わい「間食しません酒飲みません1日2000kcal分運動してます」←痩せない理由
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2023/10/24(火) 16:39:15.15ID:9Acr/l5a0
なんでや
18それでも動く名無し
2023/10/24(火) 16:53:47.83ID:jo0nUjw9r さだめ
19それでも動く名無し
2023/10/24(火) 16:55:37.54ID:rjKoboxj0 >>17
消費1000くらいやなそれ
消費1000くらいやなそれ
20それでも動く名無し
2023/10/24(火) 16:55:57.25ID:UhmxEdYY0 なにをほざこうが痩せてないという事実は変わらんのだからもっとストイックに追込み足らんだけやろｗｗ
21それでも動く名無し
2023/10/24(火) 16:56:33.30ID:Uky4EtZN0 もっと運動しろデブ
22それでも動く名無し
2023/10/24(火) 16:57:03.81ID:Uky4EtZN0 飯ばっか食ってんじゃねぇぞデブ
どうせスマホ見ながらなにかつまんでるんだろ卑しい豚が
どうせスマホ見ながらなにかつまんでるんだろ卑しい豚が
23それでも動く名無し
2023/10/24(火) 16:57:25.87ID:0PBefBqgM >>19
1000キロカロリーもないぞ頑張って漕ぎまくって800キロカロリーくらいやな
1000キロカロリーもないぞ頑張って漕ぎまくって800キロカロリーくらいやな
2023/10/24(火) 16:57:40.94ID:Xdc0SvfZ0
2000kcalの運動って何やってんの？
25それでも動く名無し
2023/10/24(火) 16:57:43.12ID:0+tpO+SX0 逃げてて草
27それでも動く名無し
2023/10/24(火) 16:59:39.04ID:l7aGmacn0 腹筋つけろや
28それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:00:13.53ID:UhmxEdYY0 イッチ、一人相手にムキになってて草
29それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:01:21.54ID:L0FGkQ650 ワイ夜ふかしと夜食で1年で10キロ太ってしまったから戻したいんやけど、特別な食事制限も運動も続かんから
毎日体重計に乗る
早めに寝る（夜ふかししてしまうときもある）
昼は味噌汁→野菜→肉→ご飯の順番で食べる
だけやってみてるわ
1年くらい続けたら戻るかな
毎日体重計に乗る
早めに寝る（夜ふかししてしまうときもある）
昼は味噌汁→野菜→肉→ご飯の順番で食べる
だけやってみてるわ
1年くらい続けたら戻るかな
30それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:01:46.44ID:4zN2umIJ0 >>26
イッチの体重と平均速度がどれくらいか教えてくれればすぐに正しい数字計算できるで
イッチの体重と平均速度がどれくらいか教えてくれればすぐに正しい数字計算できるで
31それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:02:08.76ID:znn//QvQ0 朝
ヘルシーにオレンジジュース
菓子パン2個
午前
缶コーヒーカフェオレ
昼
かつやでロースカツ定食豚汁大
午後
缶コーヒーカフェオレ
夕食
家系ラーメントッピング増しネギチャー丼付き
帰宅後ジョギング30分
スポーツドリンク500ml
間食もせんで運動しとるのになんで痩せんのやろなぁ
ヘルシーにオレンジジュース
菓子パン2個
午前
缶コーヒーカフェオレ
昼
かつやでロースカツ定食豚汁大
午後
缶コーヒーカフェオレ
夕食
家系ラーメントッピング増しネギチャー丼付き
帰宅後ジョギング30分
スポーツドリンク500ml
間食もせんで運動しとるのになんで痩せんのやろなぁ
32それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:02:21.18ID:DruxYzep0 摂取したカロリーは過小に消費したカロリーは過大に評価してるんだろだからいつまで経っても痩せないんだよ
33それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:04:21.45ID:umBtn7Sq0 >>31
体壊すだろうけど人によっては太らない食事やな
体壊すだろうけど人によっては太らない食事やな
34それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:04:53.90ID:uZnC3chId 1日2000カロリー運動とかやべーやん
35それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:06:26.06ID:uZnC3chId エアロバイク結構な負荷でインターバルやって1時間400カロリーくらいやでたしか
37それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:07:00.85ID:O/5vdgLxd >>31
金持ちやな
金持ちやな
38それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:07:24.79ID:uZnC3chId39それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:07:43.19ID:y7nya+920 負荷150w前後で3時間ってできるもんなんか
40それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:08:28.85ID:y7nya+920 >>38
節穴だったわサンガツ
節穴だったわサンガツ
41それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:08:40.32ID:xHD1gez1M 体重次第やけどハーフマラソンでも1500kcalぐらいやろ
42それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:09:03.87ID:QVBZ883F0 運動だけで2000キロカロリーは絶対盛ってる
それを毎日とかあり得ないから
それを毎日とかあり得ないから
43それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:09:35.29ID:uZnC3chId >>36
時間400もないでそれ
時間400もないでそれ
44それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:10:43.82ID:uZnC3chId >>31
飯はともかくこう言う甘い缶コーヒー系好きで合間に飲んでる奴って心配になる😟
飯はともかくこう言う甘い缶コーヒー系好きで合間に飲んでる奴って心配になる😟
46それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:11:25.35ID:uMnrf2xA0 >>31
30代後半で病院通いやね
30代後半で病院通いやね
47それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:12:25.25ID:s8uVsq990 >>45
エアロバイクが間違ってるだけやで人体がそんなにコスパ悪かったらトライアスロンの選手とか走りながら餓死するわ
エアロバイクが間違ってるだけやで人体がそんなにコスパ悪かったらトライアスロンの選手とか走りながら餓死するわ
48それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:12:45.76ID:bCVk2Lz10 2000kcalの運動とかどんだけ
水泳とかなら実現可能なのか？
水泳とかなら実現可能なのか？
49それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:13:47.01ID:O/5vdgLxd >>48
水泳選手ならいけるレベル
水泳選手ならいけるレベル
50それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:15:00.46ID:g5ILRZLFr 強度の高い運動しなさい
2023/10/24(火) 17:15:51.27ID:h+NKHqo+0
長時間の運動だけじゃなくて
短時間で息が切れる運動混ぜるとええよ
短時間で息が切れる運動混ぜるとええよ
52それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:15:56.80ID:3QyXF5x20 ワイは運動なし、立ち仕事だけ、1日の摂取カロリー1500程度、このおかげでBMI18だわ結局食わなきゃ痩せるんよ
2023/10/24(火) 17:16:57.15ID:UkwiPG1j0
結局筋トレしとけばええんや
2023/10/24(火) 17:17:52.09ID:H100NOEbd
3食とって1日700kcalにおせえろ
ワイはそれで20キロおとしたわ
運動やら筋トレはそれからやればええ
ワイはそれで20キロおとしたわ
運動やら筋トレはそれからやればええ
55それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:18:14.33ID:xHD1gez1M エアロバイクって負荷設定出来るやろワット数変更出来るなら可能かもしれんけど怪しいな
56それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:19:42.02ID:tb79xJ1/0 デブは自分にとことん甘いからなw
痩せられない例を後にも先にも他に見たことねーわ
痩せられない例を後にも先にも他に見たことねーわ
57それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:21:38.58ID:/yxe3mKc0 朝 普通食
昼 こんにゃく食べ放題 サラダチキン ブロッコリー
夕 牛蒡食べ放題 サラダチキン ブロッコリー
これなら痩せるやろ？
昼 こんにゃく食べ放題 サラダチキン ブロッコリー
夕 牛蒡食べ放題 サラダチキン ブロッコリー
これなら痩せるやろ？
2023/10/24(火) 17:22:26.08ID:81F808h30
堀江でもムショいたころは痩せてたやん
デブはただの食いすぎやろ
デブはただの食いすぎやろ
59それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:24:08.69ID:mxyR4jOt0 >>57
昼と夜食うなよ朝の普通食だけでええ
昼と夜食うなよ朝の普通食だけでええ
60それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:25:34.74ID:D/xvsUHD0 デブ「三食絶対！特に夜抜くとか有り得ん！野菜だけ？死ぬわ」
61それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:26:58.03ID:wMQ0fiyg0 学生時代ってマジで腹はち切れるほど食べて健康とか一切気にせずお菓子食いまくりジュース飲みまくり深夜にカップ麺当たり前って感じだったのに、太るどころか気を抜くと体重減るくらいだったの今考えるとおかしいことしてたわ
毎日部活はそりゃしてたけど、それにしてもだわ
毎日部活はそりゃしてたけど、それにしてもだわ
62それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:27:22.36ID:HPSskDR00 嘘つきは痩せないぞ
63それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:31:44.10ID:y7nya+920 >>61
毎日通学でチャリや徒歩で走って
週一週二くらいで2時間近く全力で走り回って
授業後毎日3、4時間部活で走り回って
週末は午前丸々とか午後丸々とか一日中部活で走り回って
その他に成長もあって身体作ってるしな
毎日通学でチャリや徒歩で走って
週一週二くらいで2時間近く全力で走り回って
授業後毎日3、4時間部活で走り回って
週末は午前丸々とか午後丸々とか一日中部活で走り回って
その他に成長もあって身体作ってるしな
64それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:36:29.42ID:wMQ0fiyg065それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:37:18.58ID:mDdKPOQd0 食ってる
既に痩せてる
アフィカスの虚言
このどれか
既に痩せてる
アフィカスの虚言
このどれか
66それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:39:47.84ID:6yuULrTb0 2000消費する運動できるほどの体力あるなら痩せる必要ないやろ
2023/10/24(火) 17:40:20.98ID:9Acr/l5a0
落としてええで
68それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:42:17.10ID:p50fB0zX0 >>66
登山５時間分の消費カロリーやな
登山５時間分の消費カロリーやな
2023/10/24(火) 17:43:02.64ID:LL25OhnD0
これをそのまま受け止めると質量保存の法則が壊れる
70それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:50:44.30ID:dPPZQdHX0 消費するカロリーより多く食ってるから
71それでも動く名無し
2023/10/24(火) 17:52:18.76ID:Unj7n4Fad よくあるのは飲み物計算に入れてない
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