筋トレ初心者ワイジムにハマってしまう

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 16:35:19.38

体脂肪率どんどん減ってくの楽しすぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 16:36:01.01

50％超えてるの？

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 16:36:30.40

数字より見た目なんよ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 16:37:31.48

>>2
最初32%だった
今20.5%

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 16:37:39.91

ベンチ伸ばすのも面白くなってくるで

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 16:38:06.80

筋トレばかりではなくてちゃんとランニングもしろよ

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 16:38:38.10

>>3
頑張って一日で味付けなしの鶏胸肉700g食べてプロテイン2回飲んでる
ムキムキになりたい

**それでも動く名無し** · 2023/10/31(火) 16:40:17.99

>>5
ベンチプレス最初20キロ10回3セットが限界だったのに今50キロ10回あげれるようになったわ
ベンチプレスが一番成長を感じてほんま楽しい