ワイ、炭水化物を控えめにしたら疲れにくくなったんやけど

[1 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:08:15.24 ID:/jq1sca80]

甘いもんって疲れやすくなるんか？
ちな控えめにする前は毎日エクレア2個と唐揚げ食ってた

[22 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:27:41.86 ID:a9vYtUSdM]

>>21
レバーは苦手やし肉でええんかな

[23 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:28:48.81 ID:GiLD/g91d]

サプリでええやん

[24 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:29:36.78 ID:WEeir0HY0]

>>13
逆もそうやで
太りたくないなら糖質じゃなく脂質を減らすんや

[25 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:29:48.67 ID:4NtFDOwD0]

>>22
赤い肉なら基本なんでもええでマグロでもカツオでも
あとプルーンとかレーズンとか

[26 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:30:37.37 ID:4NtFDOwD0]

>>18
これ
日本人は米食うのやめたらもっと健康になる

[27 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:30:54.92 ID:WEeir0HY0]

>>18
違うよ
脂質が原因なんだよ
米と一緒に食うものが納豆とか漬け物とか味噌汁なら太らんから

[28 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:31:09.52 ID:VuBLcaA9d]

わかるわ
菓子パンデブやってた頃すぐ疲れたから

[29 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:31:58.03 ID:L9tUHDoEd]

菓子パンはマジでやばい
酒やタバコや大麻よりこっちの規制強化したほうがいい

[30 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:40:25.70 ID:qDCylnMX0]

>>26
米やめて何食うんや？

[31 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:44:35.22 ID:KzbNrQKY0]

ワイは逆や和

[32 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:45:07.48 ID:PRggjTK/0]

>>18
白米よりパンの方がやべーわ

[33 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:54:53.66 ID:C2IzKliX0]

白米も麺類も炭水化物なんだが

[34 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 10:56:10.18 ID:XypCDKZM0]

とうい事はあの監督が正しかったと？

[35 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 11:01:12.62 ID:a9vYtUSdM]

>>30
毎食毎食米食わんでええねん

[36 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 11:02:03.02 ID:lkLoz1/00]

立浪さん大満足のスレじゃん

[37 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 11:03:15.89 ID:3PSh/qkkM]

ココアとかミルクティーやめて昆布茶にしたほうがええの？
粉末ラクやねん
寒いし

[38 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 11:14:01.93 ID:B53PJU6Z0]

でも糖分取らんかったらストレス半端ないしそれはそれで身体に良くない気がするんや

[39 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 11:19:56.82 ID:WEeir0HY0]

>>38
脂質が原因なんだから脂質控えればいいだけ
糖質は取らないと死ぬ

[40 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 11:29:26.17 ID:MJ08Nrxud]

>>39
脂質も適度に取らんと肌カッサカサになるで
バランスが大事や

[41 それでも動く名無し 2023/10/25(水) 11:31:39.20 ID:YUiNz5dZ0]

>>37
コンブチャだと別の飲み物になってしまう不思議