馬鹿「30越えたら代謝下がるから太るのはしゃーない」

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 04:15:00.39

10代と30代で一日の基礎代謝量は80キロカロリー程しか変わらんのに

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 04:27:53.31

中年太りってシンプルによく食ってよく動くって事をやってないだけだよな

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 04:29:20.02

月約2500kcalで約330gか
年間3.5kg違ったらやっぱデカいって

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 04:33:01.74

>>3
1キロランニングするだけでええんやが

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 05:01:33.18

太り出すのは40代からのイメージ
30はまだ子育て中で運動量ありそうやな

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 05:04:21.15

あんま醜いと子供の授業公開の時来るなって言われるやつ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 05:26:27.33

>>6
言うて授業参観に来てるパパママ大概見た目アレやろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 05:33:54.02

運動がしんどくなる体になるんや
四十肩なんか典型やけどそんだけ生きてりゃトリガーポイントが出来てくるもんなんやで

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 05:46:37.46

今まで老化が原因だと思われとった体力の低下って生活習慣とか飲酒喫煙の影響も結構あるらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 05:47:55.78

老いを認めず若者気分で暴食した結果
https://i.imgur.com/Dlx2Mui.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 05:59:02.12

80キロカロリーとはいえ年単位でみたら結構な数字やろ
チリも積もればデブになるんや

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 06:00:37.56

むしろ高校卒業して体育無くなった20代が一番太ってた
30超えて痩せたが寒がりに

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 06:03:55.93

酒飲み始めて終わったわ
たまの筋トレで誤魔化してる

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 06:05:40.62

>>10
女いるアピールうざい😡

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 06:22:20.18

20代後半から一気に来るわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 06:25:50.44

>>3
そう考えるとでかいな
テレワークで通勤の徒歩すらなくなって加齢のダブルパンチでそら太ったわけやわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 06:29:42.00

米をほんのちょっと減らすだけやんけ
ほんま言い訳ばっかやな

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 06:31:01.16

炭水化物抜きのカロリー控えめのおかずでどれだけ腹を満たせるかだな、、

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 06:33:45.50

運動するかしないかの違いだよ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 06:50:58.35

>>4
無理やね…

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:01:07.67

運動する習慣持ってない30代はデブまっしぐらや

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:01:45.64

結構違ってくさ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:02:21.29

単純に動かなくなるだけだよな

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:02:49.09

>>10
ワイのドッペルゲンガーやな

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:13:48.26

>>22
一日に一食ぶんだけ米を1/3減らすだけで80キロカロリー減らせるんやで
それで10代の代謝と同等になるんやから

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:15:05.61

ちなみに30代と40代の基礎代謝は変わらない

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:17:13.01

飲み物を0カロリーにしたら余裕やん

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:18:09.54

年齢というより食生活やわ
付き合いで飲みまくってるなら若くてもおっさん腹になる

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:18:44.62

何もしてない奴が本当に何もできなくなっただけやん
結局、老いは続けてきたことの結果でしかないわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:24:22.47

>>28
これ
ワイは寧ろイキり飲みしまくってた20代が一番太ったわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:27:56.38

ストレスや付き合いでシンプルに食って、そしてシンプルに運動しない、できないから太るだけや

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:29:02.83

平日は運動する時間もないからな

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:32:02.48

胃ぶっ壊れて食べられる量減ったから1年で10kg近く痩せたぞ
デブは甘え

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:33:07.02

>>12
痩せたっていうか筋肉落ちて寒がりになったんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:33:21.73

膝コロやってるだけで締まった身体くらいなら維持できるやろ甘え過ぎや

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:34:29.34

つーか1km歩くだけで70kcal消費デキるんやが

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 07:34:55.85

まあ痩せようと思ったら一年で40kgは痩せられるから大したことない