謎の勢力「1日5時間睡眠で余裕」

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:03:38.79

1日8時間睡眠ワイ「」

なんやこの違いは

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:55:06.00

ワイも5時間ぐらいで目醒めてたけど
ここ1週間8時間超えてて逆に怖いわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:55:23.11

土曜日とか起きたら夕方なんやが？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:55:32.87

大谷や菊池は10時間以上睡眠やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:55:42.08

睡眠時間よりも睡眠の質が大事やろ
同じ6時間でも直前までスマホいじりながら寝るのと換気した上でスマホ辞めたら目覚めの気持ちよさが全然違う

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:56:08.44

睡眠時間短くても大丈夫なやつは寿命前借りしてるだけやろ
あんなの続けてて体にいいわけないんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:56:19.28

睡眠不足は一生溜まり続けるのに寝溜めは無理っておかしくない？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:56:35.43

ワイは6やわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:56:57.10

土日は寝て回復したいけどせっかくの休みやから遊びたい
これ水曜休みなら丸一日回復に充てれて解決なのでは？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:57:21.82

寝不足続いてたまに12時間ぐらい寝ると逆に集中力死んで何も手につかん
ほんま無能

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 21:57:53.63

休みになるといつもぐう蓄してるわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:04:07.34

なんかもう冬の寒さだからベッドも冬仕様にして潜り込むわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:06:48.93

短い睡眠時間で大丈夫と言ってる奴
ただマルチやってるだけのもおるから気ぃつけろよ

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:06:51.60

米国の大規模調査では睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。短い睡眠が健康にとってリスクというのは理解できるかもしれませんが、8時間を超える睡眠時間の人は死亡リスクが上昇するという結果がでています。

これまで理想的な睡眠時間は8時間と言われましたが、学問的根拠はなかったのです。
https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:07:18.84

>>77
天才やん
ほんまはそうしたいけどなかなか難しいんや

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:09:23.14

若いうちは睡眠削って頑張るんや
そしたら早めに死ねる

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:12:57.56

5時間しか眠れないの🥺

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:15:56.47

寝る時間5～6時間にせんとゲームとか映画とか漫画見れなくないか？

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:17:42.31

ワイは睡眠時間削って夜更かししまくってるわ
寿命も縮むんならそれでもいいしな
仕事の調子もめっちゃ悪いけど

**それでも動く名無し** · 2023/11/12(日) 22:18:17.91

ワイも寝れても5時間や