女だけど筋トレ一年してもベンチプレス50kgも上がらない

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 15:57:17.70

一年ジム行って結構真面目にやってるのに45kgで停滞
なのに普段何もしてないお兄ちゃんが一発目で55kg上げて全てが嫌になった

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 15:57:47.38

もう筋トレ止めるかステロイド使うか位しかない

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 15:58:31.53

不公平過ぎる
平等なんかないじゃん
鬱になる

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 15:58:39.87

女ならしゃーないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 15:59:18.00

俺男だけど全くあがらんから心配すんな
女より握力低かったし関係する部分があったとしても個人レベルの話なら性別のせいではないよ

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 15:59:51.93

まあ俺は女より圧倒的女らしい見た目してて可愛いから
声も地でかわぼの女声やし

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:00:21.38

才能あるよ

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:00:21.87

筋トレとか見た目的に身体が引き締まればそれ以上やる意味ないやろ男も女も

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:02:34.97

何もしてないのにそれだけ上げるお兄ちゃんが超人すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:03:13.19

女ってベンチだけ異常に弱いよな

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:04:16.53

ワイと合トレするか？🤨
見せてやるで本当の雄の力ってやつ😁

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:04:51.65

>>11
加齢臭やば

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:05:48.67

>>12
まだ20代やけど😅

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:05:55.21

男だって初日ジム行くと
６０キロ上げるのにヒーヒーだろ
まんさんなら４０キロ上がるだけでもマシや

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:07:30.65

体操の選手は小さくてもベンチ100kg持てるらしい

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:18:57.71

ステ使えばええやん

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:20:15.94

ベンチは男でも初心者は40くらいやで

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:22:03.01

>>16
あかんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:23:19.16

ここんここんこんこん！

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:24:57.78

ワイ男やけど1年筋トレして75kやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:26:23.83

プロテインとビタミンとっとってパワーつかんのやったら
ウエイトゲイナーとか粉飴とれ

**それでも動く名無し** · 2023/11/24(金) 16:30:52.55

マックス重量でイキるよりもセット組める重量の方が大事だろ