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32歳
探検
【画像】毎日懸垂10回を3ヶ月続けた結果
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1それでも動く名無し
2023/10/20(金) 22:08:24.85ID:K/LNS3b9026それでも動く名無し
2023/10/20(金) 22:34:08.33ID:K/LNS3b90 >>25
筋肉痛のときは休んだ方がええと思うが、懸垂でも順手逆手斜めを使い分けてやればええと思う
筋肉痛のときは休んだ方がええと思うが、懸垂でも順手逆手斜めを使い分けてやればええと思う
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