謎の勢力「1日5時間睡眠で余裕」

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:03:38.79

1日8時間睡眠ワイ「」

なんやこの違いは

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:24:24.82

睡眠負債って最近よく聞くな

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:25:24.91

>>24
これ
自然に目覚めるのと嫌々起こされるのとじゃストレスが全然違う

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:26:07.96

>>22
それ布団入ったら即寝しとるやん
羨ましいわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:27:19.13

たまーにしっかり導入して寝てみるとマジでビビるくらい調子いいわ
これが健常者の体かって

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:27:47.43

朝起きれないんだがどうしたら起きれる？
目覚ましが聞こえないタイプや

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:27:49.07

昼寝しても眠いわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:28:29.55

8時間は必要なワイちゃん「🤢💦」

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:28:41.78

ワイニートは今日10時間寝て更に昼飯後に1時間ねたで

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:29:10.32

エヴァもカヲル握り締め全回転にアスカ噛み全回転にカヲル首爆破全回転にようやっとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:29:10.85

>>17
どういう意味や？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:29:14.60

休みの日と仕事の日じゃ寝起きのダルさが全然違う
仕事の日は8時間寝てもダルいけど休みの日は5時間でも元気
大抵の身体の不調はストレスが原因なんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:29:23.31

東京駅かと思った

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:29:43.23

ショートスリーパーって
起きてる間に細切れに寝てるから結局8時間ぐらいは寝てるんやってね

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:29:58.85

>>34
さすがにわかるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:30:24.46

働いてたときは6時間睡眠でなんとかなってたんやが

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:31:05.06

水木しげる「だから滅びた」

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:32:08.72

>>35
0時から6時の6時間睡眠と4時から10時の6時間睡眠は後者のほうが圧倒的に良いと思ってたが
単に次の日に仕事があるかどうかだけやったんやな

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:32:59.15

普段5～6時間睡眠やけど確実に疲労が蓄積されてるのは感じるわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:33:29.60

ロングスリーパーワイ、常に寝坊の恐怖と戦い続けなければいけない…😭

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:34:58.29

>>42
休みの日にしっかり休んでも
最大HPが減ってる感ある

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:35:39.12

仕事行って寝るだけの生活になるやん

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:36:06.02

ワイ、3時間しか寝れんわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:37:05.30

>>39
働いてたら6時間睡眠でなんとかなってたんやな

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:37:16.44

8時間睡眠ワイ、仕事中に眠気で意識が飛ぶ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:37:21.56

>>46
たまにそういう奴もいるけどな
一応病院行って相談した方がええ思うで？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:38:59.46

鬱になりかけてたときはゲドゲドに疲れてるのに2時間くらいしか寝れなかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:39:37.22

6時間以上は寝られないわ
なんか勝手に起きる

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:40:35.66

疲れがとれないって人は睡眠に問題があること多いんだって
寝れないだとか睡眠時間が短かったり

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:40:47.16

8時間睡眠やと7時に起きて19時に帰ってきたとしても飯と風呂で1時間取られて平日の自由時間3時間しかないやん
実際は3時間も取れんしマジでこれが最低限の社会的な生活なんか

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:41:43.06

時間があるなら10時間寝たい

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:42:05.25

8時間寝るんやったら今日はもうあと1時間ぐらいしかないやん
ワイは絶対無理やわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:42:16.32

寝てる間時間止まんねえかな

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:42:17.12

栗の花のニオイ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:42:54.08

>>55
ワイはもう布団に入ってる

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:43:13.66

ポケモンスリープ始めてから寝るのめっちゃ早くなったわ
来週からイワーク実装されるし今日もそろそろ寝るで

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:43:21.26

ロングスリーパーでちゃんと働いてるやつはそろそろ5chから離れんと危ないんやないか？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:43:31.20

