>>153
疲れやすいのは甲状腺ホルモン低下してないかとか内分泌疾患の可能性もあるから専門の科できっちり調べてもらっといたほうがええよ
夏バテで食欲なくて肉食わないとかサラダ食わないとかナッツ類や貝類食べないとかで葉酸や亜鉛やビタミンＢ類不足もあるからな
食事で全部摂るのは大変だから主治医の先生や薬剤師先生に許可もらってからサプリ摂るのも良いかもやで
自分労ってあげてな
鬱は頑張りすぎる真面目な責任感強い人がなりやすいっていうからな
もっとじぶんに楽させてあげてな