探検
馬鹿「30越えたら代謝下がるから太るのはしゃーない」
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1それでも動く名無し
2023/10/31(火) 04:15:00.39ID:4LO1MWjc0HLWN 10代と30代で一日の基礎代謝量は80キロカロリー程しか変わらんのに
2それでも動く名無し
2023/10/31(火) 04:27:53.31ID:iJHrlw810HLWN 中年太りってシンプルによく食ってよく動くって事をやってないだけだよな
2023/10/31(火) 04:29:20.02ID:SPKUIbEy0HLWN
月約2500kcalで約330gか
年間3.5kg違ったらやっぱデカいって
年間3.5kg違ったらやっぱデカいって
4それでも動く名無し
2023/10/31(火) 04:33:01.74ID:4LO1MWjc0HLWN >>3
1キロランニングするだけでええんやが
1キロランニングするだけでええんやが
5それでも動く名無し
2023/10/31(火) 05:01:33.18ID:/wgdu8CX0HLWN 太り出すのは40代からのイメージ
30はまだ子育て中で運動量ありそうやな
30はまだ子育て中で運動量ありそうやな
6それでも動く名無し
2023/10/31(火) 05:04:21.15ID:+z1pgIsd0HLWN あんま醜いと子供の授業公開の時来るなって言われるやつ
7それでも動く名無し
2023/10/31(火) 05:26:27.33ID:sBdXPsw5aHLWN >>6
言うて授業参観に来てるパパママ大概見た目アレやろ
言うて授業参観に来てるパパママ大概見た目アレやろ
8それでも動く名無し
2023/10/31(火) 05:33:54.02ID:LJd514L50HLWN 運動がしんどくなる体になるんや
四十肩なんか典型やけどそんだけ生きてりゃトリガーポイントが出来てくるもんなんやで
四十肩なんか典型やけどそんだけ生きてりゃトリガーポイントが出来てくるもんなんやで
9それでも動く名無し
2023/10/31(火) 05:46:37.46ID:6fil+df10HLWN 今まで老化が原因だと思われとった体力の低下って生活習慣とか飲酒喫煙の影響も結構あるらしいな
10それでも動く名無し
2023/10/31(火) 05:47:55.78ID:zk5tm+Q60HLWN 老いを認めず若者気分で暴食した結果
https://i.imgur.com/Dlx2Mui.jpg
https://i.imgur.com/Dlx2Mui.jpg
11それでも動く名無し
2023/10/31(火) 05:59:02.12ID:nGhGb3/MdHLWN 80キロカロリーとはいえ年単位でみたら結構な数字やろ
チリも積もればデブになるんや
チリも積もればデブになるんや
12それでも動く名無し
2023/10/31(火) 06:00:37.56ID:4SgLMbVT0HLWN むしろ高校卒業して体育無くなった20代が一番太ってた
30超えて痩せたが寒がりに
30超えて痩せたが寒がりに
13それでも動く名無し
2023/10/31(火) 06:03:55.93ID:tTYS7ufSdHLWN 酒飲み始めて終わったわ
たまの筋トレで誤魔化してる
たまの筋トレで誤魔化してる
14それでも動く名無し
2023/10/31(火) 06:05:40.62ID:xss3aSkydHLWN >>10
女いるアピールうざい😡
女いるアピールうざい😡
15それでも動く名無し
2023/10/31(火) 06:22:20.18ID:OtqIJtax0HLWN 20代後半から一気に来るわ
16それでも動く名無し
2023/10/31(火) 06:25:50.44ID:CXSFbEycdHLWN17それでも動く名無し
2023/10/31(火) 06:29:42.00ID:4LO1MWjc0HLWN 米をほんのちょっと減らすだけやんけ
ほんま言い訳ばっかやな
ほんま言い訳ばっかやな
2023/10/31(火) 06:31:01.16ID:TxoON1vV0HLWN
炭水化物抜きのカロリー控えめのおかずでどれだけ腹を満たせるかだな、、
19それでも動く名無し
2023/10/31(火) 06:33:45.50ID:BIwSael30HLWN 運動するかしないかの違いだよ
20それでも動く名無し
2023/10/31(火) 06:50:58.35ID:eYpa96LmaHLWN >>4
無理やね…
無理やね…
21それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:01:07.67ID:f+Gpyw4N0HLWN 運動する習慣持ってない30代はデブまっしぐらや
22それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:01:45.64ID:UNoLbM4/rHLWN 結構違ってくさ
2023/10/31(火) 07:02:21.29ID:KHVaTu6s0HLWN
単純に動かなくなるだけだよな
24それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:02:49.09ID:4YbkwWxL0HLWN >>10
ワイのドッペルゲンガーやな
ワイのドッペルゲンガーやな
25それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:13:48.26ID:4LO1MWjc0HLWN26それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:15:05.61ID:4LO1MWjc0HLWN ちなみに30代と40代の基礎代謝は変わらない
27それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:17:13.01ID:E2V61Q7L0HLWN 飲み物を0カロリーにしたら余裕やん
28それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:18:09.54ID:Bs5BHglW0HLWN 年齢というより食生活やわ
付き合いで飲みまくってるなら若くてもおっさん腹になる
付き合いで飲みまくってるなら若くてもおっさん腹になる
2023/10/31(火) 07:18:44.62ID:fBXyqNFG0HLWN
何もしてない奴が本当に何もできなくなっただけやん
結局、老いは続けてきたことの結果でしかないわ
結局、老いは続けてきたことの結果でしかないわ
30それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:24:22.47ID:4LO1MWjc0HLWN31それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:27:56.38ID:Vh+fPOAi0HLWN ストレスや付き合いでシンプルに食って、そしてシンプルに運動しない、できないから太るだけや
32それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:29:02.83ID:irPYk+3+0HLWN 平日は運動する時間もないからな
33それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:32:02.48ID:KQFKue0K0HLWN 胃ぶっ壊れて食べられる量減ったから1年で10kg近く痩せたぞ
デブは甘え
デブは甘え
34それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:33:07.02ID:Vh+fPOAi0HLWN >>12
痩せたっていうか筋肉落ちて寒がりになったんやろ
痩せたっていうか筋肉落ちて寒がりになったんやろ
35それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:33:21.73ID:QaTk2NG80HLWN 膝コロやってるだけで締まった身体くらいなら維持できるやろ甘え過ぎや
36それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:34:29.34ID:Pv3ccnVD0HLWN つーか1km歩くだけで70kcal消費デキるんやが
37それでも動く名無し
2023/10/31(火) 07:34:55.85ID:OrEsMsaE0HLWN まあ痩せようと思ったら一年で40kgは痩せられるから大したことない
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