わい「間食しません酒飲みません1日2000kcal分運動してます」←痩せない理由

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:39:15.15

なんでや

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:40:31.63

運動以上にその分食ってるからじゃね（笑）

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:42:02.12

半年続けてないから

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:42:06.13

>>2
カロリー計算して基礎代謝未満にしてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:43:39.56

どうせ人工甘味料ガバガバのジュースとか飲んどるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:44:37.37

筋肉がなくてぶよぶよなんじゃね？

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:44:45.51

嘘ついてるから

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:45:38.94

炭水化物ばっか食ってそう

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:46:10.04

なにも考えずに麺食って米食って酒飲んでるのにBMI20ですまん

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:46:22.54

本当にそれなら何かの病気じゃない？
精密検査して健康そのものならええんちゃうか
お前は人間やなくモンスターや
それを自覚して生きろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:49:56.83

嘘だから

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:51:59.37

1日2000kcalの運動を具体的に書いてや

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:51:59.56

嘘ついても痩せないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:52:25.67

基礎代謝2000超えってよっぽど体格よくないと無理だが本当ならすげえな

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:53:05.40

糖尿病やろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:53:23.74

いや摂取カロリー書けよ
実は毎日6000kcal取ってますとかやったら噴飯ものやぞ

あすけんとかあるんやからさぁ今は

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:53:36.92

>>12
エアロバイク3時間

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:53:47.83

さだめ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:55:37.54

>>17
消費1000くらいやなそれ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:55:57.25

なにをほざこうが痩せてないという事実は変わらんのだからもっとストイックに追込み足らんだけやろｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:56:33.30

もっと運動しろデブ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:57:03.81

飯ばっか食ってんじゃねぇぞデブ
どうせスマホ見ながらなにかつまんでるんだろ卑しい豚が

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:57:25.87

>>19
1000キロカロリーもないぞ頑張って漕ぎまくって800キロカロリーくらいやな

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:57:40.94

2000kcalの運動って何やってんの？

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:57:43.12

逃げてて草

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:58:39.36

>>19
機械の表示で2000て出とるんやが機械に嘘つかれたんか?

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 16:59:39.04

腹筋つけろや

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:00:13.53

イッチ、一人相手にムキになってて草

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:01:21.54

ワイ夜ふかしと夜食で1年で10キロ太ってしまったから戻したいんやけど、特別な食事制限も運動も続かんから
毎日体重計に乗る
早めに寝る（夜ふかししてしまうときもある）
昼は味噌汁→野菜→肉→ご飯の順番で食べる
だけやってみてるわ
1年くらい続けたら戻るかな

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:01:46.44

>>26
イッチの体重と平均速度がどれくらいか教えてくれればすぐに正しい数字計算できるで

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:02:08.76

朝
ヘルシーにオレンジジュース
菓子パン2個

午前
缶コーヒーカフェオレ

昼
かつやでロースカツ定食豚汁大

午後
缶コーヒーカフェオレ

夕食
家系ラーメントッピング増しネギチャー丼付き

帰宅後ジョギング30分
スポーツドリンク500ml

間食もせんで運動しとるのになんで痩せんのやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:02:21.18

摂取したカロリーは過小に消費したカロリーは過大に評価してるんだろだからいつまで経っても痩せないんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:04:21.45

>>31
体壊すだろうけど人によっては太らない食事やな

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:04:53.90

1日2000カロリー運動とかやべーやん

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:06:26.06

エアロバイク結構な負荷でインターバルやって1時間400カロリーくらいやでたしか

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:06:45.69

>>30
平均速度20キロぐらいで体重は75や

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:07:00.85

>>31
金持ちやな

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:07:24.79

>>14
基礎代謝やなくて
運動だけで1日2000カロリーらしいで基礎代謝は別っぽい

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:07:43.19

負荷150w前後で3時間ってできるもんなんか

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:08:28.85

>>38
節穴だったわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:08:40.32

体重次第やけどハーフマラソンでも1500kcalぐらいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:09:03.87

運動だけで2000キロカロリーは絶対盛ってる
それを毎日とかあり得ないから

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:09:35.29

>>36
時間400もないでそれ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:10:43.82

>>31
飯はともかくこう言う甘い缶コーヒー系好きで合間に飲んでる奴って心配になる😟

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:11:01.06

>>43
マジ?
エアロバイクの表示やと2000になっとるんやが

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:11:25.35

>>31
30代後半で病院通いやね

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:12:25.25

>>45
エアロバイクが間違ってるだけやで人体がそんなにコスパ悪かったらトライアスロンの選手とか走りながら餓死するわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:12:45.76

2000kcalの運動とかどんだけ
水泳とかなら実現可能なのか？

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:13:47.01

>>48
水泳選手ならいけるレベル

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:15:00.46

強度の高い運動しなさい

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:15:51.27

長時間の運動だけじゃなくて
短時間で息が切れる運動混ぜるとええよ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:15:56.80

ワイは運動なし、立ち仕事だけ、1日の摂取カロリー1500程度、このおかげでBMI18だわ結局食わなきゃ痩せるんよ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:16:57.15

結局筋トレしとけばええんや

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:17:52.09

3食とって1日700kcalにおせえろ
ワイはそれで20キロおとしたわ
運動やら筋トレはそれからやればええ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:18:14.33

エアロバイクって負荷設定出来るやろワット数変更出来るなら可能かもしれんけど怪しいな

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:19:42.02

デブは自分にとことん甘いからなw
痩せられない例を後にも先にも他に見たことねーわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:21:38.58

朝　普通食
昼　こんにゃく食べ放題　サラダチキン　ブロッコリー
夕　牛蒡食べ放題　サラダチキン　ブロッコリー

これなら痩せるやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:22:26.08

堀江でもムショいたころは痩せてたやん
デブはただの食いすぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:24:08.69

>>57
昼と夜食うなよ朝の普通食だけでええ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:25:34.74

デブ「三食絶対！特に夜抜くとか有り得ん！野菜だけ？死ぬわ」

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:26:58.03

学生時代ってマジで腹はち切れるほど食べて健康とか一切気にせずお菓子食いまくりジュース飲みまくり深夜にカップ麺当たり前って感じだったのに、太るどころか気を抜くと体重減るくらいだったの今考えるとおかしいことしてたわ
毎日部活はそりゃしてたけど、それにしてもだわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:27:22.36

嘘つきは痩せないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:31:44.10

>>61
毎日通学でチャリや徒歩で走って
週一週二くらいで2時間近く全力で走り回って
授業後毎日3、4時間部活で走り回って
週末は午前丸々とか午後丸々とか一日中部活で走り回って
その他に成長もあって身体作ってるしな

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:36:29.42

>>63
成長期ってのがやっぱり大きいんかね
10センチ20センチ、何なら30センチ分の人体を新たに生成するんだからそりゃ馬鹿ほど食べるわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:37:18.58

食ってる
既に痩せてる
アフィカスの虚言
このどれか

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:39:47.84

2000消費する運動できるほどの体力あるなら痩せる必要ないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:40:20.98

落としてええで

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:42:17.10

>>66
登山５時間分の消費カロリーやな

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:43:02.64

これをそのまま受け止めると質量保存の法則が壊れる

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:50:44.30

消費するカロリーより多く食ってるから

**それでも動く名無し** · 2023/10/24(火) 17:52:18.76

よくあるのは飲み物計算に入れてない