【朗報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス100kg挙げられる

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:36:36.64

多分8割ぐらいの男はワンパンやと思うガチで

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:37:17.86

うんこ臭そう

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:37:32.37

その顔で？

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:44:08.13

ベンチプレスって意味ないよな
腕立てでカバーできるし

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:44:14.33

おれは今レッグプレス127kgやってるわばーかざまあみろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:44:34.44

>>4
自重と一緒にすんなばーか

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:45:48.21

ベンチ45kgが限界やから凄いわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:46:17.22

>>7
お前は小早川瀬名だよばーか
やるだけえれーけどな

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:48:44.25

ワイ、レッグプレスでよくぎっくり腰になるんやが、マシンで怪我するってスクワットなんかできんよな

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:51:48.45

そのぐらいで肩痛めたから気ぃつけや

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:52:18.89

腕見せて

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:54:14.70

でもワンパンしたら警察に捕まるよね

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 21:57:37.29

ホビホビネッチョイッチイライラで草

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:00:28.99

ベンチプレスとかやると肩にくるわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:02:16.77

>>14
ショルダーパッキングができてないんや

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:02:47.56

そうして殺して回るわけだ

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:03:05.26

ねちょねちょやん

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:03:37.58

帰宅部きもすぎてくさはえるw

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:04:02.18

ワイ筋トレ民

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:05:07.59

暇ならそのくらいできるまで極めたいところだけどなあ
筋トレ楽しいから
生活が楽になるレベルでやる分には本当に良いものなんだわ
ベンチプレス100kgは負担になりそうだけど

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:06:16.13

100以上は無理してやるなよ
筋肉は持っても腱はもたんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:08:53.04

ワイなんて15年やってても70kgしかあげれない

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:11:11.32

>>15
なんやそれ

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:12:27.55

>>23
肩甲骨を寄せて下げて胸を張った(胸椎伸展)状態にする事や

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:13:16.28

>>24
やってるつもりやったけどちゃんと出来てないから肩にくるんか
ありがとやで

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:13:41.03

ワイ新人トレーニー、マッチョ集団が縄張り主著してフリーウェイトゾーンに近づけない

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:15:38.02

ええなぁワイパーシャルで80がMAXや

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:17:55.48

わい2年経つけど70kgやな
多分それより上がるとは思うけど怖い

**それでも動く名無し** · 2023/10/20(金) 22:24:35.19

才能あってええな
ワイなんて才能も体格にも恵まれなかったから5年目でようやく80キロや
やり始めはバー上げるので精一杯やった。才能や恵まれたやつは半年で100キロ上げちまうんだからすげぇよな
ワイはあと何年やれば100キロまでいけるのか