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腹筋の筋トレって何したらええの？

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1それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/21(火) 08:54:24.43ID:WgYDML5K0
ちょっとお腹鍛えたいんやけど
2023/11/21(火) 08:55:30.79ID:7e75iFWP0
腹筋ローラー
3それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/21(火) 08:55:33.00ID:Q0F4Vjyh0
腹筋を鍛えたいほどの上級者なら何も言わずともできるやろ
4それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/21(火) 08:56:06.55ID:dqpXca6HM
レッグレイズ
5それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/21(火) 08:56:37.68ID:WgYDML5K0
>>3
腕立て伏せしかしてへんで😤
2023/11/21(火) 08:56:44.06ID:zXeSDjXfd
電車乗ったらで座らずに目的地まで立ってお腹へこませるだけ
7それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/21(火) 08:56:48.62ID:Em3mTuIR0
レッグレイズ
8それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/21(火) 08:56:49.87ID:x/Fbmj3d0
普通のやつやれよ
言葉より行動や
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