やけどトマトはしばらく値下がりしないかも
人参は夏頃と比べたらちょい下がってくるが ここから肉や魚は足していくのは当たり前
貧乏飯ちゃうねんから
自炊とズボラ飯と炭水化物メシとは違うんやで 安くてかつそれなりに健康に配慮したものがいい
外食よりはるかに栄養バランスよくできるからこそ満足感がでかいのだ バランス良く栄養取るのが無理
まず何がどれくらい必要かわからん そもそも都内やとちゃんとした自炊できる充実したキッチンある部屋住もうと思ったら家賃高いからな
設備投資や維持にかかる金考えたらミニキッチンしかない安アパートで毎日外食の方が安くつく >>572
スーパーの近くに住んで米だけ自炊するのが最強やぞ >>571
まず大まかに主食と肉のバランスを決めろ
その上で野菜から取らないと摂取が難しい不足しがちな栄養素ビタミンC、カルシウム、鉄分、食物繊維を中心に考える
栄養素別の食品含有量一覧とカロリースリムを使って調べるんや
ちな野菜でコスパがいいのは小松菜、キャベツ、サニーレタスあたり スーパー行って買いもんして自炊しただけで安くあがるわけちゃうからな
多少は頭使わんとな 結構コンビニ使っとったけどスーパー夜行ったら
惣菜だろうが刺身だろうが全部4-5割引きなんやな
値段もやけどあれ流石に過ぎたら廃棄なんやろうし
安いわ食ロス防げるわでコンビニ全く使わんくなったわ
セブンのカップデリだけは買うけど いうて惣菜高いやろ
やっぱ鍋よな、一度つくれば2~3日はそれ食べていればええし コンビニ何かほぼ使わん
割高やねん
安くて便利なのは冷凍食品
豚汁の素とか餃子や唐揚げ、炒飯、チキンライスみたいな総菜や単体でほうれん草やシーフードとかブロッコリーとか
江頭がめっちゃ冷凍ストックしてそればっか喰ってるって言ってたのも分かるわ 冷凍食品は冷凍っていう最高の保存方法なのに
どれもこれも馬鹿みたいに味濃いから飽きて買わんくなったな
餃子なんか何もつけんでもまだ塩分多いし
まぁパック寿司も米の味付け濃すぎて醤油すらいらんのに最近気づいたけど 冷凍はたけーよ
自炊は上手くやればやっぱダンチで安いのは確か
1品でもメインの食材決めて作ればコスト抑えられるしカット野菜でもいい
朝は簡単にうどんパスタあたりでいいしな まあとりあえず10月1日の天一の日やな
無料券もらえるから実質半額で食べられるわ 野菜はとりあえず無心で100円パックのコールスローを貪り食ってる
俺には主菜を作るので精一杯 >>583
糞安いやろ
肉も野菜も少しづつ使って食品ロスも心配しなくてええ 冷凍ほうれん草
ドンキ 400g 198円
イオン 200g 198円(品切れ)
近所のスーパーの特性はちゃんと学ばないといけないと思った 一人暮らし4年目やけど最近ようやく自炊できるようになった >>225
焼きパプリカ
旨いし栄養あるし冷凍しといても食感落ちずチンですぐ食べられる ブロッコリー食いすぎると体から出てくるもん全部臭くなるから気を付けるんやぞ 茹でなきゃいけない野菜はカス
クソ面倒だし栄養溶け出すしでコスパタイパ共に最低ランク 野菜は全部ゆで卵つくるスチームオーブンみたいなやつでゆで卵作るついでに全部蒸しとるわ
3000円くらいで買えるしおすすめやで 水だのコーラだの麦茶だの500のペット買ってんのか?
