【朗報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス100kg挙げられる
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ワイ筋トレ民
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 暇ならそのくらいできるまで極めたいところだけどなあ
筋トレ楽しいから
生活が楽になるレベルでやる分には本当に良いものなんだわ
ベンチプレス100kgは負担になりそうだけど 100以上は無理してやるなよ
筋肉は持っても腱はもたんぞ >>23
肩甲骨を寄せて下げて胸を張った(胸椎伸展)状態にする事や >>24
やってるつもりやったけどちゃんと出来てないから肩にくるんか
ありがとやで ワイ新人トレーニー、マッチョ集団が縄張り主著してフリーウェイトゾーンに近づけない わい2年経つけど70kgやな
多分それより上がるとは思うけど怖い 才能あってええな
ワイなんて才能も体格にも恵まれなかったから5年目でようやく80キロや
やり始めはバー上げるので精一杯やった。才能や恵まれたやつは半年で100キロ上げちまうんだからすげぇよな
ワイはあと何年やれば100キロまでいけるのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています