1日8時間睡眠ワイ「」
なんやこの違いは
謎の勢力「1日5時間睡眠で余裕」
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1それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:03:38.79ID:eGGHrFxe077それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:54:59.46ID:Furm+oko0 >>76
もしかして、毎日8時間寝れば毎日調子良いんじゃね?
もしかして、毎日8時間寝れば毎日調子良いんじゃね?
78それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:55:06.00ID:6BBgU7gn0 ワイも5時間ぐらいで目醒めてたけど
ここ1週間8時間超えてて逆に怖いわ
ここ1週間8時間超えてて逆に怖いわ
2023/11/12(日) 21:55:23.11ID:VEWbhOUK0
土曜日とか起きたら夕方なんやが?
80それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:55:32.87ID:hCNutPVz0 大谷や菊池は10時間以上睡眠やぞ
81それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:55:42.08ID:nZ2vI7z+0 睡眠時間よりも睡眠の質が大事やろ
同じ6時間でも直前までスマホいじりながら寝るのと換気した上でスマホ辞めたら目覚めの気持ちよさが全然違う
同じ6時間でも直前までスマホいじりながら寝るのと換気した上でスマホ辞めたら目覚めの気持ちよさが全然違う
82それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:56:08.44ID:/U0bT4RL0 睡眠時間短くても大丈夫なやつは寿命前借りしてるだけやろ
あんなの続けてて体にいいわけないんだわ
あんなの続けてて体にいいわけないんだわ
83それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:56:19.28ID:7rm6yykWa 睡眠不足は一生溜まり続けるのに寝溜めは無理っておかしくない?
84それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:56:35.43ID:xph21B4g0 ワイは6やわ
85それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:56:57.10ID:3wSjSGln0 土日は寝て回復したいけどせっかくの休みやから遊びたい
これ水曜休みなら丸一日回復に充てれて解決なのでは?
これ水曜休みなら丸一日回復に充てれて解決なのでは?
86それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:57:21.82ID:g12+jY410 寝不足続いてたまに12時間ぐらい寝ると逆に集中力死んで何も手につかん
ほんま無能
ほんま無能
87それでも動く名無し
2023/11/12(日) 21:57:53.63ID:75r7bO6c0 休みになるといつもぐう蓄してるわ
88それでも動く名無し
2023/11/12(日) 22:04:07.34ID:CkEjiSxN0 なんかもう冬の寒さだからベッドも冬仕様にして潜り込むわ
89それでも動く名無し
2023/11/12(日) 22:06:48.93ID:8xNedmQ+0 短い睡眠時間で大丈夫と言ってる奴
ただマルチやってるだけのもおるから気ぃつけろよ
ただマルチやってるだけのもおるから気ぃつけろよ
90それでも動く名無し
2023/11/12(日) 22:06:51.60ID:VQzv2wZT0 米国の大規模調査では睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。短い睡眠が健康にとってリスクというのは理解できるかもしれませんが、8時間を超える睡眠時間の人は死亡リスクが上昇するという結果がでています。
これまで理想的な睡眠時間は8時間と言われましたが、学問的根拠はなかったのです。
https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html
これまで理想的な睡眠時間は8時間と言われましたが、学問的根拠はなかったのです。
https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html
91それでも動く名無し
2023/11/12(日) 22:07:18.84ID:PNFr9j1y092それでも動く名無し
2023/11/12(日) 22:09:23.14ID:vbCtZ5/ka 若いうちは睡眠削って頑張るんや
そしたら早めに死ねる
そしたら早めに死ねる
2023/11/12(日) 22:12:57.56ID:aAdN+LpGM
5時間しか眠れないの🥺
94それでも動く名無し
2023/11/12(日) 22:15:56.47ID:NO2qY0doM 寝る時間5~6時間にせんとゲームとか映画とか漫画見れなくないか?
95それでも動く名無し
2023/11/12(日) 22:17:42.31ID:wj3wQzy60 ワイは睡眠時間削って夜更かししまくってるわ
寿命も縮むんならそれでもいいしな
仕事の調子もめっちゃ悪いけど
寿命も縮むんならそれでもいいしな
仕事の調子もめっちゃ悪いけど
2023/11/12(日) 22:18:17.91ID:EILwazhF0
ワイも寝れても5時間や
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