禁煙に自信ニキいたらきてくれや
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禁煙セラピー(黄色い本)読んで、禁煙外来に行けば? 一番ええのは吸えない環境に身を置くことやな
ワイは長期入院した時強制的に卒煙した
あと喫煙具とタバコの匂いが染み込んだ布製品や家具は全部捨てたし喫煙不可の物件に引っ越したで >>7
タバコを断つと指先から体の奥にサァー、ってニコチンが抜けていくような感じがしてとにかく眠くなるんよ
入院中やったからいつでもグゥグゥ寝れてちょうどよかったわ けど今って禁煙外来チャンピックスないらしいんよなぁ
行くの時期が悪くね? 禁煙外来行ってチャンピックス貰ったけど飲まんでも余裕で辞められたわ
効果がわからん >>18
パッチでもええらしいぞ
チャンピが合わない人もおるからな >>18
なんかヤバイ副作用見つかったとかでだよね? 2週間目あたりのすごいイライラさえ乗り越えたら余裕やろ
口寂しさが無くなるまでは1,2年かかってその間はガム依存みたいになってたが 結局は気合やったな 禁煙セラピーもブックオフで100円で買ったけど
あとアプリね 禁煙何日目浮いたお金伸びた寿命とか出るカウンターが
あんがい励みになったで >>26
2週間も耐えるのか
意志弱いしいけるかな >>23
めまいとか精神障害起こして車で事故った馬鹿か出てきたからな
確率的には10%くらいなのにそれで禁止やからアホばっかりやわ ワイ意思が弱いことに自信があるので最初から吸わへんかった 紙タバコとか一番あかんやろ
グローなら980円からスタート出来て一箱400円やぞ
まずはそこに変えることから始めろや >>38
電子に変えてみたら?
ワイは紙レギュラー→紙メンソール→電子メンソール→フリスクでちょっとずつタバコから離れられたで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています