0417それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/11/01(水) 07:30:20.45ID:Brao6cv60 >>412 運動してもしなくても一日代謝はかわらんからな やせるためには食べる量を減らさないといけない ただ減らすと体が飢餓モードになって消費カロリー減らすから、それを補って飢餓じゃないと錯覚させるために運動が必要