【朗報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス100kg挙げられる

[0001 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:36:36.64 ID:x7UtzWTKd]

多分8割ぐらいの男はワンパンやと思うガチで

[0002 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:37:17.86 ID:cc8IXUs70]

うんこ臭そう

[0003 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:37:32.37 ID:2laQiFTj0]

その顔で？

[0004 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:44:08.13 ID:IN80dcB6r]

ベンチプレスって意味ないよな
腕立てでカバーできるし

[0005 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:44:14.33 ID:QPDaUjE40]

おれは今レッグプレス127kgやってるわばーかざまあみろ

[0006 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:44:34.44 ID:QPDaUjE40]

>>4
自重と一緒にすんなばーか

[0007 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:45:48.21 ID:m7gXMBSi0]

ベンチ45kgが限界やから凄いわ

[0008 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:46:17.22 ID:QPDaUjE40]

>>7
お前は小早川瀬名だよばーか
やるだけえれーけどな

[0009 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:48:44.25 ID:VAoNmx/O0]

ワイ、レッグプレスでよくぎっくり腰になるんやが、マシンで怪我するってスクワットなんかできんよな

[0010 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:51:48.45 ID:A3ua5jo/0]

そのぐらいで肩痛めたから気ぃつけや

[0011 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:52:18.89 ID:jsBKaI710]

腕見せて

[0012 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:54:14.70 ID:kiqWuznqd]

でもワンパンしたら警察に捕まるよね

[0013 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:57:37.29 ID:bGj4zlJZ0]

ホビホビネッチョイッチイライラで草

[0014 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:00:28.99 ID:z6y4vRVu0]

ベンチプレスとかやると肩にくるわ

[0015 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:02:16.77 ID:kQqJB2UI0]

>>14
ショルダーパッキングができてないんや

[0016 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:02:47.56 ID:gSJkVhqL0]

そうして殺して回るわけだ

[0017 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:03:05.26 ID:UAbOo1940]

ねちょねちょやん

[0018 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:03:37.58 ID:IhyWZE7Y0]

帰宅部きもすぎてくさはえるw

[0019 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:04:02.18 ID:IhyWZE7Y0]

ワイ筋トレ民


wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[0020 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:05:07.59 ID:gSJkVhqL0]

暇ならそのくらいできるまで極めたいところだけどなあ
筋トレ楽しいから
生活が楽になるレベルでやる分には本当に良いものなんだわ
ベンチプレス100kgは負担になりそうだけど

[0021 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:06:16.13 ID:z3QCCuhg0]

100以上は無理してやるなよ
筋肉は持っても腱はもたんぞ

[0022 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:08:53.04 ID:T6E8U5Oi0]

ワイなんて15年やってても70kgしかあげれない

[0023 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:11:11.32 ID:z6y4vRVu0]

>>15
なんやそれ

[0024 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:12:27.55 ID:kQqJB2UI0]

>>23
肩甲骨を寄せて下げて胸を張った(胸椎伸展)状態にする事や

[0025 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:13:16.28 ID:z6y4vRVu0]

>>24
やってるつもりやったけどちゃんと出来てないから肩にくるんか
ありがとやで

[0026 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:13:41.03 ID:oq53WM1I0]

ワイ新人トレーニー、マッチョ集団が縄張り主著してフリーウェイトゾーンに近づけない

[0027 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:15:38.02 ID:5KIQgdkn0]

ええなぁワイパーシャルで80がMAXや

[0028 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:17:55.48 ID:LhQghVah0]

わい2年経つけど70kgやな
多分それより上がるとは思うけど怖い

[0029 それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:24:35.19 ID:0U9I0tLq0]

才能あってええな
ワイなんて才能も体格にも恵まれなかったから5年目でようやく80キロや
やり始めはバー上げるので精一杯やった。才能や恵まれたやつは半年で100キロ上げちまうんだからすげぇよな
ワイはあと何年やれば100キロまでいけるのか