>>120
サンクユーや
東窓のある寝室に寝てたら朝7時にはカーテン開けたほうがええよ
冬場は日照時間が短くなるから鬱になりやすいんよな
毎日膝の裏に太陽15分〜20分くらいは当ててみて
クレメンス