>>53
飯と風呂も普通に考えたら自由時間の範囲でしょう
睡眠不足だとこういうバグが起きるのです

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:43:33.52

>>45
休みの日に全力や

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:44:38.77

>>55
せやで
だいたい10時には寝とるわ
ほんまクソやこの身体と社会システム

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:44:44.92

5時間や3時間でも寝てスカッと起きられる時はあるが、3時間の場合は流石に年に何回かあるぐらいか
大体5、6時間睡眠がワイには合っとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:44:55.31

>>61
うるさいばか

**𒐹𒐹𒀱𒀱𒀱𒀱** · 2023/11/12(日) 21:45:36.10

スクリプト来ないなこのスレ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:46:01.79

休日で一生懸命寝ようとしても6時間くらいで目が覚めるわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:46:11.41

>>58
5chしながら寝落ちするから満足に寝れてないんやないの

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:46:50.19

ショートスリーパーほんとにいるのかいい加減に臨床研究しろよ
都市伝説だろ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:48:30.05

尿意で決まった時間に目覚めてまうからぐっすり寝られへん

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:48:58.83

受験生の時は寝れなかったわ、野生動物みたいに危険を感じて起きる
今となっては寝るしか能がない

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:50:18.58

ショートスイーパーってずるいやろ
同僚に三時間しか寝なくていいやつおるけど自由時間まるけやん

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:50:54.75

仕事終わってから遊びに行けるやつと行けないやつの差は何なんやろか

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:51:52.55

ワイは3時間で１日活動出来る

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:52:00.83

何時間寝ても眠いわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:54:02.24

6時間で生活してるけどたまに8時間寝ると調子が良すぎてビビる

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:54:59.46

>>76
もしかして、毎日8時間寝れば毎日調子良いんじゃね？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:55:06.00

ワイも5時間ぐらいで目醒めてたけど
ここ1週間8時間超えてて逆に怖いわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:55:23.11

土曜日とか起きたら夕方なんやが？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:55:32.87

大谷や菊池は10時間以上睡眠やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:55:42.08

睡眠時間よりも睡眠の質が大事やろ
同じ6時間でも直前までスマホいじりながら寝るのと換気した上でスマホ辞めたら目覚めの気持ちよさが全然違う

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:56:08.44

睡眠時間短くても大丈夫なやつは寿命前借りしてるだけやろ
あんなの続けてて体にいいわけないんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:56:19.28

睡眠不足は一生溜まり続けるのに寝溜めは無理っておかしくない？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:56:35.43

ワイは6やわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:56:57.10

土日は寝て回復したいけどせっかくの休みやから遊びたい
これ水曜休みなら丸一日回復に充てれて解決なのでは？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:57:21.82

寝不足続いてたまに12時間ぐらい寝ると逆に集中力死んで何も手につかん
ほんま無能

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:57:53.63

休みになるといつもぐう蓄してるわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:04:07.34

なんかもう冬の寒さだからベッドも冬仕様にして潜り込むわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:06:48.93

短い睡眠時間で大丈夫と言ってる奴
ただマルチやってるだけのもおるから気ぃつけろよ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:06:51.60

米国の大規模調査では睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。短い睡眠が健康にとってリスクというのは理解できるかもしれませんが、8時間を超える睡眠時間の人は死亡リスクが上昇するという結果がでています。

これまで理想的な睡眠時間は8時間と言われましたが、学問的根拠はなかったのです。
https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:07:18.84

>>77
天才やん
ほんまはそうしたいけどなかなか難しいんや

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:09:23.14

若いうちは睡眠削って頑張るんや
そしたら早めに死ねる

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:12:57.56

5時間しか眠れないの🥺

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:15:56.47

寝る時間5～6時間にせんとゲームとか映画とか漫画見れなくないか？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:17:42.31

ワイは睡眠時間削って夜更かししまくってるわ
寿命も縮むんならそれでもいいしな
仕事の調子もめっちゃ悪いけど

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:18:17.91

ワイも寝れても5時間や