2リットルのやつなら数日は持つだろ カレーと鍋は栄養取れるし2日くらいかけて食べるから金もそんなかからんわ
夕方にスーパー行けば安い肉売ってるし
カレー
じゃがいも…40円
たまねぎ…50円
にんじん…50円
肉…200円
鍋
鍋野菜セット…200円
肉…400円 今日の朝食
白米1合 30円
おかめ納豆1パック 23円
韓国のりふりかけ少々 30円程度
味噌5g 20円
ほんだし大さじ1 20円
乾燥わかめ 10円
油揚げ半分 5円
冷凍ほうれん草 15円
合計153円
安くてうまくて栄養素◯
ブルーカラーなので塩分は多い パスタ食いたいけどカップ麺とか冷凍パスタと比較してもあんま変わんねな 一人暮らしで自炊はハードル高いんよ。
うちみたいに4人家族ならドカンと作ればいいけど1人だと食材を無駄にせず沢山作って冷凍でしょ?
飽きるわ 自炊は作りやすさ、栄養、腹持ちの良さ、値段、後片付けの時間や手間を考えないといけないからな
俺は焼きそばばかり食ってる もやしって割と味に変化無いよな
どう調理してももやしの味が全面に出て飽きる 朝飯プロテインで済ませてるわ
寿命縮んでるのか伸びてるのか 自炊は高い、買ったほうが安い
なんて言ってる時点で女にお前らは全然金持ち
もっと増税してもなにも問題ない >>608
もやしは足が早いのがなぁ 自炊だと使い切るには多いな 1食の自炊ならそら高くなるやろ
3食をいかに安くするかなのになんもわかってないよな 納豆ご飯とインスタント味噌汁とキャベツの千切りをメインにしたら飽きんしコスパええで 納豆ご飯とインスタント味噌汁とキャベツの千切りをメインにしたら飽きんしコスパええで 半額の豚ひき肉と野菜使った料理を5種類くらいと納豆卵キムチと無調整豆乳
これだけ食ってれば自炊簡単だし安くて栄養面も十分だろ ウナギ1匹1200
ステーキ500g1000円
ワイの週一の贅沢や 自分で食糧調達すればタダなんよワイはよく川でうなぎ釣りに行ってる
今日はうなぎ釣れなかったけどしゃけが釣れてびっくりした
https://i.imgur.com/4BuJEIe.jpg >>620
酒飲みながら料理するんほんま楽しいよな 水はただって感覚のやつ多いけど水道代払ってないんか >>627
買うのに比べたら人が飲む水の量なんかただみたいなもんやろ
1リットル0.2円とかやぞ パックごはんって臭くて食えないんやけどみんなあれ普通だと思ってるんか? しゃけの刺身ってめちゃくちゃ美味いんやな
あんまり生で食えるとこないから釣った人の特別なんだわ >>614
一回でまとめて作って冷凍かな?
冷凍庫がないガチの貧困層はムリやな >>634
ルイベやろ?回転寿司でもサーモンの握りあるやんけ
あれより脂が少ない感じか >>633
有り合わせのもので作ってうまかったけど普通に食パンのがええと思うわ 今日はスクリプトが来襲してもなぜか一瞬で停止してるな、平和だな 実家の人が畑やってるから野菜とお米はいっぱいくれる
思えば釣り道具も全部もらったものだな 野菜切って肉と煮込む
あとご飯炊くだけじゃん
これのどこが高くつくのか この時期になってくるとある程度鍋放置も許されるから楽よなぁ 冬になれば2日カレーもいける >>636
サーモンはしゃけじゃないよ
銀色の皮がついてない >>635
いや米は1日分2合炊いておかずはそのつど作るで
こんなんだからすぐできる
https://i.imgur.com/yudEYjc.jpg 近所ににんじん一本だけ買える店がなくて辛い
全くないわけじゃないけど130円のクソ高級にんじんしか選択肢がない
三本セットは余って腐らせちゃう >>56
わいナマポやから半額とかの見切り品か広告の品で料理するぞ
外食は1日の丸亀製麺の日
天一の日で無料券つく時くらいや クオリティは相当おとしてる
ここ1ヶ月米たいて納豆か豆腐乗せるだけ 健康を気にするなら食べないのが一番だからな
1日2食とか月に数回断食してポカリを薄めた水を飲むとかしてれば体の調子はよくなる
自炊で太るやつもいるからそこは注意せなあかん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています