わい「間食しません酒飲みません1日2000kcal分運動してます」←痩せない理由
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どうせ人工甘味料ガバガバのジュースとか飲んどるんやろ なにも考えずに麺食って米食って酒飲んでるのにBMI20ですまん 本当にそれなら何かの病気じゃない?
精密検査して健康そのものならええんちゃうか
お前は人間やなくモンスターや
それを自覚して生きろ 基礎代謝2000超えってよっぽど体格よくないと無理だが本当ならすげえな いや摂取カロリー書けよ
実は毎日6000kcal取ってますとかやったら噴飯ものやぞ
あすけんとかあるんやからさぁ今は なにをほざこうが痩せてないという事実は変わらんのだからもっとストイックに追込み足らんだけやろww 飯ばっか食ってんじゃねぇぞデブ
どうせスマホ見ながらなにかつまんでるんだろ卑しい豚が >>19
1000キロカロリーもないぞ頑張って漕ぎまくって800キロカロリーくらいやな >>19
機械の表示で2000て出とるんやが機械に嘘つかれたんか? ワイ夜ふかしと夜食で1年で10キロ太ってしまったから戻したいんやけど、特別な食事制限も運動も続かんから
毎日体重計に乗る
早めに寝る(夜ふかししてしまうときもある)
昼は味噌汁→野菜→肉→ご飯の順番で食べる
だけやってみてるわ
1年くらい続けたら戻るかな >>26
イッチの体重と平均速度がどれくらいか教えてくれればすぐに正しい数字計算できるで 朝
ヘルシーにオレンジジュース
菓子パン2個
午前
缶コーヒーカフェオレ
昼
かつやでロースカツ定食豚汁大
午後
缶コーヒーカフェオレ
夕食
家系ラーメントッピング増しネギチャー丼付き
帰宅後ジョギング30分
スポーツドリンク500ml
間食もせんで運動しとるのになんで痩せんのやろなぁ 摂取したカロリーは過小に消費したカロリーは過大に評価してるんだろだからいつまで経っても痩せないんだよ >>31
体壊すだろうけど人によっては太らない食事やな エアロバイク結構な負荷でインターバルやって1時間400カロリーくらいやでたしか >>14
基礎代謝やなくて
運動だけで1日2000カロリーらしいで基礎代謝は別っぽい 体重次第やけどハーフマラソンでも1500kcalぐらいやろ 運動だけで2000キロカロリーは絶対盛ってる
それを毎日とかあり得ないから >>31
飯はともかくこう言う甘い缶コーヒー系好きで合間に飲んでる奴って心配になる😟 >>43
マジ?
エアロバイクの表示やと2000になっとるんやが >>45
エアロバイクが間違ってるだけやで人体がそんなにコスパ悪かったらトライアスロンの選手とか走りながら餓死するわ 2000kcalの運動とかどんだけ
水泳とかなら実現可能なのか? 長時間の運動だけじゃなくて
短時間で息が切れる運動混ぜるとええよ ワイは運動なし、立ち仕事だけ、1日の摂取カロリー1500程度、このおかげでBMI18だわ結局食わなきゃ痩せるんよ 3食とって1日700kcalにおせえろ
ワイはそれで20キロおとしたわ
運動やら筋トレはそれからやればええ エアロバイクって負荷設定出来るやろワット数変更出来るなら可能かもしれんけど怪しいな デブは自分にとことん甘いからなw
痩せられない例を後にも先にも他に見たことねーわ 朝 普通食
昼 こんにゃく食べ放題 サラダチキン ブロッコリー
夕 牛蒡食べ放題 サラダチキン ブロッコリー
これなら痩せるやろ? 堀江でもムショいたころは痩せてたやん
デブはただの食いすぎやろ デブ「三食絶対!特に夜抜くとか有り得ん!野菜だけ?死ぬわ」 学生時代ってマジで腹はち切れるほど食べて健康とか一切気にせずお菓子食いまくりジュース飲みまくり深夜にカップ麺当たり前って感じだったのに、太るどころか気を抜くと体重減るくらいだったの今考えるとおかしいことしてたわ
毎日部活はそりゃしてたけど、それにしてもだわ >>61
毎日通学でチャリや徒歩で走って
週一週二くらいで2時間近く全力で走り回って
授業後毎日3、4時間部活で走り回って
週末は午前丸々とか午後丸々とか一日中部活で走り回って
その他に成長もあって身体作ってるしな >>63
成長期ってのがやっぱり大きいんかね
10センチ20センチ、何なら30センチ分の人体を新たに生成するんだからそりゃ馬鹿ほど食べるわ 食ってる
既に痩せてる
アフィカスの虚言
このどれか 2000消費する運動できるほどの体力あるなら痩せる必要ないやろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています