朝
ヘルシーにオレンジジュース
菓子パン2個

午前
缶コーヒーカフェオレ

昼
かつやでロースカツ定食豚汁大

午後
缶コーヒーカフェオレ

夕食
家系ラーメントッピング増しネギチャー丼付き

帰宅後ジョギング30分
スポーツドリンク500ml

間食もせんで運動しとるのになんで痩せんのやろなぁ